具体描述
How much of a person's body weight is made up of muscle? Can you learn to control your heart rate using your mind? How does taking steroids affect muscles?and why are steroids dangerous? What causes hiccups? The answers to these puzzling questions?and 97 more?are revealed in this thought-provoking book about muscles. From basic information on how muscles work to more complex issues such as how diseases and injuries affect muscles, science expert Faith Hickman Brynie provides authoritative information about the human muscular system.
《101个关于肌肉的疑问》：一场探索人体构造奥秘的旅程 你是否曾好奇过，为何力量训练能让肌肉变得强壮？日常的拉伸又如何能带来身体的舒展？当我们在运动中感到疼痛，那是肌肉在诉说什么？《101个关于肌肉的疑问》这本书，正是为你准备的关于人体肌肉系统的深度探索之旅，它将以严谨的科学态度和通俗易懂的语言，一一解答你心中对肌肉的所有疑惑。 深入骨骼与肌肉的精密协作 本书将首先带你走进肌肉的宏观世界，了解它们与骨骼、关节共同构成的运动支撑系统。你将学习到，每一块肌肉并非孤立存在，而是与骨骼通过肌腱紧密相连，在神经系统的精密指挥下，协同完成各种复杂的动作。从基础的站立、行走，到精妙的抓握、跳跃，背后都隐藏着肌肉与骨骼之间令人惊叹的配合。书中会详细阐述不同类型的肌肉，如骨骼肌、平滑肌和心肌，它们各自承担的独特功能，以及它们在维持生命活动中的核心作用。你会了解到，那些我们能够主动控制的肌肉，是如何通过电信号的传递，一步步产生力量，驱动身体的运动。 解密肌肉的生长、修复与代谢 肌肉的增长并非一日之功，本书将为你揭示肌肉生长的科学原理。你将了解到，当肌肉受到适当的刺激，例如力量训练时，肌肉纤维会产生微小的损伤，随后身体启动修复机制，使肌肉变得更粗壮、更有力。这其中涉及到的蛋白质合成、激素调节等复杂的生化过程，都将在书中得到详尽的解读。同时，本书也会探讨肌肉的能量代谢，理解身体是如何将食物转化为能量，为肌肉的收缩提供动力。你会发现，合理的营养摄入对于肌肉的健康发展至关重要，并学习到不同营养素在肌肉功能中的具体作用。 肌肉的健康与疾病：从预防到康复 除了肌肉的功能性探索，本书同样关注肌肉的健康维护。你将深入了解肌肉劳损、扭伤、撕裂等常见损伤的原因、症状以及预防措施。对于许多人关心的运动损伤，书中会提供专业的分析，帮助读者更好地理解身体的反应，并采取正确的应对方法。此外，本书还会涉及一些与肌肉相关的疾病，例如肌萎缩、肌无力等，让你对这些病症有更深刻的认识，了解它们的成因、诊断以及现有的治疗手段，从而增强对自身健康的关注和管理能力。 科学视角下的运动与训练 对于热衷于健身和运动的人群，《101个关于肌肉的疑问》将为你提供一份宝贵的科学指南。书中将从肌肉生理学的角度，深入剖析不同训练方式对肌肉的影响。无论是增肌、减脂还是提高耐力，你都能找到科学的理论支撑。你将学习到如何根据自身情况制定有效的训练计划，如何通过合理的休息和恢复，最大化训练效果，避免运动损伤。本书还将探讨热身、拉伸、核心训练等关键环节的重要性，帮助你建立全面而科学的运动观念。 人类肌肉的演化与多样性 跳出个体层面，本书还将带领你从更宏观的角度审视人类肌肉的演化历程。你将了解，在漫长的进化过程中，人类的肌肉系统是如何适应环境的变化，发展出如今的形态和功能。同时，书中也会触及不同人群在肌肉特征上的差异，探讨遗传、性别、年龄等因素对肌肉构成和功能的影响，让你对人体的多样性有更深的理解。 超越理论：实践与感悟 《101个关于肌肉的疑问》不仅是一本科学读物，更是一本引导读者去感受、去实践的书。通过对书中知识的理解，你将能更深刻地体会到身体的智慧，更积极地投入到健康的生活方式中。每一次的运动，每一次的身体感受，都将因为这本书而变得更加清晰和有意义。它将激发你对自身身体的探索欲，鼓励你去发现并拥抱更健康、更强壮的自己。 总而言之，《101个关于肌肉的疑问》是一部全面而深入的肌肉科学百科，它将以严谨的态度、丰富的知识和通俗的语言，为你开启一扇通往人体奥秘的大门，让你重新认识你的身体，并从中获得启发和力量。
作者简介
目录信息
读后感
评分
评分
评分
评分
评分
用户评价
评分
评分
评分
评分
评分
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有