精准瑜伽解剖书1：流瑜伽及站姿体式在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

[美] 瑞隆（Ray Long, MD, RCSC）作者

后浪丨中国华侨出版社

牟延晨译者

2017-10 出版日期

232 页数

88.00元价格

平装

丛书系列

9787511369987 图书编码

精准瑜伽解剖书1：流瑜伽及站姿体式在线电子书图书标签: 瑜伽精准瑜伽运动健身流瑜伽解剖健康运动修行

喜欢精准瑜伽解剖书1：流瑜伽及站姿体式在线电子书的读者还喜欢

下载链接在页面底部

点击这里下载

想要找书就要到图书目录大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-05

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

精准瑜伽解剖书1：流瑜伽及站姿体式在线电子书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 下载 2024

精准瑜伽解剖书1：流瑜伽及站姿体式在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

精准瑜伽解剖书1：流瑜伽及站姿体式在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

可以拿来做肌肉速写素材了。

评分☆☆☆☆☆

喜欢，讲解的很详细，很受用。

评分☆☆☆☆☆

遗憾的是，译者广东医科大学的李教授目前只受邀翻译了该系列的前两本，第三本Back Bends&Twists和第四本Arm Balance&Inversions目前没有计划。虽然我找到了英文原版，但是翻译同时需要医学与瑜伽的深刻功底，大量的专业术语可能会造成理解困难并且导致实践危险。实在是非常遗憾。

评分☆☆☆☆☆

喜欢，讲解的很详细，很受用。

评分☆☆☆☆☆

太喜欢这种书了，有科学感又有美感。后浪好棒，鼓掌。

精准瑜伽解剖书1：流瑜伽及站姿体式在线电子书著者简介

瑞隆（Ray Long, MD, FRCSC）是骨科医生，也是Bandha Yoga的创始人。毕业于密歇根大学医学院，陆续在康奈尔大学、蒙特利尔大学和佛罗里达骨科研究所进行学习和研究。学习哈他瑜伽（Hatha Yoga）逾20年，师从瑜伽大师B.K.S.艾杨格（B.K.S. Iyengar）及多位瑜伽大师。在艾杨格瑜伽中心，他花费许多时间就近观察并记录艾杨格本人的练习。正统医学的专业背景以及对瑜伽大师的近身观察，促使他致力于解剖学、生理学与东方瑜伽的结合。

精准瑜伽解剖书1：流瑜伽及站姿体式在线电子书图书目录

精准瑜伽解剖书1：流瑜伽及站姿体式在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 在线电子书下载

精准瑜伽解剖书1：流瑜伽及站姿体式在线电子书图书描述

带你安全、准确地解锁一个个瑜伽体式！

...................

※编辑推荐※

☆ 作者瑞隆师从瑜伽大师艾杨格（B.K.S. Iyengar），为 Banhda Yoga 创始人。瑞隆的著作是美国、加拿大以及中国许多瑜伽培训机构的热门教学用书。

☆ 解剖学、生理学 + 东方瑜伽，为深入理解瑜伽引路。瑞隆本身是一名骨科医生，精通人体肌肉、骨骼关节的运行机理。书中以浅显易懂的语言配上精美详细的解剖图，帮助读者全面了解肌群与瑜伽动作的关联，熟悉每一块肌肉在瑜伽体式中收缩、伸展的规律。书后附上相关肌肉、骨骼索引及瑜伽体式术语解释，使瑜伽练习既轻松又深入。

☆ 循序渐进，从基础开始打开髋部，锻炼并强化下肢。流瑜伽及站姿体式是本书中要学习的入门体式。掌握关键概念之后，通过流瑜伽的基础体式衔接，读者可以实现呼吸、节奏和动作的协调一致，再以站姿体式集中练习强化下半身，为接下来几册的体式学习打好基础。

...................

※内容简介※

本书展示了如何将解剖学、生理学知识与流瑜伽及站姿体式相结合。首先，本书将讨论如何将解剖学、生理学知识应用到流瑜伽练习中，之后是对站姿体式的介绍。学习哈他瑜伽，就是从这些基础姿势入门的，通过这些姿势拉伸和强化下肢肌肉，打开髋部和骨盆，日常的站立行走等活动会变得更舒适轻松。

精准瑜伽解剖书1：流瑜伽及站姿体式在线电子书下载 mobi epub pdf txt 在线电子书下载

想要找书就要到图书目录大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!