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出版者:OUP Oxford

作者:Edmund T. Rolls

出品人:

页数:626

译者:

出版时间:2005-9-8

价格:GBP 97.00

装帧:Hardcover

isbn号码:9780198570035

丛书系列:Series in Affective Science

图书标签:

• 心理
• 大学
• Psychology
• Neuroscience
• 情绪
• 情感
• 心理学
• 行为
• 人际关系
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• 沟通
• 成长

《心绪之镜：解析人类情感的复杂图景》 导言：潜入情感的深海 人类的心灵世界，如同一个浩瀚无垠的宇宙，其中最引人入胜、也最难以捉摸的星体，莫过于我们的情感。从微小的愉悦到深沉的悲痛，从突如其来的恐惧到持久的爱意，情感构成了我们体验世界的基石，驱动着我们的决策，塑造着我们的关系。然而，尽管我们每天都在与情绪共舞，但它们究竟从何而来？如何运作？又如何影响我们的生理与心理健康？ 《心绪之镜：解析人类情感的复杂图景》并非一本空泛的理论汇编，而是一次深入的田野考察，旨在揭示情感背后的神经科学机制、演化根源、文化影响以及个体差异。本书将带领读者跨越心理学、神经生物学、社会学和哲学的边界，构建一个关于人类情感的全面、多维度的理解框架。 第一部分：情感的起源与生物学基础 第一章：穿越时空的演化回响 情感并非现代文明的产物，它们是生存斗争中淬炼出的高效工具。本章追溯了情感在物种演化长河中的足迹。我们将探讨恐惧作为原始的警报系统如何确保早期人类的存活；好奇心如何驱动探索和知识积累；以及依恋行为如何在社群构建中发挥关键作用。通过比较研究不同物种的情感表达，我们可以清晰地看到，许多基本的情感结构——如愤怒和愉悦——都植根于我们最古老的神经回路中。本章将详细分析“快速路径”与“慢速路径”在信息处理中的分工，解释为何某些情绪反应可以瞬间发生，而另一些则需要更精细的认知评估。 第二章：大脑的交响乐：神经化学的细语 情感的物理载体是复杂的神经活动。本章聚焦于大脑中负责情感体验的关键结构：杏仁核的警报功能、前额叶皮层（PFC）的调节作用，以及海马体在记忆与情绪联结中的角色。我们将深入剖析那些塑造我们感受的化学信使——多巴胺（奖励与动机）、血清素（情绪稳定）、去甲肾上腺素（警觉与应激）以及内啡肽（止痛与欣快感）。理解这些神经递质的动态平衡，是理解情绪障碍和情绪调节策略的基础。我们还将探讨“情感神经回路”的建立过程，解释为何某些经历能够在大脑中留下深刻的“情绪印记”。 第二部分：情感的表征与分类 第三章：普世的面孔与细微的差异 自保罗·艾克曼（Paul Ekman）对基本情绪的研究以来，关于哪些情绪是跨文化共享的争论从未停止。本章将细致考察那些被广泛认可的“核心情绪”——快乐、悲伤、愤怒、恐惧、厌恶和惊讶——它们在面部表情、生理反应和主观体验上的一致性。同时，我们也讨论了“复杂情绪”的范畴，如羞耻、内疚、骄傲和嫉妒，这些情绪往往需要更高的自我意识和对社会规范的理解。本书不满足于简单的列表，而是探讨了这些表达的复杂性，例如，面部表情的微表情（micro-expressions）如何泄露了被压抑的真实感受。 第四章：情绪的强度与持续时间：从心绪到心境 情感（Emotion）往往是短暂、高强度的反应，而心境（Mood）则是一种更低强度、持续时间更长的情绪背景。本章剖析了区分这两种状态的关键维度：效价（Valence，是积极还是消极）和唤醒度（Arousal，是平静还是激动）。我们将引入“情感维度模型”，用以描绘情绪并非孤立的岛屿，而是存在于一个连续体之上。讨论还将延伸至“情感障碍”的界限，探讨何种程度的情绪波动从正常体验跨越到需要临床干预的范畴。 第三部分：情感的社会建构与文化滤镜 第五章：社会互动中的情感传递 情感的产生和表达很少是孤立的事件；它们是社会互动的核心。本章探讨了“情绪传染”（Emotional Contagion）的机制，即我们如何无意识地吸收和反映身边人的情绪状态。我们将研究共情（Empathy）的两种主要形式——认知共情和情感共鸣——以及它们在建立人际联结中的作用。此外，本书还将分析“情感表达规则”（Display Rules），即不同文化和情境对公开表达特定情绪的要求，解释为何在某些场合下，表达愤怒是可接受的，而在另一些场合则被视为失礼。 第六章：文化塑造的情感景观 情感体验并非完全由生物学决定。本章深入探讨了文化如何为情感提供“脚本”和“意义”。例如，在集体主义文化中，“耻辱”可能比在个人主义文化中承担更重的社会后果。我们将考察语言在情感命名和区分上的作用——为何某些语言拥有描述我们母语中没有精确对应词汇的独特情绪（如德语的 Schadenfreude 或日语的 Amae）。这种文化滤镜不仅影响我们表达情绪的方式，更深层次地影响我们感知和体验情绪的“质地”。 第四部分：心智的调控与驾驭 第七章：认知重评：重塑情绪的框架 情绪的产生往往与我们对事件的解释（认知评估）紧密相关。本章的核心是“认知重评”（Cognitive Reappraisal）这一强大的调节工具。我们将解析这一过程如何在杏仁核的反应发生之前或之中，通过前额叶皮层的干预，改变我们对压力源的解读，从而减轻负面情绪的强度。通过实际案例，展示如何将灾难化的思维模式转化为更具适应性的视角，从而有效管理焦虑和抑郁情绪的日常发作。 第八章：接纳与体验：正念对情感的渗透 与主动改变情绪的“重评”策略相对，本章探讨了“情绪接纳”（Emotional Acceptance）的价值，这在正念（Mindfulness）实践中尤为突出。本书强调，试图压制或逃避强烈情绪往往适得其反（“白熊效应”）。相反，有意识地、不加评判地关注当下的情绪流，能降低其对行为的控制力。我们将介绍如何通过呼吸练习和身体扫描，将情绪体验“去中心化”，使其从一个支配性的事件转变为一个短暂经过的内部感觉。 结论：走向完整的情感生活 情感是人类经验的全部意义所在。本书的目的不是教导读者如何“消除”负面情绪，而是提供一套工具和视角，让我们能够更清晰地“阅读”自身的情感语言，理解其信号的价值，并在复杂多变的现实生活中，实现更有弹性和深度的情感互动。掌握了这些知识，我们便能更好地驾驭心绪之镜，映照出更真实、更丰富的人性图景。

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