Listen to the Silence

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出版者:Replica Books
作者:Muller, Marcia
出品人:
页数:304
译者:
出版时间:2000-7
价格:$ 31.64
装帧:HRD
isbn号码:9780892966899
丛书系列:
图书标签:
  • 冥想
  • 正念
  • 自我成长
  • 心灵平静
  • 压力管理
  • 放松
  • 内省
  • 精神健康
  • 生活方式
  • 幸福感
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具体描述

Upon the death of her father, San Francisco-based PI Sharon McCone discovers she's adopted and is determined to find her biological parents. She journeys to Idaho's Flathead Reservation for answers but discovers some locals who will stop at nothing to keep certain secrets hidden.

在喧嚣的尘世中,我们早已习惯了被各种声音填满,音乐、交谈、机器的轰鸣,仿佛世界一旦安静下来,便是一种不可接受的失落。然而,真正的力量,有时就潜藏在那些被我们忽略的寂静之中。 本书将带你踏上一段深入内心的探索之旅,无关乎耳畔的嘈杂,而是去聆听那些更深层次的、不曾被言语触及的讯息。我们将在生活的缝隙中寻找那些被遗忘的瞬间,那些在繁忙中流逝的微妙感受,那些隐藏在寻常事物背后的深刻意义。 这是一次关于觉察的旅程。我们将学习如何将注意力从外界纷扰拉回,关注内在的涌动。这并非要求我们隔绝世界,而是要学会一种新的感知方式。通过一些简单却有效的方法,你可以开始发掘自己内在的声音,理解那些平时被忽略的情绪,识别那些潜藏的欲望和恐惧。 书中会提供一系列的练习和引导,帮助你培养一种更敏锐的观察力。你将学会如何在日常生活中寻找“寂静”,例如在清晨的第一缕阳光中,在一次漫步的脚步声里,甚至在一次深呼吸的吐纳之间。这些看似微不足道的时刻,却蕴含着连接自我、理解世界的钥匙。 我们还将探讨“倾听”的真正含义。它不仅仅是接收声波,更是一种全然的投入,一种对生命本源的尊重。你会发现,当你的内心不再被琐事占据,当你的注意力真正集中,你将能够听到那些关于你自己、关于他人、关于宇宙的低语。 这本书不会提供具体的“答案”,因为真正的智慧并非外在于你,而是深藏在你自己的生命体验之中。它更像是一面镜子,映照出你内心深处的光芒,引导你走向一种更丰盛、更有意义的生活。 你将有机会重新审视你与周围世界的连接。在“寂静”中,你会发现那些人际关系中被误解的信号,那些自然界中无声的语言,那些艺术和文化中传递的深邃情感。你会明白,真正的沟通,有时不需要过多的言语,而是一种心与心的共鸣。 这不是一本告诉你“应该做什么”的书,而是邀请你“如何去感受”的书。它旨在唤醒你内在的潜能,让你在纷繁复杂的世界里,找到一份属于自己的宁静与清晰。 通过阅读这本书,你或许会重新定义“成功”与“幸福”,不再执着于外在的成就,而是更注重内心的富足和生命的质量。你将学会欣赏生命的简单,发现那些被繁华掩盖的真实美好。 准备好踏上这段与自己对话的旅程了吗?准备好在“寂静”中发现一个全新的自己了吗?这本书就是为你准备的邀请函,邀请你进入一个更深刻、更辽阔的内在世界。它将是你探索生命深度,唤醒内在力量的绝佳伴侣。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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我带着一种近乎“怀疑”的态度开始阅读,毕竟“倾听沉默”听起来太像某种商业噱头了。然而,这本书最大的成功之处在于,它有效地颠覆了我对“有效阅读”的固有观念。通常,我们阅读是为了获取信息、学习新知或解决问题,阅读本身是一个主动攫取的行为。但阅读这本书的过程,却更像是一种“被动接收”的体验。它要求你放下所有预设的目标感和功利心。在阅读的后半部分,我甚至开始体会到一种微妙的“疏离感”,不是对内容的疏离,而是对“自我”的疏离。仿佛那个在阅读的“我”,正在逐渐退后,让位于那个纯粹的“感知者”。书中提到,真正的倾听发生在没有“提问者”的时候——当没有一个声音在追问“这是什么意思”或“我该怎么做”时。那一刻,阅读本身变成了一种沉思的行为,而不是信息的摄入。它最终让我意识到,很多时候我们需要的不是更多的“声音”或“答案”,而是创造一个足够广阔的空间,让未被言说之物自己浮现出来。这本书本身,就是这样一个完美创造出来的空间。

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我一直觉得,市面上宣扬“正念”或“冥想”的书籍,往往陷入了一个误区:它们急于将读者拉到一个虚构的、完美无瑕的“空无”状态。然而,这本书完全避开了这种矫揉造作的理想主义。它更像是一本哲学散文集,带着一种近乎挑衅的坦诚,直面人类内心深处那永不停歇的“噪音流”。作者似乎深谙,我们最难放下的,恰恰是那些最无聊、最琐碎的念头——明天要做的事情清单,昨晚那句没说出口的话,或者仅仅是对某个无关紧要细节的反复咀嚼。这本书没有试图去“清除”这些念头,而是将它们一个个温柔地摆放在聚光灯下,让我们看到它们的形态、它们的重量,以及它们如何相互纠缠。这种处理方式,极大地消解了我们对抗内心杂音时的挫败感。它提供了一种看待混乱的全新视角:混乱本身就是一种有序的复杂系统。读到某个章节时,我正处于一个非常焦躁的时刻,周围充斥着电话铃声和键盘敲击声,但奇怪的是,这些外部的喧嚣似乎失去了对我的控制力,我反而能从书中的描述中找到一种超然的、旁观者的角度去审视自己的情绪波动。这是一种非常成熟、非常富有洞察力的心理学表达,没有半点空泛的说教腔调。

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这本书的叙事节奏掌握得极为老道,它仿佛是按照自然界最缓慢的生物的呼吸频率来组织的。段落之间的留白,句子内部的停顿,乃至标点符号的运用,都充满了精心计算过的“呼吸点”。这种结构上的设计,直接作用于读者的生理节奏。我发现自己不得不放慢语速,像是在品尝一滴极其浓郁的陈年香槟,生怕稍快了就会错过其复杂的回味。这种体验,让我联想到那些需要极高专注度的古典音乐演奏,每一个音符的延展与收束都决定了整体的意境。更令人赞叹的是,作者在探讨“寂静”这一抽象概念时,大量引入了各种看似毫不相关的跨学科素材——从量子物理学中对“虚空”的理解,到古代修道士的建筑布局理念,再到深海生物对光线的反应机制。这些看似跳跃的引证,最终都汇集成一股强大的暗流,支撑起“倾听沉默”这一核心主题的重量。它成功地将一个关乎个人心绪的内省主题,拔高到了一个关于宇宙法则和存在本质的哲学讨论层面,视野之开阔,令人由衷折服。

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这本书的封面设计简直是一场视觉的盛宴,那种深邃的蓝与近乎墨黑的留白交织在一起,仿佛能把人的心绪一下子拉入一种宁静而又充满张力的境地。初次翻开,我本以为会遇到那种直白的、教人如何“静心”的说教,但很快,我就发现自己错了。作者的文字不是在“指导”你倾听,而是在构建一个让你不得不放慢呼吸、细细品味的声场。它巧妙地避开了那些陈词滥调,转而用极其细腻的笔触描绘了那些我们日常生活中最容易忽略的“背景噪音”——清晨第一缕阳光穿过窗帘的微弱沙沙声,旧木地板在温度变化时发出的几不可闻的“叹息”,甚至是自己心脏在极度专注时发出的稳定脉动。这种对细节的极致捕捉,让我意识到,真正的“沉默”并非没有声音,而是无数微小声音的和谐共存,形成了一种更深层次的、内心的回响。阅读的过程,就像是走进了一座巨大的、布满回音的空旷建筑,每走一步,脚下的地板都在无声地告诉我时间流逝的重量。我甚至会不自觉地停下来,放下书本,去捕捉周围环境中那些被我长期屏蔽掉的声波纹理。这本书的价值,不在于它告诉你“听什么”,而在于它教会你“如何去听”,这是一种对感官的彻底重塑,一次对日常环境的重新发现之旅。

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从文学性上讲,这本书的语言风格是一种我从未在同类作品中见过的混合体:它既有卡尔维诺式的精致和疏离感,又带着梭罗式的对自然环境的执着迷恋。它的句子常常是长而蜿蜒的,充满了从句和复杂的修饰成分,但诡异的是,尽管结构复杂,其核心意义却异常清晰,绝不晦涩。这种“复杂中的清晰”是极其难以达成的写作技巧。举个例子,当描述如何感知到自身呼吸的轻微颤动时,作者没有直接说“我感觉到了呼吸”,而是用了一长串的意象堆叠,比如“那像是遥远星系间微弱引力场的一次涟漪,发生在肋骨与横膈膜交界处的那个无人察觉的维度”。这种描绘方式,极大地激发了我的想象力,迫使我用“视觉化”的方式去理解“听觉”的体验。它挑战了我们对于感官界限的传统认知。这本书更像是为那些已经厌倦了简单、直接的自助阅读材料的读者准备的,它需要你付出同等的专注力去解码,但随之而来的回报,是远超预期的、深刻的自我对话的契机。

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