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出版者:Natl Book Network

作者:Popkin, Michael H.

出品人:

页数:253

译者:

出版时间:

价格:$ 16.89

装帧:Pap

isbn号码:9781880283196

丛书系列:

图书标签:

• 亲子关系
• 青少年教育
• 育儿技巧
• 家庭沟通
• 行为管理
• 情绪管理
• 自信心培养
• 压力应对
• 积极教养
• 心理健康

《青少年成长指南》 一本为家长量身打造的、深入了解青少年心理与行为的实用手册。 青少年时期，是孩子人生中一段充满挑战与机遇的过渡阶段。他们的身体在发生剧烈变化，心理也在经历快速重塑。在这个阶段，青少年渴望独立，同时又对世界充满好奇，他们会尝试各种新的事物，也会因为价值观的形成而产生困惑与冲突。对于家长而言，如何理解和陪伴孩子度过这段特殊的时期，既是考验，也是一份宝贵的成长经历。 《青少年成长指南》并非一本照本宣科的理论书籍，而是一份充满温度和智慧的家长陪伴指南。本书将带领家长深入探索青少年时期独有的心理特征，从大脑发育的科学角度解析青少年行为模式的成因，帮助家长更清晰地认识孩子在这段时间内所经历的生理、心理和社会层面的巨大转变。 本书将从以下几个核心维度，为您提供切实可行的指导： 一、 理解青少年大脑的奥秘： 前额叶皮层的发展： 了解为何青少年在冲动控制、风险评估和长期规划方面尚不成熟，以及如何在这种生理基础上引导他们做出更明智的选择。 情绪的过山车： 揭示青少年情绪波动剧烈的原因，包括荷尔蒙的影响和情绪调节机制的成熟过程，并提供情绪管理和疏导的有效方法。 社交需求的驱动： 探讨同伴关系在青少年成长中的重要性，以及家长如何理解和支持孩子建立健康的社交圈。 二、 建立有效的沟通桥梁： 倾听的艺术： 学习如何运用积极倾听的技巧，让孩子感受到被理解和尊重，从而更愿意敞开心扉。 非暴力沟通： 掌握在冲突中表达自己的需求，同时又不伤害对方的沟通模式，化解家庭矛盾。 设置清晰的界限： 了解在给予孩子自由的同时，如何设定合理而富有弹性的规则，培养他们的责任感和自律性。 电子产品的使用： 面对智能手机、社交媒体等现代科技带来的挑战，本书将提供策略，帮助家长和孩子共同探索健康、平衡的数字生活方式。 三、 应对青少年成长中的常见挑战： 学业压力与生涯规划： 帮助家长理解青少年在学业上的困扰，并引导他们探索自己的兴趣和潜力，为未来做初步规划。 人际关系中的冲突： 探讨如何处理青少年与同伴、老师，甚至家人之间的关系问题，学习解决冲突的技巧。 自我认同的探索： 理解青少年在寻找自我过程中所经历的迷茫与试探，以及家长如何给予支持，帮助他们建立积极的自我认知。 不良行为的预防与干预： 针对青少年可能遇到的试探性行为（如抽烟、饮酒等），提供预防性的教育和当孩子出现偏差时如何进行有效干预的指导。 四、 培养独立与责任感： 放手与支持的平衡： 学习如何在恰当的时候放手，让孩子独立尝试，同时又提供必要的支持和安全网。 家务劳动与责任分担： 鼓励孩子参与家庭事务，培养他们的责任感和归属感。 金钱观的引导： 帮助家长教育孩子建立健康的金钱观，学会理财和消费。 本书的亮点： 案例丰富： 穿插大量真实的家庭案例，让家长能够感同身受，找到共鸣。 实用性强： 提供大量具体可操作的建议和技巧，家长可以立即运用到日常的家庭教育中。 科学依据： 结合心理学、脑科学等领域的最新研究成果，提供科学的解释和指导。 积极导向： 强调家长在青少年成长中的积极作用，鼓励家长与孩子共同成长。 《青少年成长指南》旨在成为您在青少年教育旅程中最坚实的后盾。无论您是初次为人父母，还是已经有丰富的育儿经验，本书都能为您带来新的启发和深刻的认识。让我们一起，用爱与智慧，陪伴孩子自信、健康地走向成熟。

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这本书真的让我耳目一新，完全颠覆了我过去对青少年教育的一些刻板印象。我原本以为它会充斥着各种生硬的说教和老套的规章制度，但实际上，它提供的是一套极其灵活且富有同理心的沟通策略。作者似乎深谙青少年心理的微妙之处，懂得如何在不压制孩子个性的前提下，引导他们建立健康的责任感。比如，书中关于“设定界限与培养独立思考能力”的章节，给出的建议不是简单的“不许做这个，必须做那个”，而是通过一系列情景模拟，教父母如何与孩子共同协商出双方都能接受的规则，这种合作式的教育方式，我以前在其他育儿书中很少见到。它强调的“倾听”远比“说教”重要得多，让我深刻反思了过去自己总是在孩子面前表现得像个全知全能的法官。读完后，我感觉自己不再是那个总想控制一切的家长，而更像是一个与孩子并肩前行的伙伴，准备好在他们探索世界的过程中提供坚实的后盾。特别是它处理冲突的方式，细腻而富有建设性，教会了我如何将争吵转化为成长的契机，而不是互相伤害的战场。

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我必须承认，这本书的深度远超我的预期，它不仅仅是教你“如何做”，更重要的是让你理解“为什么这样做”。它引入了大量关于青少年大脑发育的科学知识，这部分内容写得非常引人入胜，毫不枯燥。通过了解青春期荷尔蒙变化如何影响情绪波动和决策制定，我对自己孩子那些突如其来的叛逆和敏感有了更深层次的理解和宽容。这种基于科学的洞察力，极大地降低了我面对日常挑战时的挫败感。此外，书中对“情感调节能力”的培养着墨颇多，它提供了一套非常实用的工具包，帮助青少年识别和命名自己的复杂情绪，而不是简单地压抑或爆发。我尝试着运用了书中的“情绪温度计”概念，效果立竿见影，孩子开始愿意开口谈论那些以前会立刻关闭话题的敏感事件。这本书的行文风格也很有力量，它不回避教育中的黑暗面和艰难时刻，而是直面它们，并提供脚踏实地的解决方案，让人感到非常踏实和鼓舞。

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我发现这本书最独特的地方在于，它对“父母自我照顾”的强调。很多育儿书往往只关注如何把孩子教育好，却忽略了压力巨大的父母本身的需求。这本书坦诚地指出，一个精疲力竭、情绪稳定的家长，不可能养育出情绪稳定的孩子。它提供了一些非常实用的、关于如何在日常琐碎中挤出时间进行自我修复的小技巧，这些技巧简单到几乎不需要额外的资源投入，但对维持家长的心理健康至关重要。此外，书中关于“处理家庭系统中的代际创伤”的部分，更是令人深思。它鼓励我们审视自己原生家庭的教育模式，避免无意识地将过去的负面经验投射到现在的育儿决策中。这种由内而外的改变，才是实现真正有效育儿的基石。这本书，与其说是一本育儿指南，不如说是一本自我成长的地图，指引我们成为更完整、更智慧的父母。

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对于那些觉得自己的孩子已经“无可救药”的家长来说，这本书简直是一剂强心针。它最大的价值在于重塑了家长的心态，让我从“我是错的，孩子是错的”的二元对立思维中解脱出来。作者用了很多真实的、跨越不同文化背景的家庭案例，这些故事充满了挣扎、失败，但最终都导向了积极的转变，这让我倍感亲切，觉得自己并不孤单。我特别喜欢书中关于“培养内在动机”的论述，它提供了一系列替代传统奖励和惩罚机制的方法。比如，如何设计“有意义的后果”而不是报复性的惩罚，如何引导孩子从“为了得到表扬而做事”转变为“为了掌握技能而学习”。这种深层次的动机引导，才是真正能塑造孩子未来品格的关键。整本书的基调是充满希望的，它提醒我们，教育不是一场短跑冲刺，而是一场马拉松，关键在于持续、有意识地投入高质量的关注和努力。

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这本书的结构设计非常精巧，每一章都像是一个模块化的工具箱，你可以根据自己当前面临的挑战，随时取用需要的策略。我尤其欣赏它对“数字时代的亲子关系”所做的深入探讨。在当前社交媒体和网络游戏占据青少年生活的背景下，如何既不完全隔绝孩子与数字世界，又能确保他们的安全和健康发展，是一个棘手的难题。这本书没有采取“一刀切”的禁止态度，而是提供了一套渐进式的数字素养教育方案，鼓励家长和孩子一起探索网络世界的双刃剑效应。它教我们如何与孩子一起建立“家庭数字宪章”，这比单纯没收手机有效得多。读起来感觉不像是在读一本理论著作，更像是在参加一个由世界顶尖专家主持的、高度互动的研讨会。文字流畅，逻辑清晰，即使是忙碌的家长，也能快速抓住重点并付诸实践。

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