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肩‧頸‧腰‧背祛痛法

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(日)藤本靖 作者
湖北科學技術齣版社
黃瓊仙 譯者
2016-9 出版日期
208 頁數
32.00元 價格
平裝
叢書系列
9787535285652 圖書編碼

肩‧頸‧腰‧背祛痛法 在線電子書 圖書標籤:   Health   


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發表於2024-11-04

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肩‧頸‧腰‧背祛痛法 在線電子書 用戶評價

評分

掃讀的書:痛過身體姿勢正確使用達到身心放鬆。摘錄:不要用眼睛捕捉外來信息,而是讓眼睛接受外來信息,盯著電腦屏幕的同時,也適時環顧四周

評分

實用價值很高的羅夫按摩體驗書

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肩‧頸‧腰‧背祛痛法 在線電子書 著者簡介

藤本靖,美國羅夫按摩療法認證治療師。日本兵庫縣人,東京大學經濟學係畢業後,進入政府體係的國際金融機構,從事政府開發援助(ODA)相關事務。因工作接觸到人類“心靈與身體的關係”的課題,決定到東京大學研究所身體教育學研究室深造,研究神經科學。同時還鑽研找齣每個人內在潛能的“羅夫按摩療法”(Rolfing Massage),是美國Rolf Institute的認證按摩治療師、日本All Blue羅夫按摩中心負責人。近年來,緻力推廣獨創的HomePosition(歸零)理論,在日本全國各地舉辦演講活動。著作有《身體的歸零》等書。


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肩‧頸‧腰‧背祛痛法 在線電子書 圖書描述

你是否有過這樣的經驗?讓師傅按摩完肩、頸、腰、背後,人覺得通體舒暢,可是過不瞭幾天,身體卻又再度疲纍、僵硬、酸痛。你可能會問,該如何徹底解除這樣的循環呢?

答案很簡單!隻要正確使用眼、耳、口、鼻等感官,就能夠解決這個問題。隻要輕鬆地使用眼睛或耳朵,矯正姿勢,睏擾多年的肩膀酸痛或腰痛問題都能迎刃而解,還能像職業運動選手那樣,靈活地運動身體。

本書介紹的方法,任何人都能輕鬆學會。年齡、性彆、有無運動經驗都不是問題。當你想做的時候就做,沒有任何限製。沒有硬性規定務必從哪個步驟開始,就從你最喜歡的主題部分開始練習。在如同壓力鍋般的現代生活中,想擺脫陳年疲倦感和身體酸痛,獲得解放,正確使用身體感官,培養“安定的身心”正是當務之急。

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肩‧頸‧腰‧背祛痛法 在線電子書 讀後感

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“‘罗夫按摩法’是针对包覆肌肉及骨骼的全身肌膜给予按摩,达到平衡身体重心的目的’的手技疗法。”在大陆很少见到有相关的宣传,相关书籍也很少。或许是还没找对路子,或者对于喜欢传统穴位按摩的国人来说这个事物还太新鲜。 找了很久才找到这本全部是介绍罗夫按摩的书。虽然...

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