Dance History

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出版者:Routledge
作者:Janet Layson
出品人:
页数:304
译者:
出版时间:1994-10-28
价格:USD 37.95
装帧:Paperback
isbn号码:9780415090308
丛书系列:
图书标签:
  • 舞蹈史
  • 舞蹈
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  • 舞蹈文化
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具体描述

Originally published in 1983 the first edition rapidly established itself as a core student text. Now fully revised and up-dated it remains the only book to address the rationale, process, techniques and methodologies specific to the study of dance history. For the main body of the text which covers historical studies of dance in its traditional and performance contexts, the editors have brought together a team of internationally known dance historians. Roger Copeland and Deborah Jowitt each take a controversial look at the modern American dance. Kenneth Archer and Millicent Hodson explain the processes they use when reconstructing 'lost' ballets, and Theresa Buckland and Georgina Gore write on traditional dance in England and West Africa respectively. With other contributions on social dance, ballet, early European modern dance and feminist perspectives on dance history this book offers a multitude of starting points for studying dance history as well as presenting examples of dance writing at its very best. Dance History will be an essential purchase for all students of dance.

现代社会中的时间管理与效率提升:重塑你的工作与生活节奏 一本关于如何驾驭现代生活洪流,实现目标、保持平衡的实用指南。 在当今这个信息爆炸、节奏飞快的时代,“忙碌”似乎成了常态,而“效率低下”和“精力耗尽”正悄然侵蚀着我们的工作质量与个人幸福感。我们渴望掌控自己的时间,而不是被时间驱赶;我们追求的不是更长时间的工作,而是更有效率的产出。本书《现代社会中的时间管理与效率提升》正是一本深入探讨如何在纷繁复杂的现代环境中,重塑个人时间观、建立高效工作系统、最终实现工作与生活和谐统一的综合性手册。 本书摒弃了传统时间管理中那种僵硬、教条式的“待办清单”方法论,转而采用一种更加人性化、系统化的视角来审视时间、精力与目标之间的关系。我们相信,高效能并非来自于对每一分钟的苛刻规划,而是源于清晰的认知、正确的优先级排序以及对自身生理和心理节奏的深刻理解。 第一部分:认知重塑——超越“忙碌”的陷阱 许多人陷入了“假性忙碌”的泥潭,他们感觉自己一直在行动,但成果甚微。本部分致力于帮助读者从根本上理解时间的价值和个人精力分配的本质。 1. 重新定义“效率”:从投入到产出 效率的真正含义在于最小化投入,最大化产出。我们将探讨“帕累托法则”(80/20法则)在日常工作中的实际应用,教你如何识别并聚焦于那20%能带来80%成果的关键任务。我们将深入分析“完成比完美更重要”的哲学,避免因追求不可能的完美而导致任务无限期拖延。 2. 精力管理优先于时间管理 时间是有限的资源,但精力却是可再生的、波动的资源。本书将详细介绍“精力周期”的概念,包括生理节律(如昼夜节律)如何影响我们的注意力峰值和低谷。我们将指导读者如何根据自身的“高能时段”(Golden Hours)来安排最需要认知投入的工作,并将低能时段留给行政性或机械性的任务。 3. 识别并拆除“时间窃贼” 现代工作环境充斥着各种隐形的“时间窃贼”——无休止的会议、通知的干扰、电子邮件的“救火任务”。本书提供了一套系统的“时间审计”工具,帮助读者精确追踪时间流向,并提供了一系列实用的反干扰策略,例如如何设置“深度工作”时段、如何礼貌地拒绝不必要的请求,以及如何建立有效的数字边界。 第二部分:构建你的个人效率操作系统(EOS) 高效能人士都有其内在运作的系统。本部分将指导读者建立一个稳定、灵活且能自我优化的个人工作流程。 1. 目标设定与优先级排序的科学 我们不再满足于模糊的目标。本书将引入“目标树”模型,将宏大的愿景层层分解为季度目标、月度冲刺和每周行动。重点探讨“紧急性”与“重要性”的陷阱,强调如何持续将注意力锚定在“重要但不紧急”的战略性工作上。我们将介绍更具动态性的优先级框架,允许系统根据环境变化进行快速调整。 2. 任务管理系统的建立与维护 一个可靠的任务管理系统是避免遗忘和焦虑的基石。本书将引导读者选择并定制适合自己的工具(无论是数字看板还是物理笔记本),并重点讲解“收集、处理、组织、回顾、执行”的五步流程。我们将深入探讨“下一步行动”(Next Actions)的概念,确保每一项待办事项都有一个清晰、可执行的物理步骤。 3. 深度工作与心流状态的培养 在信息过载的时代,进行不被打扰的、专注的思考是稀缺的能力。我们将借鉴神经科学的研究成果,提供具体的环境设置和心理准备技巧,帮助读者更容易进入“心流”状态。这包括对环境的物理优化、心理预热仪式(Priming Rituals)的建立,以及如何应对“分心冲动”。 第三部分:自动化、授权与系统优化 真正的效率提升,往往来自于对重复劳动的消除或转移。本部分聚焦于如何利用技术和有效的沟通技巧来放大个人产出。 1. 流程的数字化与自动化 我们将探索如何利用现代SaaS工具和自动化脚本(如IFTTT或Zapier的基础逻辑),将那些每天必须重复、但价值不高的行政任务实现半自动化或全自动化。内容涵盖邮件分类、文件命名规范、日程同步等实用技巧。 2. 有效授权的艺术(针对管理者与团队成员) 时间管理并非孤立的个人行为,在团队环境中,授权至关重要。本书将讨论如何清晰地下达指令、设定明确的反馈机制,以及如何信任下属完成任务,从而解放自己的时间用于更高价值的决策。对于非管理者而言,则学习如何主动承担“微任务”并提供清晰的进度报告,以减少上级的反复询问。 3. 持续回顾与迭代:效率的动态平衡 任何系统都需要维护和校准。本书的最后一部分强调“回顾”的重要性。我们将设计一套季度和周度的回顾框架,帮助读者评估哪些系统运行良好,哪些环节出现了摩擦,并根据实际产出进行微调。这种持续学习和调整的能力,才是确保效率持久性的关键。 结语:掌控你的生活节奏 《现代社会中的时间管理与效率提升》并非一套僵硬的规则集,而是一个工具箱,旨在为你提供在充满不确定性的世界中锚定方向的能力。通过重塑对时间与精力的认知,建立坚固的工作操作系统,并学会利用系统优化,你将能够从无休止的“救火”状态中解脱出来,将宝贵的精力投入到真正有意义的、能够驱动你人生目标的活动中去。最终,实现更少压力、更高产出、更有质量的生活。

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读后感

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我买这本书的初衷是想找一本能快速了解二十世纪现代舞流派更迭的速查手册,结果发现这本书的侧重点完全在更早的时期,这多少有点让人措手不及。不过,一旦适应了它的时间轴,我开始欣赏作者选择的叙事角度。它并没有采用那种平铺直叙的时间线梳理,反而采用了主题式切入,比如专门用一个章节来对比分析了不同历史时期“舞者的身体伦理”是如何被重新定义的。书中对十九世纪浪漫主义芭蕾兴起时,对女性舞者形象的构建和神化进行了极其尖锐的批判性审视,指出那种对“仙女”和“幽灵”的迷恋,本质上是对女性身体能动性的压抑。这种带着强烈反思色彩的笔触,让原本可能显得陈旧的“足尖上的艺术”焕发出新的批判活力。虽然它对后现代舞蹈的着墨很少,但它为理解现代舞者们后来为什么要反叛古典规范,提供了坚实的历史和哲学基础。

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我必须要提到这本书在舞蹈技法理论上的深度挖掘。它并非仅仅停留在宏观的历史脉络梳理,而是深入到了对特定技术术语和身体训练方法的溯源。书中对早期将双脚外开(Turnout)概念化、规范化的过程进行了详尽的考证,追溯了从早期军事队形影响到后来的舞蹈教育体系的演变路径。作者清晰地展示了,仅仅是“将一只脚旋转九十度站立”这个看似简单的动作,背后蕴含了数百年的解剖学认知、社会期望以及美学标准是如何合力塑造的结果。对于像我这样,同时学习舞蹈理论和解剖学的人来说,这种跨学科的视角提供了极大的启发。它让我们意识到,舞蹈的历史远比舞台上的几分钟表演要复杂和漫长,它渗透在人类对自身身体潜能的理解和表达的每一个细微之处。这本书是知识密集型的,需要读者具备一定的背景知识,才能完全领会其中精髓。

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这本书的叙事风格带着一种近乎于“文学散文”的韵味,这在历史研究中是比较少见的。作者擅长用极其富有画面感的语言来描绘那些特定历史时刻的舞蹈实践,仿佛置身其中,能听到皮鞋敲击木地板的声音。比如,书中对十五世纪意大利贵族家庭私人宴会上即兴舞蹈场景的描摹,那种充满了阶级意味的、略带夸张和炫技的氛围,被刻画得入木三分。这种写法的优点是极大地增强了阅读的沉浸感和趣味性,让你忘记了自己正在读一本严谨的学术著作。缺点可能在于,对于追求严密逻辑链和无可辩驳证据的读者来说,偶尔会觉得论证略显跳跃,更多是基于对史料的感性捕捉而非冷峻的逻辑推导。总而言之,这是一本适合在壁炉边,放松心情,细细品味的“舞蹈人文读本”。

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这本书简直是为那些对古典芭蕾的起源和演变充满好奇心的人量身打造的。作者在探讨十六世纪意大利宫廷舞蹈如何一步步演化为法兰西宫廷的官方艺术形式时,那种细腻入微的考据功力让人叹为观止。不仅仅是梳理了那些著名的编舞大师的名字和他们的代表作,更重要的是,它深入剖析了舞蹈作为一种社会符号的意义。比如,书中有一章专门分析了路易十四时代,舞蹈如何被用作巩固王权和维护等级制度的工具,每一个步法、每一个手势背后都隐藏着深刻的政治意图。我特别喜欢作者对早期芭蕾文献的引用,那些晦涩难懂的古法语手稿被赋予了鲜活的解读,让读者仿佛能亲眼目睹那些华丽的“芭蕾面具”下的真实面貌。整体阅读体验是非常学术的,但行文流畅,绝不枯燥,对于想要深入了解芭蕾“根基”的严肃学习者来说,这绝对是一本不可或缺的案头参考书。

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说实话,这本书的排版和插图设计简直让人眼前一亮,对于一本历史著作来说,这种视觉上的享受非常难得。作者在描述那些已经失传的巴洛克时期宫廷庆典场景时,配上了大量高清晰度的同期绘画和建筑图纸,这极大地弥补了文字描述的局限性。阅读体验就像是翻阅一本精美的博物馆图录,而不是单纯的学术专著。我尤其赞赏作者对于“音乐与舞蹈的互文性”这一部分的论述。他没有孤立地看待舞蹈技巧的演变,而是将其置于当时音乐理论和美学思潮的语境下进行考察,比如巴赫和亨德尔的作品是如何塑造了特定舞姿的节奏感和空间感。如果说有什么遗憾,那就是对于非欧洲文化圈的早期舞蹈形态的介绍略显单薄,让这本书的文化视野稍显集中,但瑕不掩瑜,它依然是了解欧洲舞蹈美学核心的一扇绝佳窗口。

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