肌肉与力量(精准锻炼每一条肌纤维) 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025


肌肉与力量(精准锻炼每一条肌纤维)

简体网页||繁体网页
吉姆 斯托帕尼 作者
北京科学技术出版社
尚书 译者
2017-9-1 出版日期
592 页数
138.00元 价格
平装
丛书系列
9787530489338 图书编码

肌肉与力量(精准锻炼每一条肌纤维) 在线电子书 图书标签: 健身  运动  科普  健康  力量举  K健身  体育  (入库)   


喜欢 肌肉与力量(精准锻炼每一条肌纤维) 在线电子书 的读者还喜欢




下载链接1
下载链接2
下载链接3
    

想要找书就要到 图书目录大全
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2025-03-03


肌肉与力量(精准锻炼每一条肌纤维) 在线电子书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 下载 2025

肌肉与力量(精准锻炼每一条肌纤维) 在线电子书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 下载 2025

肌肉与力量(精准锻炼每一条肌纤维) 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025



肌肉与力量(精准锻炼每一条肌纤维) 在线电子书 用户评价

评分

挺贵的.100块入手。训练计划方面讲的特别细,而且从增加力量,增肌,减脂几个方面入手。不愧是双博士,实验数据一堆一堆的。具体训练动作的讲解就比较粗糙、跟阿诺的全书不能比。但训练方法方面真是开了眼界。

评分

180824 翻阅 at 来福士西西弗|不水,有参考价值,值得健身爱好者入手。

评分

对应《施瓦辛格健身全书》的升级版,尤其是训练计划这块非常丰富。对《施书》欲求不满的中级玩家推荐阅读。话说封面的纹身,拿到书后会心一笑!:)

评分

非常好,适合不同训练阶段的人群,而且还有饮食方面的营养计划,训练计划特别多,而且非常详细, 不愧是双博士。原来是在图书馆借 《施瓦辛格健身全书》 时看到的,借阅了一遍后,买了本自己留着, 并按着自己的情况去调整计划。

评分

增肌必看的书,非常详细的计划,要细读并按着自己的情况去调整,不打算继续减脂了,增肌作为下步训练的重点,

肌肉与力量(精准锻炼每一条肌纤维) 在线电子书 著者简介

吉姆 斯托帕尼博士是著名的约翰 皮尔斯实验室和耶鲁大学医学院的博士后,并在那里研究了运动和饮食对肌肉组织中的基因调控的影响。由于他的突破性研究,他在2002年被美国生理学学会授予运动科学奖。2002年到2013年,斯托帕尼是《肌肉与健美杂志》(Muscle﹠Fitness)和《曲线》(Flex)杂志的高级科学编辑。被读者称为“健身界*值得信赖的导师”。


肌肉与力量(精准锻炼每一条肌纤维) 在线电子书 图书目录


肌肉与力量(精准锻炼每一条肌纤维) 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 在线电子书下载

肌肉与力量(精准锻炼每一条肌纤维) 在线电子书 图书描述

这是一本以器械健身为主的健身百科,融入了现代运动生理学知识、解剖知识和健身器械知识,讲解和制订了分别适用于肌肉、力量和减脂训练的训练方案和营养计划,是一本适用于现代健身房器械训练的经典之作。

作者通过540幅照片,讲解了11组肌群、381种练习和大量训练方法,另有116套详细的训练计划模板,无论你的目的为何、处在健身的何种阶段,无论你遇到了什么样的瓶颈,你都能在书中找到答案。

肌肉与力量(精准锻炼每一条肌纤维) 在线电子书 下载 mobi epub pdf txt 在线电子书下载

想要找书就要到 图书目录大全
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

肌肉与力量(精准锻炼每一条肌纤维) 在线电子书 读后感

评分

评分

评分

评分

评分

类似图书 点击查看全场最低价

肌肉与力量(精准锻炼每一条肌纤维) 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025


分享链接





肌肉与力量(精准锻炼每一条肌纤维) 在线电子书 相关图书




本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

友情链接

© 2025 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有