Yes, Please! No, Thank You! pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:Sterling Pub Co Inc

作者:Wheeler, Valerie/ Dibley, Glin (ILT)

出品人:

页数:24

译者:

出版时间:

价格:75.00元

装帧:HRD

isbn号码:9781402717468

丛书系列:

图书标签:

• 幽默
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Yes, Please! No, Thank You! 内容简介 《Yes, Please! No, Thank You!》是一部引人入胜的非虚构作品，深入探讨了现代生活中一个核心而又常被忽视的议题：边界的艺术。本书并非关于特定故事或人物，而是聚焦于一种普遍的生存智慧，一种在不断变化的世界中保持自我、维护内心秩序的实用指南。 作者以一种温和而坚定的语气，引导读者审视那些在人际交往、工作职责、个人时间分配以及情感需求等方面，我们常常不自觉地妥协或放任的时刻。本书的核心论点在于，学会清晰地表达“是”与“否”，并非仅仅是一种社交技巧，而是一种关乎自我价值肯定、精力管理以及最终身心健康的关键能力。 《Yes, Please! No, Thank You!》首先从“Yes”的艺术出发。作者认为，适时地说“yes”是拥抱机会、拓展视野、建立连接的重要途径。然而，本书强调的“yes”并非盲目的迎合，而是基于审慎的评估和真实的意愿。它鼓励读者在能够真正投入、享受并从中受益的情况下，勇敢地接受挑战和邀请。例如，在职业发展中，适时承担新的项目，对有价值的学习机会表示肯定，能够加速个人的成长和进步。在人际关系中，对朋友的帮助伸出援手，对共同的兴趣表示赞同，是深化情谊的基石。本书会通过一系列的案例和反思，帮助读者识别那些真正值得投入的时间和精力，并学会在表达“yes”的同时，保持清醒的头脑和对自身能力的认知，避免因过度承诺而导致力不从心。 接着，本书深入探讨了“No”的必要性与技巧。作者清晰地指出，“no”不是一个负面的词汇，而是保护个人边界、珍视内在资源、维护身心健康的盾牌。在很多文化背景下，说“no”被视为不礼貌或自私的表现，这使得许多人陷入困境，难以拒绝不合理的要求。本书将颠覆这种观念，将“no”的艺术提升到一种自我尊重的行为层面。它会提供各种实用的方法，帮助读者以一种尊重他人、同时坚定自己的方式表达拒绝。这包括但不限于：学习委婉而清晰地拒绝不合适的请求，设定并沟通自己的底线，理解并管理因拒绝而可能产生的内疚感。书中会分析许多常见的“困境”场景，例如同事过度的工作分配、亲友不合理的请求、以及社交场合中的被迫参与等，并提供具体的应对策略。通过理解“no”的力量，读者可以重新夺回对自己时间和精力的掌控权，从而有更多空间去追求真正重要的事情。 《Yes, Please! No, Thank You!》不仅仅是理论的探讨，更充满了可操作的建议和实用的工具。书中会穿插各种自我评估练习，帮助读者认识自己当前在边界设定上的倾向和盲点。同时，它还会提供一系列的沟通模板和场景模拟，让读者能够更好地练习和掌握表达“yes”和“no”的技巧。作者强调，建立健康的边界是一个持续学习和实践的过程，需要耐心和毅力。本书的写作风格亲切而有启发性，避免了空洞的说教，而是通过 relatable 的例子，引发读者的共鸣和思考。 更重要的是，本书将“yes”与“no”的艺术置于更广阔的人生哲学之中。它认为，能够清晰地划分界限，既是为了保护自己，也是为了更真诚地与他人互动。当我们不再被不必要的义务所束缚，当我们能够更自由地选择如何分配自己的时间、精力和情感时，我们才能更深刻地体验生活的乐趣，更有效地实现个人价值，并与他人建立更健康、更真诚的关系。这本书鼓励读者认识到，拒绝不属于自己的，是为了更好地拥抱属于自己的。 总而言之，《Yes, Please! No, Thank You!》是一部关于自我赋权和生活平衡的指南。它不是一个关于如何说服别人接受你的观点，也不是一个关于如何赢得他人喜爱的指南，而是一个关于如何认识自己、尊重自己、并最终活出真实自我的实用手册。通过掌握“yes”与“no”的艺术，读者将能够构建一个更加充实、更有意义、也更符合自身期望的生活。它将帮助你成为那个在纷繁复杂的世界里，既懂得拥抱机会，又能坚守自我的人。

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坦白说，我并不是一个容易被一本书征服的读者，但《Yes, Please! No, Thank You!》却做到了。它的精彩之处在于其内在的张力，一种在平静中暗流涌动的力量。作者的笔触并非狂风骤雨，而是像春风细雨般，一点点地渗透，悄悄地改变你。我被书中对人性的洞察深深打动，那些描绘的矛盾、挣扎，以及最终的释然，都真实得令人心疼，又充满力量。故事的结构非常巧妙，看似松散的叙事，实则暗藏玄机，每一次的转折都恰到好处，引人入胜。我尤其赞赏作者在处理复杂情感时的分寸感，她既不过分渲染，也不轻描淡写，而是以一种冷静而深刻的姿态，呈现人性的多面。读这本书的过程，更像是一场与自我的对话，它引导你去审视自己的选择，去理解那些看似简单却又意义深远的“是”与“否”。这本书不会给你现成的答案，但它会提供一种思考的框架，一种感受生活的方式，让你在合上书页后，依旧久久回味。

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这本书真是让人爱不释手，从第一页开始就牢牢抓住了我的注意力。作者的叙事方式非常吸引人，她能够巧妙地将复杂的情感和微妙的人际关系描绘得淋漓尽致。我尤其喜欢她对人物内心世界的深入挖掘，那些细微的心理活动和情感波动，都写得真实而动人。读着读着，我仿佛也成为了书中的一员，与主人公一同经历着喜怒哀乐。故事的节奏把握得恰到好处，既有跌宕起伏的情节，也有令人回味无穷的细节。我常常会被一些突如其来的转折弄得心惊肉跳，但紧接着又会被作者细腻的笔触安抚，感受到温暖和希望。书中的对话也非常精彩，既充满了智慧，又充满了生活气息，让人忍不住跟着思考。我发现自己会在很多场合不自觉地引用书中的句子，它们已经深深地烙印在了我的脑海里。这本书不仅仅是一个故事，更像是一次心灵的洗礼，让我对生活有了更深刻的理解和感悟。我强烈推荐这本书给所有热爱阅读的人，它绝对不会让你失望。

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初次翻开这本书，我并没有抱太大的期待，只是随意地浏览。然而，随着阅读的深入，我逐渐被它所吸引。作者的语言朴实无华，却有着一种直抵人心的力量。她用最简单的词语，讲述着最复杂的人生。我喜欢她那种娓娓道来的叙事方式，仿佛一位老友在向你倾诉她的故事，让你感到亲切而温暖。书中的人物形象鲜活立体，每一个角色都有着自己的优点和缺点，他们的成长轨迹也充满了人生的真实写照。我常常会在某个情节中看到自己的影子，感受到强烈的共鸣。这本书让我明白，人生并非只有黑与白，更多的是灰色的地带，而如何在这些灰色地带中做出选择，才是生活的智慧。它也让我认识到，即使面对困难和挫折，也要保持乐观的心态，勇往直前。

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这本书带给我的惊喜远远超出了我的预期。它以一种独特的方式，探讨了人生的意义和价值。作者的视角非常新颖，她能够从寻常的生活中发现不寻常的哲理。我特别欣赏她那种对生活的热爱和对人生的敬畏。书中的每一个章节都像是一次心灵的探险，让我不断地思考和成长。我喜欢作者那种充满智慧的语言，她能够用最精炼的文字，表达最深刻的观点。读完这本书，我感觉自己的视野开阔了许多，对人生的看法也更加成熟。它也让我明白，真正的幸福并非来自物质的丰裕，而是来自内心的满足和宁静。这本书无疑是我近期阅读过的最精彩的一部作品，我强烈推荐给所有渴望提升自我、丰富人生的人。

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这本书的魅力在于它那种不动声色的力量，它没有惊天动地的情节，也没有跌宕起伏的冲突，但它却能悄无声息地渗透进你的内心，让你在不经意间为之动容。作者的文字如同涓涓细流，细腻而绵长，一点点地滋养着你的心灵。她擅长捕捉生活中的那些微小瞬间，并将它们放大，展现出其中蕴含的深刻意义。那些看似平淡无奇的场景，在她的笔下却充满了诗意和哲思。我特别欣赏作者对人物情感的刻画，那种含蓄而内敛的情感表达，更能触动人心深处最柔软的部分。读完这本书，我感觉自己仿佛经历了一场心灵的SPA，所有的疲惫和烦恼都被洗涤一空。它让我重新审视自己的生活，更加珍惜身边的人和事。这本书也让我对“选择”这个概念有了更深的理解，它教会我如何在纷繁复杂的世界里，找到属于自己的那条路。

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