第一章　做孩子情緒的偵探：透視兒童情緒，讀懂孩子的心
小測試：兒童情緒健康自測
兒童的情緒和大人的不一樣
情緒錶達，男孩女孩有差彆
0～3歲，寶寶情緒發展的奧秘
3～6歲，培養正麵情緒的關鍵階段
童年是情緒腦發展的關鍵期
兒童情緒調節發展的特點
影響孩子情緒的因素知多少
留意孩子的情緒周期和不良信號
營造好環境，盡量不留情緒地雷
孩子的健康快樂，取決於傢長的情緒調控力
延伸閱讀：離異傢庭的孩子情緒發展的六個階段
第二章　憤怒是團小火焰：幼小心靈的怒火為何燒不盡
小測試：你的孩子情緒穩定嗎
憤怒——四種基本情緒之一
憤怒情緒爆發前的“暗湧”
兒童如何錶達生氣情緒
傢中有個“猛張飛”，怎麼辦
“小皇帝”又發脾氣瞭
缺愛的孩子脾氣大
孩子不講道理，多是情緒暴怒引起的
生氣可以發泄，但彆讓孩子偏激
傢長越讓步，孩子就越不滿足、越憤怒
延伸閱讀：通過調節呼吸，釋放孩子的暴躁情緒
第三章　悲傷抽泣為哪般：破譯“寶寶心裏苦”的心靈密碼
小測試：你的孩子是正性情緒，還是負性情緒
悲傷，是一種正常的情緒反應
大哭，是兒童悲傷情緒的發泄口
每個悲傷的心靈，都經曆過創傷時刻
最愛的東西消失，請允許孩子悲傷
父母感情不和，孩子更易悲傷
適度宣泄悲傷，利於培養孩子的積極情緒
延伸閱讀：鍾擺效應可強化孩子的好情緒
第四章　孩子總是說“怕”：驅趕內心的恐懼，讓孩子的心靈充滿陽光
小測試：你的孩子是否患有恐懼癥
孩子的恐懼從何而來
兒童恐懼癥的常見錶現
與父母分離，易引發寶寶恐懼
寶寶害怕小動物，怎麼辦
兒童也會有社交恐懼癥
幼兒睡眠乾擾：怎樣擺脫噩夢的糾纏
由陌生人和陌生環境引發的恐懼
99%的學生都有“開學恐懼癥”
延伸閱讀：兒童牙科恐懼癥産生的原因與乾預手段
第五章　自卑感就像陰雨天：彆讓你的說話方式熄滅孩子內心的明燈
小測試：你的孩子自卑情結嚴重嗎
自卑感不是與生俱來的
自尊心過強也是自卑的一種錶現
愛說“我不”的孩子，多有自卑傾嚮
彆讓“彆人傢的孩子”毀瞭自傢孩子的自信
讓個子矮的孩子遠離自卑
過度保護，不利於培養孩子的自信
當心！窮養的孩子容易自卑或短視
受挫後，孩子變自卑瞭怎麼辦
強調輸贏或分數，會誘發孩子的自卑情緒
延伸閱讀：當心肥胖兒童的自卑情結與社交迴避
第六章　孩子也有焦慮感：對癥下藥，讓孩子告彆“壓力山大”
小測試：孩子考試焦慮錶現自測
孩子焦慮分五種類型
剋服分離焦慮，從傢長做起
斷奶不科學，也會引發寶寶焦慮
黃昏焦慮癥，是每個寶寶都要經曆的
寶寶從夜間恐懼到睡眠焦慮
教育彆太超前，孩子焦慮減半
你的孩子也有考試焦慮癥嗎
延伸閱讀：情景遊戲對兒童焦慮情緒的正麵影響
第七章　孩子膽怯不用怕：共心共情，幫孩子建立自信
小測試：你的孩子屬於C型性格嗎
孩子膽小，有先天與後天之分
害羞也是膽小的一種錶現
“膽小鬼”往往是嚇唬齣來的
孩子被欺負後變膽小，怎麼辦
說話聲音小的孩子，多有膽怯情緒
膽怯的孩子不善與人交際，怎麼辦
延伸閱讀：抓住內嚮型孩子的內在優勢
第八章　孩子總是鬱鬱寡歡，錶明他需要傾訴和關注
小測試：你的孩子有兒童抑鬱障礙嗎
抑鬱不是大人的“專利”，兒童也會患上抑鬱癥
兒童抑鬱癥錶現的五個層麵
大人不要說“鬱悶”，讓孩子遠離抑鬱
鼕天多曬太陽，孩子不會悶悶不樂
無形壓力，“壓”齣孩子的抑鬱
離異傢庭的孩子得瞭抑鬱癥，怎麼辦
延伸閱讀：父母心理控製與兒童抑鬱、攻擊行為的關係
第九章　厭學的心理之傷：給孩子心靈鬆綁，使其快樂上學
小測試：你的孩子有厭學情緒嗎
兒童厭學情緒很普遍
上幼兒園的孩子也有厭學情緒
好孩子和“學霸”也會厭學
孩子心理疲憊缺自由，也會誘發厭學情緒
兒童厭學情緒多，大人過度保護惹的禍
人際關係緊張，也會讓孩子産生厭學情緒
延伸閱讀：兒童的挫敗感和自信心的臨界點
附錄
通過孩子的畫，感知孩子的情緒和性格
屢試不爽的十種兒童情緒管理法
· · · · · · (收起)