The Little Book of Conflict Transformation pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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☆☆☆☆☆

出版者:Good Books

作者:Lederach, John Paul

出品人:

页数:74

译者:

出版时间:2003-1

价格:$ 5.59

装帧:Pap

isbn号码:9781561483907

丛书系列:

图书标签:

冲突转化
冲突解决
和平建设
非暴力沟通
调解
人际关系
社会变革
心理学
自我提升
沟通技巧

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具体描述

So who has time to prepare food these days We timestarved cooks need recipes that are guaranteed to beQuick to fix Easy for anyone to make whether yoursquo;re a cook or not Delicious and satisfying. The solution FixIt and Forgetit 5Ingredient Favorites the new member in the multimillion copy Fixit and ForgetIt Cookbook series This smart new cookbook offers convenience and comfort to anyone faced with a toofull life and hungry people to feed. Gather five or fewer readily available ingredients your slow cooker FixIt and ForgetIt 5Ingredient Favoritesand you have Apricot Chicken Lazy Lasagna Shredded Dill Beef Bacon FetaStuffed Chickenbull; Alfredo BowTies UpsideDown Chocolate Pudding Cake Rich Brownies in a Nut CrustFixIt and ForgetIt 5Ingredient Favorites with its more than 600 recipes can be your new faithful campanion. Turn to it for Main Dishes Meats and Pastas Vegetables Soups Breads Breakfasts and Brunches Desserts Appetizers Snacks and Beverages. From New York Times bestselling author Phyllis Pellman Good who believes that it is possible to do homecooking and to enjoy the great satisfaction it brings to those who cook and to those who eat.

好的，这是一份图书简介，聚焦于冲突解决与转化的核心概念，但完全避开了对《The Little Book of Conflict Transformation》的直接提及或引用。冲突的炼金术：从对立走向共建的实践指南重塑我们理解与应对冲突的方式，深入探索化解对立、构建持久和平的深层机制。在这个日益复杂、观点交锋日益剧烈的时代，冲突已不再是需要避开的“问题”，而是一种不可避免的、蕴含着巨大变革潜力的社会动态。本书旨在提供一套系统化、操作性强的思维框架与工具箱，带领读者超越传统的“赢/输”二元对立思维，进入一个关注深层需求、系统性关系的全新领域。我们相信，每一次冲突的爆发，都标志着现有结构或理解模式的失效，它同时也是一次进行有意义转变的邀请。本书不是关于简单的谈判技巧或调解手册，而是一次关于认知革命的旅程——如何将对抗性的能量，引导、提炼，最终转化为推动个人、群体乃至社会进步的建设性力量。第一部分：解构冲突的表象与底层逻辑冲突的表象往往是可见的争执、僵持的立场和激烈的言辞。然而，真正的战场隐藏在这些表象之下。本部分将深入探究冲突的内在结构。 1. 冲突的深层驱动力：需求的层次与失衡冲突的根源很少在于表面事件本身，而在于那些未被满足的、人类普遍存在的深层需求——安全感、认同感、归属感、意义感。我们将剖析马斯洛的需求层次理论在冲突背景下的独特应用，并引入“结构性暴力”的概念，探讨系统性的不公如何无形中制造着持续的紧张。理解了需求的层次，我们才能对症下药，从根本上消弭冲突的燃料。 2. 叙事的权力与认知的藩篱人是叙事性动物。我们在冲突中构建的“我们”与“他们”的故事，决定了我们的行动方向。本部分重点探讨冲突叙事的力量：它是如何固化偏见的、如何选择性地过滤信息的，以及如何将他者“非人化”的。我们将学习如何识别和挑战限制性的、两极化的叙事，为更具包容性的对话创造空间。 3. 情感的火山与理性的边界在冲突中，情绪往往占据主导地位，它们是重要的信使，但也是危险的向导。本书将提供实用的情绪智能（EQ）工具，教导读者在感受强烈情绪的同时，如何保持“元认知”——即对自身思维过程的觉察。我们将探讨“情感共振”在冲突升级或降级中的双重作用，以及如何安全地处理集体创伤和愤怒的爆发。第二部分：从对立到联结的工具箱一旦我们理解了冲突的底层逻辑，下一步就是掌握能够引导能量流向建设性而非破坏性路径的具体方法论。 4. 倾听的艺术：超越听见，抵达理解真正的倾听并非被动接收信息，而是一种主动的、充满好奇的探索行为。我们将详细阐述同理心倾听（Empathic Listening）的步骤，区分“同情”与“同理”的差异。重点是学习如何探问背后的“为什么”，而非仅仅回应“是什么”。通过案例分析，读者将掌握如何通过复述和确认来解除对方的防御机制。 5. 提问的力量：开放式探索的导航有效的提问是冲突转化的导航仪。本书将区分封闭式问题（导致僵局）与开放式探索性问题（开启可能性）。我们将聚焦于“挪动性问题”（Shifting Questions）的构建，这些问题旨在将焦点从指责（“你为什么做了这个？”）转移到可能性和共同愿景（“如果我们共同努力，未来会是什么样子？”）。 6. 共同愿景的描绘：从“我的”到“我们的” 冲突解决的终极目标并非“和解”（即回到过去的状态），而是“转化”（创造新的、更好的状态）。本部分强调未来导向的对话模式。我们将引导读者运用“视觉化工具”和“共同目标设定”，将双方都接受的、但先前未被清晰表达的未来图景构建出来，使之成为超越当前分歧的共同锚点。第三部分：系统性转化与长期实践冲突的转化不是一次性的事件，而是一个持续的、需要维护的过程。本书的最后部分将视角扩展到更宏大的系统层面。 7. 调解、促进与中立性的哲学对于介入第三方的角色，本书提供了关于中立性的深刻反思。中立性并非冷漠，而是一种平衡的承诺——承诺于流程和关系，而非立场。我们将探讨在复杂多方冲突中，调解（Mediation）和促进（Facilitation）角色的微妙区别与应用场景，强调过程的透明度和参与者的赋权。 8. 修复性司法与重建信任在涉及伤害和不公的冲突中，仅仅达成协议是不够的，还需要修复。本书介绍基于社区的修复性实践原则，关注受害者、施害者和受影响社区的集体需求。重点在于理解“承担责任”的真正含义，以及如何在公开对话中重新建立破碎的社会联结，而非仅仅依赖惩罚机制。 9. 培养冲突转化者的内在素质转化工作对实践者自身要求极高。本书最后探讨自我关怀和反思性实践的重要性。只有当转化者能够持续处理自身的“影子工作”（Shadow Work），保持自身的觉察与谦逊，才能真正承载他人的冲突能量而不被耗竭或同化。这是一种关于韧性、耐心和持续学习的承诺。《冲突的炼金术》是一本献给所有渴望超越僵局的人的指南——无论是家庭、职场、社区还是国际关系中的参与者。它提供了一套整合了心理学、社会学和实践哲学的综合视角，证明了冲突，当被以正确的方式对待时，是通往更深层理解、更可持续合作的必经之路。阅读本书，您将获得将对立转化为联结的勇气与智慧。