Effective Helping pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:Thomson Learning

作者:Okun, Barbara F./ Kantrowitz, Ricki E.

出品人:

页数:416

译者:

出版时间:2007-1

价格:756.00元

装帧:Pap

isbn号码:9780495006251

丛书系列:

图书标签:

• 帮助技巧
• 人际关系
• 沟通技巧
• 心理学
• 自我提升
• 咨询技巧
• 辅导
• 情绪管理
• 社会工作
• 人本主义

《赋能：构建人际互助的深度实践》 本书简介： 在人类社会的复杂图景中，互助与支持是维系个体福祉和社区韧性的核心基石。然而，“帮助”这一看似简单的行为，实则蕴含着深刻的心理学、社会学和伦理学意涵。本书《赋能：构建人际互助的深度实践》，并非一本提供简单技巧手册的读物，而是一部旨在解构并重塑我们对“助人”这一概念理解的深度论著。 我们生活在一个信息爆炸、关系疏离的时代，人们渴望联结，却常常在尝试伸出援手时感到力不从心，甚至适得其反。传统的助人模式往往建立在单向的施予与接受之上，潜藏着权力失衡、依赖滋生和助人者倦怠的风险。《赋能》正视了这些挑战，并提出了一种全新的范式——赋能式互助（Empowering Assistance）。 本书共分为六个核心部分，层层递进，引导读者从理论认知迈向实践精进。 第一部分：重新审视“需要”与“给予”的结构（The Architecture of Need and Giving） 本部分首先对“助人”的底层假设进行了批判性审视。我们习惯于将“被帮助者”置于被动、缺陷的地位，而将“帮助者”视为全知、全能的拯救者。这种二元对立的叙事极大地阻碍了真正有效的支持发生。 我们深入探讨了需求识别的复杂性。什么是真正的需求？表面上的请求往往只是冰山一角。本书引入了“深层诉求模型”，区分了表面性需求（Surface Wants）、功能性需求（Functional Needs）和存在性需求（Existential Imperatives）。有效的帮助，必须穿透表象，直抵核心的生存焦虑或成长渴望。 此外，我们探讨了“给予的伦理学”。给予者必须清醒认识到自己携带的文化偏见、个人投射以及潜意识中的控制欲。无意识的“好心”可能成为一种隐形的控制，扼杀他人的自主性。本部分强调，每一次互动都是一次权力交换，理解并平衡这种动态至关重要。 第二部分：从“解决问题”到“陪伴过程”（From Problem-Solving to Process Companioning） 许多人提供帮助时，热衷于快速提供“解决方案”。然而，对于复杂的人类困境，快速修复往往是肤浅的。本书强调，真正的价值在于“陪伴过程”。 我们详细介绍了“三段式陪伴模型”： 1. 看见（Witnessing）： 真正的倾听，不仅是听对方说了什么，更是感知其未言之语、情绪的振动和身体的信号。这需要高度的在场感（Presence）。 2. 映射（Reflecting）： 不带评判地将对方的情绪和想法清晰地反馈回去，帮助对方“看见自己”。这与建议或分析截然不同。 3. 等待（Holding Space）： 这是最困难也最有力的部分。它意味着在对方挣扎、困惑、甚至犯错时，提供一个稳定、安全的“空间”，不急于填补空白，不急于提供答案，允许沉默和混乱存在。 本书通过大量的案例分析展示了，当人们仅仅感到“被看见”和“被允许存在”时，他们内在的解决机制往往会被激活。 第三部分：构建互助中的平等关系（Fostering Relational Equity） 赋能的核心在于平等。本书花了大量篇幅来解析如何避免“拯救者情结”和“受助者依赖”。 我们引入了“互惠关系框架”。真正的互助不是单向的灌输，而是双向的学习。帮助者必须学会接受自己是“不完美的接收者”，承认从被帮助者身上学到的东西，哪怕那只是关于某个特定处境的独到洞察。这种互惠性消除了固有的等级制度。 重点讨论了“自主权优先原则”。任何帮助，如果削弱了对方的自主决策能力，即是失败的。本书提供了实用的工具，用以检验我们提供的支持是否在鼓励对方采取行动，而不是替代他们行动。例如，从“我帮你做这件事”转变为“你决定下一步怎么做时，我能为你提供哪种信息支持？” 第四部分：跨越文化与背景的敏感度（Navigating Diversity in Support） 在多元文化的世界中，一套通用的“帮助模板”是行不通的。本书探讨了文化背景、代际差异、身份政治如何深刻影响人们对帮助的接受度、表达方式和对“正常”的定义。 我们引入了“文化谦逊”的概念，这要求助人者持续进行自我反思，认识到自己的文化脚本是如何塑造其对“问题”和“解决方案”的理解的。例如，在某些文化中公开寻求帮助被视为耻辱，而在另一些文化中则被视为社群责任。本书提供了在不同情境下，如何调整沟通风格、尊重差异化需求的方法论。 第五部分：助人者的自我关怀与边界设定（The Care of the Helper and Boundary Setting） 长期从事深度支持工作，助人者面临着极高的情感耗竭风险。本书将助人者自身的健康视为互助系统的稳定基础。 我们探讨了“共情疲劳”与“替代性创伤”的生理和心理机制。重要的区分在于：共情（Empathy）是感受他人的感受，而同情（Compassion）是希望他人摆脱痛苦，同时保持自身的清晰。 本书提供了维护专业和个人边界的实用策略，包括：如何设置清晰的服务范围、如何进行有效的情感疏导（如督导和同伴支持小组），以及何时需要承认自己的局限性，并礼貌地将支持转介给更专业的人士。“知道何时后退，是最高级的帮助行为之一。” 第六部分：赋能的长期效果与系统性改变（Long-Term Impact and Systemic Shift） 赋能的最终目标并非解决一个孤立的问题，而是培养个体和社群的“自适应能力”和“韧性”。本书考察了赋能实践在组织、社区和家庭层面的长期影响。 我们讨论了如何通过赋能实践，将依赖型文化转变为成长型文化。这涉及到在更宏大的系统层面——如企业管理、教育体系或非营利组织运营中——植入“赋能思维”。例如，一个赋能型的管理层，不会急于发布指令，而是通过提问来激发团队成员解决问题的内驱力。 本书的结论强调：真正的帮助，是让“被帮助者”成为自己生活和社群改变的有效行动者。 这需要耐心、深刻的自我认知，以及对人类潜能的坚定信念。 读者对象： 本书面向所有在人际关系中扮演支持角色的人士——无论是专业咨询师、导师、领导者、教师，还是家庭成员、朋友。它不仅适用于寻求提升助人技巧的专业人士，更适用于任何渴望在自己的生活中建立更健康、更平等、更具建设性联结的个体。阅读此书，你将学会的不是如何“修补”他人，而是如何共同“成长”。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆