Children with Aggression and Conduct Problems pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:Guilford Pubn

作者:Bloomquist, Michael L./ Schnell, Steven V./ Lochman, John E. (FRW)

出品人:

页数:418

译者:

出版时间:

价格:55

装帧:HRD

isbn号码:9781572307483

丛书系列:

图书标签:

• 儿童攻击性行为
• 行为问题
• 儿童心理健康
• 儿童发展
• 家庭教育
• 青少年心理学
• 行为矫正
• 心理治疗
• 特殊儿童
• 亲子关系

好的，这是一本关于青少年心理健康与行为干预的图书简介，重点关注非攻击性、非品行问题的心理发展领域： --- 《青春期心境的微妙调适：理解、支持与赋能》 （A Guide to Nuanced Adolescent Mood Regulation: Understanding, Support, and Empowerment） 图书概述 随着青少年进入青春期，他们的大脑皮层、荷尔蒙系统以及社会角色都在经历剧烈的重塑。这十年常常伴随着情绪的起伏不定、身份认同的探索以及社交压力的增大。《青春期心境的微妙调适》正是为家长、教育工作者和初级心理健康专业人士设计的一本深度指南，旨在帮助他们理解和应对这一阶段普遍存在的、但非病理性的、或与严重行为问题不直接相关的“心境困扰”。本书将焦点放在情绪的复杂性、适应性挑战以及构建内在韧性上，避免了对严重破坏性行为的深入探讨。 核心主题与内容架构 本书结构清晰，分为四个主要部分，层层递进地引导读者建立对青少年心境健康的全景式理解和实用的干预策略。 第一部分：青春期心境的“正常”光谱 这一部分着重描绘了青春期情绪体验的“常态性波动”，帮助读者区分健康的心理发展阶段与需要更多关注的信号。 1. 青春期：大脑的重构与情绪的放大镜 深入探讨青春期前额叶皮层发展滞后与边缘系统敏感度增强之间的关系。我们将详细分析为什么青少年似乎更容易体验到“世界末日”般的情绪，即使面对的只是一个小小的社交挫折。重点讨论了情绪反应性增强（Emotional Reactivity）的神经生物学基础，以及这如何影响日常的决策和情绪稳定。 2. 身份认同的迷雾：焦虑、羞耻与自我怀疑 详细考察青春期身份探索过程中产生的典型心境挑战，例如： “社交焦虑的隐秘角落”： 讨论青少年在同伴群体中对被接纳和被排斥的极度敏感，以及由此引发的内在焦虑，而非外显的攻击性退缩。 完美主义陷阱与成就压力： 分析高成就期望带来的持续性担忧、害怕失败（Atychiphobia）的心理机制，以及如何识别这些担忧如何转化为持续性的低落或过度自我批评。 羞耻感的内化： 探讨在不断被社会审视的环境下，青少年如何处理感觉“与众不同”或“不合时宜”带来的深刻的羞耻感，以及这种感觉如何影响其学习动机和自我价值感。 3. 情绪的“非结构性”低落：从郁闷到持续的倦怠 本章区分了短暂的“青春期忧郁”与临床抑郁症的界限。我们将关注持续性心境低落（Persistent Low Mood）的表现形式，如动力缺乏、对以往热爱的活动失去兴趣（Anhedonia的轻微形式）、睡眠模式的显著改变，以及这种低落感如何影响其学业专注度和人际关系中的投入度。 第二部分：支持系统的构建与沟通的艺术 理解心境问题后，如何有效地介入成为关键。本部分提供了具体的沟通框架和环境支持策略。 4. 倾听的科学：超越“发生了什么”的提问 教授父母和教育者如何进行“共情性确认”（Empathic Validation）。重点在于识别并命名青少年的情绪，即使这些情绪在成年人看来是夸张的或不合理的。提供避免“说教陷阱”和“问题解决至上”的对话模板，强调接纳情绪体验本身的重要性。 5. 建立情绪的“安全港湾”：家庭环境的心理调适 探讨如何设计一个家庭环境，允许青少年安全地表达复杂或负面的情绪，而不用担心立即被评判或惩罚。内容包括： 边界的弹性与清晰度： 如何在给予自主权和提供结构化支持之间找到平衡点。 非语言沟通的解读： 关注青少年通过身体语言、房间布置或回避行为所传达的情绪信号。 6. 认知重塑的轻度干预：挑战消极自动化思维 介绍基础的认知行为技术（CBT）原则，但不涉及复杂的认知扭曲模型。重点教授如何引导青少年识别那些过度概括化（Overgeneralization）和灾难化思维（Catastrophizing）的内在独白，并用更平衡、更具适应性的思考方式取而代之。 第三部分：培养内在的适应性技能 本部分关注赋能，即教会青少年掌握调节自身心境的工具。 7. 情绪生理学的自我管理：呼吸、运动与专注力的重塑 详细介绍一系列身心连接技术（Mind-Body Connection Techniques），这些技术不要求深刻的心理洞察，而是侧重于即时的生理调节： 腹式呼吸与迷走神经的镇静。 “运动处方”： 如何将不同强度的体育活动与特定的情绪状态（如紧张、烦躁）进行匹配。 正念的入门实践： 介绍基于“观察者视角”的、不带评判地关注当前心境的简单练习。 8. 社交适应性与情感韧性 探讨如何通过人际技巧训练（Interpersonal Skills Training）来提高青少年应对社交挫折的能力，减少因人际关系不良而导致的心境低落。重点在于练习清晰地表达需求、设定人际界限以及处理拒绝的技巧。 9. 睡眠、营养与“心境燃料” 分析影响青春期情绪稳定性的基础生活习惯。提供关于睡眠卫生（Sleep Hygiene）的实用建议，以及如何通过均衡的营养支持来稳定血糖和神经递质水平，从而间接优化情绪基调。 第四部分：何时寻求专业支持（非行为问题聚焦） 本部分清晰界定了何时需要将心境困扰升级为专业治疗的范畴，重点关注那些影响生活质量的持续性情绪低落、慢性焦虑或极度自我批判。 10. 危险信号的识别：从“糟糕的一周”到“持续的功能受损” 提供清晰的评估工具，帮助家长判断青少年的心境是否已经严重影响到学业、社交互动或家庭功能，从而需要转介至心理治疗师或儿科精神科医生进行更深入的评估。 --- 本书的价值 《青春期心境的微妙调适》提供了一个非对抗性、非标签化的视角来理解青少年的内心世界。它避开了对攻击性或严重越轨行为的描述，而是专注于培养青少年的情绪智力、自我接纳和环境适应力。本书的语言旨在提供赋能而非恐吓的信息，确保读者能够以更温和、更具理解力的方式，陪伴处于心境风暴中的年轻人平稳过渡到成熟。它是一份实用的操作手册，帮助家庭和学校构建一个能够安全承载青春期复杂情绪的生态系统。

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