Psychological Aspects of Chronic Disease pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:Elsevier Science Health Science div

作者:Vitalano, Lawrence A. (EDT)/ Lewis, Melvin (EDT)

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:

价格:79

装帧:HRD

isbn号码:9780721606941

丛书系列:

图书标签:

• Chronic Disease
• Psychology
• Health Psychology
• Patient Experience
• Coping Mechanisms
• Mental Health
• Behavioral Medicine
• Disease Management
• Psychosocial Aspects
• Quality of Life

《生命之河：人类适应与心灵韧性》 图书简介 本书深入探讨了人类在面对生命中不可避免的挑战、剧变与长期压力时，心理机制如何运作、适应，并最终展现出惊人的韧性。我们并非探讨某种特定疾病的病理或治疗，而是聚焦于“人”本身——一个在复杂环境中寻求意义、建立连接、并努力维持内在平衡的有机体。 第一部分：存在的基石与不确定性的洪流 在信息爆炸和快速变迁的现代社会，不确定性已成为一种常态。本书的第一部分，首先从哲学的角度审视了人类对“确定性”的本能需求，以及当这种需求被打破时，心灵如何产生剧烈的震荡。 1. 意义的构建与破碎： 我们将分析，个体如何通过叙事（Narrative）来组织混乱的经验，将无序的事件编织成一个连贯的“自我”故事。当重大生活事件（如身份的重大转变、职业的突然中断、或人际关系的深刻断裂）发生时，旧有的叙事框架如何崩塌，以及重建意义系统的初期阶段所伴随的认知失调与情感风暴。这不是关于特定病理导致的痛苦，而是关于存在性焦虑的普遍体验。 2. 时间感知的重塑： 正常情况下，我们的时间感是线性的，目标导向的。然而，面对重大危机或长期停滞时，时间感会发生扭曲，可能加速（“日子飞逝，但什么也没做”）或无限拉长（“每一天都一样漫长”）。本书将深入研究这种时间经验的非线性变化，以及它如何影响决策制定、希望的维持与对未来的规划。我们探讨的是，当“未来”不再是清晰的远景，而是模糊不清的阴影时，当下的体验会发生怎样的质变。 3. 社会连接的张力： 人类是社会性动物，但社会连接在压力下往往呈现出矛盾性。一方面，我们需要支持系统；另一方面，剧变可能导致个体主动或被动地退缩，产生疏离感。本章分析了在适应期，亲密关系如何因压力而变形——它可能成为最坚实的依靠，也可能成为冲突的引爆点。我们关注的是关系动态的流变，而非特定疾病对家庭结构的影响。 第二部分：适应的蓝图：心理防御与精妙的平衡术 面对持续的压力源或生活中的重大挫折，心灵会启动一系列复杂的内部调节机制。本部分将详细解构这些机制，揭示适应过程的复杂性与代价。 4. 心理防御机制的进化： 传统的心理动力学理论框架被引入，用以理解个体在压力下如何无意识地重塑现实以保护自我核心的稳定性。我们将区分成熟型防御（如升华、幽默、认知重评）与不成熟型防御（如否认、投射）。这里的重点是，这些机制如何作为“心理减震器”运作，帮助个体在过渡期内维持功能，而非探讨病理性的防御固化。 5. 认知重评与弹性视角： 适应并非被动承受，而是主动的认知加工。本书详细阐述了“认知重评”的实际操作过程——即个体如何改变对情境的评估，从而改变情绪反应。我们考察了乐观偏见（Optimism Bias）在维持行动力中的作用，以及如何批判性地审视那些看似积极，实则可能阻碍深入处理的“有毒积极性”（Toxic Positivity）。 6. 情感的能量管理： 适应是一个能量消耗巨大的过程。本章关注的是情绪调节的负荷（Emotional Regulation Load）。我们探讨个体如何学会区分、标记和适当地表达情感，避免情感麻木（Numbness）或情感泛滥（Flooding）。这不是关于情绪障碍的诊断，而是关于个体在日常生活中，如何精妙地分配和管理其有限的心理资源。 第三部分：韧性的实践：超越存活的境界 真正的适应超越了简单的“恢复原状”，它指向的是成长与深化。本部分着重于那些帮助个体在逆境中不仅存活下来，而且实现个人飞跃的实践与理念。 7. 习得的无助与掌控感的重建： 当个体经历一系列无法控制的事件后，“习得性无助”可能成为一种默认模式。本书提出了一系列微小而可实现的策略，用于重建主观的控制感。这包括对目标进行层级分解、关注可控变量（Circle of Control），以及在微小决策中行使自主权，以此对抗无力感的蔓延。 8. 关系中的互助与共情疲劳： 在长期压力环境中，支持他人的能力本身也会受到考验。本章探讨了互惠式支持的重要性，即接受帮助与给予帮助之间的动态平衡。同时，我们审视了“共情疲劳”（Compassion Fatigue）的产生机制，并提供实用的边界设定技术，以确保援助者的心理健康不被透支。 9. 叙事疗愈与自我超越： 最终，适应的最高境界是能够将过去的创伤或挑战整合进一个更广阔、更具深度的生命意义中。本书介绍了叙事疗愈的原理，即如何“重新编辑”自己的生命故事，将痛苦转化为智慧的源泉。我们探讨了后创伤成长（Post-Traumatic Growth, PTG）的心理模型，重点不在于病理的消除，而在于个体如何报告他们对人际关系、个人力量感、生命优先级的深刻变化。 结论：流动的自我与永恒的适应 本书总结道，人类的心灵并非一座静态的堡垒，而是一条流动的河流。面对生命的冲击，成功并非意味着永不改变，而是具备在变化中保持核心完整性并持续流动的能力。这是一部关于人类心灵面对生活本质的持久挑战时，所展现出的复杂、微妙且充满力量的适应艺术的论述。它提供了一个观察和理解自身内在世界的框架，无需特定标签，只关注人类普遍的生存智慧。

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