Right Woman, Right Now! pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Natl Book Network

作者:Kerton, Paul

出品人:

页数:224

译者:

出版时间:2006-2

价格:$ 22.54

装帧:Pap

isbn号码:9780749925369

丛书系列:

图书标签:

女性成长
自我发现
人际关系
爱情
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具体描述

No girlfriend? No problem. This book will help you find one. There are many books aimed at telling women how to get the man of their dreams - but remarkably few that give men advice on attracting the women they want. Paul Kerton's book is packed with invaluable tips on meeting, dating ( and bedding) the most desirable women. It's for every man who has spotted a beautiful girl across a crowded room at a party, in the office - even walking down the street - but has lacked the confidence to approach her. The book is not just about finding and seducing the woman you want; it's also about satisfying her in and out of bed, so that a brief fling can become a long-term relationship.

掌控你的时间，活出你的光芒：一部关于自我赋能与高效人生的实战指南书名：《掌控时间，活出光芒：从迷茫到卓越的实战路线图》作者：艾米莉亚·文森特出版社：新视野文化 --- 内容简介在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，你是否常常感到被时间追赶，仿佛永远在“救火”状态？你是否拥有宏伟的梦想，却总在日复一日的琐事中消磨了斗志，最终让“最好的时机”悄然溜走？你是否渴望深度专注、拥有高质量的产出，却发现自己被无穷无尽的待办事项和外界干扰所困扰？《掌控时间，活出光芒：从迷茫到卓越的实战路线图》不是一本空洞的说教手册，而是一份为你量身打造的、旨在彻底重塑你时间观和行动力的实战指南。本书深刻洞察了现代人“瞎忙”的根源，并提供了一套经过时间检验、行之有效的系统方法论，帮助你夺回生活的主导权，将精力聚焦于真正能带来长期价值和深层满足感的事物上。本书结构清晰，层层递进，带领读者完成从“认知重塑”到“系统构建”再到“心智固化”的完整蜕变之旅。第一部分：打破时间幻象——认知升级是改变的起点我们首先要拆解那些阻碍我们高效前进的心理陷阱。许多人认为自己“没有时间”，但作者指出，问题出在“价值分配”而非“时间稀缺”。识别“效率陷阱”：深入剖析“多任务处理”的虚假繁荣，解释为什么看似忙碌并不能带来实质性的进步。我们将探究“紧急性偏见”——即我们为什么总是优先处理那些不重要但催促我们做的事情。价值金字塔的构建：学习如何清晰界定你人生的核心驱动力、职业目标和个人愿景。通过“人生蓝图工作坊”练习，明确什么是对你而言“真正重要”的事情，为后续的时间投资提供坚实的基础。能量管理高于时间管理：时间是恒定的，但你的精力却会波动。本书详细阐述了生理节律、情绪周期与工作效率之间的关联，指导你如何识别自己的“黄金时间段”（Prime Time），并将最重要的任务安排在精力最充沛的时段完成。第二部分：构建你的效率堡垒——打造无懈可击的系统认知调整后，下一步是搭建一个能支撑你高效运作的外部系统。本书拒绝使用花哨、难以坚持的工具，而是专注于构建一套简洁、可复制、易于维护的“个人操作系统”。 “任务流”的终结者：介绍一套创新的“捕捉、处理、组织”流程，确保所有进入你脑中的想法、任务、承诺都能被妥善安置，彻底摆脱“怕遗忘”的焦虑。深度工作环境的设计与捍卫：深度工作是创造高价值成果的关键。本书提供了具体的环境优化方案，包括物理空间布局、数字干扰屏障的设置，以及如何与家人、同事进行“专注时间”的有效沟通。周计划的艺术：不仅仅是列清单，而是将你的宏伟目标分解为可执行的、带有时间缓冲的周行动块。学会运用“逆向排程法”，确保关键项目在截止日期前得到充分的资源投入。 “批处理”的威力：针对回复邮件、处理行政琐事等低价值任务，本书提供了强大的“批处理”策略，将它们集中在固定的时间段内一次性清理完毕，从而最大化保护你的深度工作时间。第三部分：持续精进与心智韧性——保持动力的长久秘诀系统建立后，维持动力和应对不可预测性成为新的挑战。本书的最后部分聚焦于长期主义和心智的成熟。对抗拖延症的深层心理学：拖延往往源于对“失败的恐惧”或“完美主义的枷锁”。本书提供了一系列实用的“微行动启动法”和“小胜利庆祝机制”，帮助你克服启动障碍，建立积极的行动反馈循环。掌握“非线性进步”的思维：理解真正的突破往往发生在稳定积累之后。我们将探索“复利效应”在技能习得和目标达成上的体现，让你在看不到即时回报时依然能保持信心。学会优雅地说“不”：保护你的时间和精力就是保护你的未来。本书提供了在不损害人际关系的前提下，拒绝不必要请求和分心邀请的“三步缓冲脚本”，确保你的承诺只对你的核心目标负责。定期的系统审计与优化：效率系统并非一成不变。我们将学习如何进行季度“效率复盘”，评估当前系统的适用性，并根据生活阶段的变化进行灵活调整，确保你的时间管理策略始终为你服务，而非成为新的束缚。《掌控时间，活出光芒》旨在帮助你从“时间的奴隶”转变为“时间的建筑师”。无论你是职场中渴望突破的专业人士、寻求平衡的创业者，还是希望在个人成长上有所建树的探索者，这本书都将为你提供清晰的框架、实用的工具和坚定的信念，让你真正掌控自己的日程，将每一天都活出应有的光芒与意义。 --- 适合读者：感觉被无穷无尽的待办事项淹没，找不到方向的职场人士。渴望实现工作与生活平衡，但效率低下的人群。尝试过多种时间管理方法，但都无法长期坚持的人。所有希望将精力从“救火”转向“创造”的行动派。