The Seven Golden Rules of Good Divorce pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:Perennial Currents

作者:Constance Ahrons

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2007-04-01

价格:USD 12.95

装帧:Paperback

isbn号码:9780060761318

丛书系列:

图书标签:

• 离婚
• 情感
• 心理学
• 自我成长
• 家庭关系
• 婚姻
• 法律
• 应对技巧
• 幸福
• 重建生活

《七色人生：重塑幸福的新起点》 这是一本关于如何在人生的转折点，特别是离婚这个充满挑战的时刻，找到新的方向、重拾自我价值，并最终构建更美好未来的实用指南。本书并非仅仅停留在理论层面，而是通过一系列深入浅出的分析、真实鲜活的案例，以及一套系统性的方法论，引导读者走出阴霾，拥抱新生。 本书的核心理念： 离婚不应是终点，而是一个重新审视和构建人生的契机。我们相信，即使在最艰难的时期，每个人都蕴藏着无限的潜力和韧性。这本书旨在帮助读者发掘并激活这些潜能，以一种更积极、更健康、更有力量的方式迎接未来。 本书将为你解答以下关键问题： 如何平稳度过离婚的最初阶段？ 许多人在面对突如其来的变故时，会感到失落、愤怒、恐惧，甚至不知所措。本书将提供一系列心理调适的技巧，帮助你有效地管理情绪，稳定内心的波澜，为你后续的行动奠定坚实的基础。我们将探讨如何处理突如其来的孤独感，如何面对社会和亲友的眼光，以及如何找到支撑自己的力量。 如何在法律程序中保护自己的权益？ 离婚涉及复杂的法律程序，稍有不慎就可能损害自己的合法权益。本书将以清晰易懂的语言，解析离婚过程中可能遇到的法律问题，包括财产分割、子女抚养权、赡养费等关键事项。我们将提供实用的建议，教你如何与律师有效沟通，如何在法律框架内争取最有利的结果，让你在保护自身利益的同时，也为孩子的未来负责。 如何与前任建立健康有效的沟通模式？ 即使分道扬镳，许多人仍需就子女教育、财产事宜等保持联系。本书将指导你如何放下过去的恩怨，建立一种基于尊重和理性的沟通方式。我们将深入探讨非暴力沟通的原则，如何设定清晰的界限，以及如何在维护自身立场的同时，也顾及对方的感受。学会有效的沟通，将是确保子女健康成长，并避免不必要冲突的关键。 如何重建个人生活，重拾自信与价值感？ 离婚往往会让人一度怀疑自我，认为自己不够好。本书将鼓励你将注意力从过去的失败转向未来的可能。我们将提供一系列重塑自我形象、发掘兴趣爱好、发展新技能的建议，帮助你重新找到生活的乐趣和意义。你会学会如何照顾好自己的身体和心理健康，如何建立新的社交圈，以及如何在事业和个人成长上取得突破。 如何为孩子创造一个稳定、充满爱的成长环境？ 孩子是离婚过程中最容易受到伤害的群体。本书将重点关注如何最大程度地减轻离婚对孩子的影响，确保他们的心理健康和正常的成长节奏。我们将探讨如何与孩子坦诚沟通，如何安抚他们的情绪，如何在新的家庭结构中为他们提供持续的关爱和支持。本书将提供实用的育儿建议，帮助你成为一个更加坚强、有智慧的单亲家长。 如何拥抱新的感情，并建立更健康的亲密关系？ 走出离婚的阴影，意味着你有能力再次敞开心扉，迎接新的幸福。本书将帮助你审视过去关系中的经验教训，认识到自己在感情中的模式，并为你准备好迎接一段更健康、更成熟的爱情。我们将探讨如何识别适合自己的伴侣，如何建立稳固的情感基础，以及如何在新的关系中保持独立和自我。 如何从离婚的经历中汲取力量，实现个人的成长与蜕变？ 最终，本书的目标是让你将离婚视为一次重生的机会。我们将引导你回顾整个经历，从中提炼出宝贵的经验和智慧，让你变得更加坚韧、通透，并对生活有更深刻的理解。本书相信，经历过风雨的人生，会更加五彩斑斓，也更加懂得珍惜。 本书特色： 实用性强： 提供一套清晰、可操作的步骤和技巧，帮助读者应对离婚过程中的各种挑战。 案例丰富： 引用大量真实案例，让读者感同身受，从中获得启发和借鉴。 视角全面： 涵盖心理、法律、育儿、情感等多个维度，为读者提供全方位的指导。 积极赋能： 强调读者的内在力量和成长潜力，鼓励读者以积极的态度面对人生。 语言亲切： 以平实、温暖的语言，拉近与读者的距离，让读者感受到理解和支持。 《七色人生：重塑幸福的新起点》是一份献给所有正在经历或即将经历人生重大转折点的人们的礼物。它将陪伴你走过这段艰难的旅程，帮助你发现自己内心深处的韧性，并最终引领你走向一个更加光明、更加幸福的未来。这是一次关于自我发现、自我疗愈和自我重塑的深刻探索，一次让你重新定义幸福，并创造属于自己精彩人生的机会。

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我对这类书籍通常抱持着一种审视的态度，总觉得它们在鼓吹一种过于理想化的、不切实际的和谐状态。但这本书的行文风格却异常的接地气，充满了对人性的理解和接纳。它没有美化人性的复杂和矛盾，反而直面了“期望管理”的巨大挑战。例如，书中关于“接受差异性不可避免”的论述，给我带来了极大的释然。我们常常期望与我们最亲近的人在所有重要的事情上都保持高度一致，而一旦发现分歧，便会感到被背叛。作者通过历史案例和心理学理论，阐释了这种期望本身就是一种认知陷阱。这本书的伟大之处在于，它不教你如何把别人塑造成你想要的样子，而是教你如何松开控制的双手，欣赏事物本来的面目。这种“看清并依然选择留下”的勇气，才是真正成熟关系的基石。它鼓励读者去庆祝那些即使存在分歧也能共同享受的美好时刻，将重点从“我们必须一样”转移到“我们可以在不同中共同存在”。

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作为一名习惯于逻辑和结构分析的人，我发现这本书的叙事节奏和信息密度达到了一个绝佳的平衡点。它不像某些自助书籍那样，在开头用一堆宏大的口号吸引你，然后内容却空洞无物。相反，它以一种近乎哲学思辨的严谨，探讨了“身份认同”在亲密关系中的流动性。书中有一个章节专门讨论了当我们生命阶段发生重大转变时（比如职业变动、退休、或者抚养责任的转移），我们如何重新定义自己在关系中的角色，以及如何引导伴侣适应这种角色的自然演变。这部分内容对我触动极深，因为它触及了关系中那个最敏感的神经——害怕被遗忘或被视为过时。作者提供的工具并非是僵硬的行动清单，而更像是一套“情境感知框架”，帮助读者识别出关系中哪些是需要主动维护的惯性，哪些是需要顺应的自然变化。它教会你，真正的连接，是能够随着时间的推移和环境的变迁而不断重塑和深化的，而不是固定在一个完美的“初始设置”中。这本书对关系的动态本质的深刻理解，使其具有了超越短期技巧指导的持久价值。

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我一直对那些鼓吹“立即改变”的书持保留态度，因为生活中的复杂性绝非几条口诀就能概括的。然而，这本书在处理“边界设定”这一主题时，展现出惊人的成熟度和实用性。它没有将边界描绘成一堵冰冷的墙，反而将其塑造成一种维护自我能量和关系质量的动态平衡艺术。作者巧妙地引入了“能量预算”的概念，让我第一次意识到，我们对他人说“是”的每一个决定，都是在动用我们有限的精力。书中详细描述了如何区分“责任”与“义务”，这一点尤其让我醍醐灌顶。我回忆起过去因为害怕让人失望而承担了许多并非我份内的工作，最终导致身心俱疲。这本书提供了一套循序渐进的脚本和心理预演方法，指导读者如何在不引发戏剧性冲突的前提下，坚定而有礼貌地划清界限。它强调的是“清晰”而非“对抗”，这是一种非常高明的沟通策略。它让你学会尊重自己的需求，从而更有能力去真正、可持续地支持他人，而不是在耗尽自己后愤愤不平地提供帮助。

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这本关于人际关系的书，坦率地说，远远超出了我对“自助指南”的一般预期。作者似乎拥有一种罕见的能力，能够剖析那些我们在日常交往中常常回避的微妙之处。我特别欣赏它对“有效倾听”的阐述，它不仅仅是关于保持沉默，而是深入探讨了如何真正进入对方的视角，辨识出言语背后的情感需求。书中用了一个关于咖啡馆偶遇的案例，生动地展示了当一方仅仅给出建议而非确认感受时，对话是如何瞬间僵化的。这种对细节的捕捉和对人性弱点的洞察力，让阅读过程更像是一场深刻的自我对话，而不是被动的知识灌输。它没有提供廉价的速效药，而是提供了一套让你能更清晰地看到自己行为模式的显微镜。读完之后，我开始留意自己与同事、朋友交流时的微小停顿和眼神交流，发现自己在不经意间会使用一些带有评判性的词汇，而这本书提供了一种温和但坚定的替代方案，即“好奇心驱动的提问”。它让人明白，良好的沟通，本质上是一种持续的、有意识的对他人的尊重和兴趣的表达。这对于任何希望改善其社交网络深度的人来说，都是一份无价的指南。

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这本书最让我眼前一亮的地方，在于它对“冲突的重塑”这一章节的深度挖掘。大多数关于冲突的书籍要么教你如何避免争吵，要么教你如何“赢”得争吵，但这本书却将冲突视为关系中的一种必然的“信息传递系统”。作者提出，冲突的表面内容往往只是冰山一角，真正的价值在于隐藏在愤怒或沮丧之下的未被满足的需求。书中通过一个关于家庭财产分配的案例，展示了如何将一场激烈的争论，转化为一次对双方深层价值观的探索之旅。这种视角上的转换极大地减轻了我面对分歧时的焦虑感。我开始尝试在感觉紧张时，不是立刻反驳，而是问自己：“现在对方真正想要表达的‘未说出口’的需求是什么？” 这种慢下来、去解码的训练，极大地提升了我处理棘手对话的能力。它不是要消除差异，而是要利用差异来加深理解，将潜在的破坏力转化为构建更坚固桥梁的材料。这是一本将负面情绪转化为建设性行动指南的典范之作。

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