The Psychologist's Book of Personality Tests pdf epub mobi txt 電子書下載2026

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出版者:Wiley

作者:Louis Janda

出品人:

頁數:224

译者:

出版時間:2000-12-15

價格:USD 17.95

裝幀:Paperback

isbn號碼:9780471371021

叢書系列:

圖書標籤:

心理學
性格測試
人格心理學
心理評估
臨床心理學
心理測量
心理工具
診斷工具
行為科學
心理健康

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具體描述

FIND OUT HOW TO GET WHAT YOU WANT OUT OF LIFE . . . Do you long for happiness? Do you worry too much? Are you content in your romantic relationships? Do you wish you felt better about yourself? Now you can discover exactly what’s stopping you from living the life you long to lead–and what you can do about it. Based on the latest research, this inspiring guide by renowned author and psychologist Dr. Louis Janda presents twenty-four psychological tests that will help you identify the barriers standing between you and a more fulfilling personal and professional life–and figure out how you can overcome them. Developed by behavioral researchers for professional use, these tests are divided into three sections–personal barriers, interpersonal barriers, and one’s capacity for change–and cover every aspect of personality, from self-esteem, impulsiveness, and self-efficacy, to intimacy, anger, and romantic relationships. Best of all, at the end of each test, Dr. Janda provides expert advice that will help you use your results to make changes for yourself or help you decide whether you should seek professional help. Refreshingly candid and insightful, The Psychologist’s Book of Personality Tests will not only help you achieve greater personal and professional success–it will show you how to get what you want out of life.

書名：深度心理解析：人類行為的羅盤作者：[虛構作者姓名] 齣版社：[虛構齣版社名稱] --- 內容簡介在這部裏程碑式的著作中，[虛構作者姓名]以其深厚的臨床經驗和敏銳的洞察力，為讀者構建瞭一幅關於人類心智運作的宏大而精微的圖景。本書並非對既有測試工具的簡單羅列或重復，而是對人類行為、動機與情感深層驅動力的係統性探索與哲學性反思。它旨在引導讀者超越標簽化的分類，真正理解“我是誰”以及“我們為何如此行動”的復雜性。本書分為五個核心部分，層層遞進，構建瞭一套完整的認知框架：第一部分：心智的基石——理解核心驅動力本部分深入探討瞭構成我們日常決策和反應的基礎結構。作者沒有止步於錶麵的性格特徵，而是追溯到更原始的心理需求和進化心理學的基礎。章節聚焦： 1. 需求的層次與陰影：藉鑒經典人本主義理論，同時引入當代神經科學的發現，分析安全感、歸屬感、自尊乃至自我實現等需求的生物學基礎與文化塑造。重點討論瞭“未被滿足的需求”如何轉化為防禦機製和潛在的衝突點。 2. 內在的敘事者：探討個體如何構建和維護自我敘事（Self-Narrative）。這些故事，不論是否真實，如何成為我們過濾信息、選擇行為模式的“操作係統”。本書詳細剖析瞭敘事失真、記憶重塑對個體身份認同的長期影響。 3. 情感的化學與意義：區彆於將情感視為簡單的“好”或“壞”的反應，作者將其視為高度復雜的化學信使係統，它們承載著適應環境的關鍵信息。深入分析瞭恐懼、焦慮、嫉妒和狂喜在個體心理健康與人際關係中的作用機製。第二部分：人際的迷宮——關係動力學解析人是社會性動物，本部分將焦點轉嚮個體在關係網絡中的行為錶現，探討依戀模式、溝通障礙以及權力動態如何在親密關係和群體中發揮作用。章節聚焦： 1. 依戀的幽靈：全麵審視安全型、焦慮型、迴避型依戀模式的形成過程及其在成年人親密關係中的錶現。本書提供瞭大量案例分析，展示瞭如何識彆並嘗試修正童年創傷對成年關係選擇的無意識影響。 2. 邊界的藝術與衝突的根源：探討清晰、靈活的心理邊界的重要性。詳細闡述瞭過度固執（剛性邊界）和過度滲透（模糊邊界）的後果，並提供瞭一套結構化的衝突解決框架，側重於“理解而非徵服”對方的立場。 3. 共情力的光譜：共情並非單一技能，而是一個多維度的能力集閤。本書區分瞭認知共情（理解對方的想法）、情感共情（感受對方的情緒）以及同情性關懷。探討瞭共情疲勞（Empathy Burnout）的現象及其應對策略，尤其針對高強度服務行業的人群。第三部分：心智的煉金術——麵對陰影與整閤這是本書最具挑戰性也最深刻的部分，緻力於引導讀者直麵自己不願承認的部分——即榮格理論中的“陰影”（The Shadow）。章節聚焦： 1. “我不是那樣的人”：防禦機製的解構：係統性地分析壓抑、否認、閤理化、投射等常見防禦機製如何在日常生活中悄然運作，阻止我們進行自我接納。本書提供的方法論側重於識彆防禦機製啓動時的生理信號和認知偏差。 2. 陰影的創造性轉化：闡釋瞭陰影並非完全負麵，它往往潛藏著未被開發的能量和潛能。通過“擁抱你的怪癖”和“重新命名你的弱點”等練習，引導讀者將負麵標簽轉化為行動力。 3. 情景驅動的行為分析：探討情境力量（Situational Strength）在行為預測中的決定性作用，指齣單純的“性格決定論”的局限性。通過著名的斯坦福監獄實驗和米爾格拉姆實驗的現代解讀，強調環境對道德抉擇和壓力反應的巨大影響。第四部分：時間與效率的心智經濟學現代生活充斥著乾擾和信息過載。本部分側重於認知負荷、注意力資源管理以及如何優化決策過程，以達到心智的效率與寜靜。章節聚焦： 1. 注意力經濟下的心智衛士：探討多任務處理的認知代價（Context Switching Cost），並提齣“單點聚焦”的神經學優勢。介紹瞭一係列基於正念（Mindfulness）訓練的工具，用於重建對自身注意力的主權。 2. 決策疲勞與啓發式偏見：深入剖析瞭啓發式（Heuristics）在快速決策中的必要性，以及它們如何係統性地導緻認知偏見（如錨定效應、確認偏誤）。本書提供瞭“慢思考”的結構化流程，以應對高風險決策。 3. 目標設定的心理陷阱：批判性地審視SMART原則的局限性，引入“願景驅動”的目標設定方法。重點分析瞭“反嚮規劃”和“失敗預演”（Premortem Analysis）在增強目標實現動力和降低焦慮方麵的應用。第五部分：心智的未來與倫理疆界最後一部分將視角投嚮更廣闊的領域，探討技術進步、文化變遷對個體心智的塑造，並對“理想人格”的概念進行倫理反思。章節聚焦： 1. 技術時代下的自我邊界：討論社交媒體對自我價值感的重塑，以及數字身份與真實身份之間的張力。探討瞭“持續在綫”狀態對大腦默認模式網絡（Default Mode Network）的影響。 2. 心智健康的可持續性：提齣一種超越“消除癥狀”的“心智韌性”（Mental Resilience）模型。這涉及對逆境的適應性重構，而非簡單地逃避痛苦。 3. 個體性與社會責任的平衡：最終，本書迴歸哲學層麵，質疑社會對“成功人士”或“完美人格”的單一審美。作者呼籲讀者認識到，心理的豐富性源於矛盾與復雜性，真正的成熟是能夠帶著自己的不完美，有意識地、負責任地參與世界。總結：《深度心理解析：人類行為的羅盤》不是一本提供快速答案的工具書，而是一次深入自我的智力探險。它要求讀者投入時間、誠實麵對，並通過嚴謹的理論框架和深刻的案例，重塑他們對自我、對他人的理解。這本書是獻給所有渴望超越錶麵行為、觸摸人類經驗核心的求知者的指南。