Regaining Control

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出版者:Lightning Source Inc
作者:Brady, Tami
出品人:
页数:120
译者:
出版时间:
价格:$ 21.41
装帧:Pap
isbn号码:9781932690125
丛书系列:
图书标签:
  • 自我提升
  • 掌控力
  • 情绪管理
  • 心理健康
  • 目标设定
  • 时间管理
  • 个人成长
  • 积极心态
  • 效率提升
  • 习惯养成
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具体描述

UL LIOnly 1% of the world's assets are held in the name of women. LI70% of people in abject povertyliving on less than $1 per dayare women. LIOver half the women of this generation do not themselves receive, from either employment or the state, enough to 'get by'. /UL These shocking statistics call to our attention the importance of financial independence among women. Financial dependence, though, is just the tip of the proverbial iceberg. Dependence can also be noted in Validation and Self Esteem; Mobility and Daily Care; and Emotional Support and A Shield from the World. Loving, caring, and well meaning spouses, families, and caregivers can unwittingly gnaw away at self confidence and self esteem until a person is trapped in an unhealthy situation. Are you at risk? UL LIWould you be financially secure without your spouse's income? LIDo you find it hard to say "No"? LIDo you feel unlovable or ugly? LIHave you given up on your dreams? LIAre you truly unhappy with your life? /UL If so, there is hope It is possible to regain your self esteem, rebuild your self confidence, and become independent once more. Independence is a skill, an attitude, and a lifestyle that anyone can achieve. Praise for Tami Brady: "The main point I saw in this work, and one I thought was outstanding, is that we are all individuals, unique and that one set formula may not work for everyone. I believe that is what makes her work different than other self-help books." -Shirley Johnson, Midwest Book Review "I found myself submersed in this book, discovering it a true source of encouragement, that however overwhelming life becomes, we should stay aware of what we want, never forgetting where we come from or what our dreams are." -Tracy Jane-Newton, An Alternative View "If you have been thinking there must be more to life than what you have; or you find you tend to say one thing in public, whilst being of an-other opinion in private, then this book may be for you." -Sue Phillips, Spiralthreads Reviews

好的,以下是一份名为《风起云涌的数字时代:重塑个人与社会的连接》的图书简介,严格遵循您的要求,不提及您的原书名,内容详实,力求自然流畅。 --- 《风起云涌的数字时代:重塑个人与社会的连接》 导言:迷失在信息的洪流中 我们正身处一个前所未有的时代。数字技术以惊人的速度渗透到社会结构的每一个角落,从我们清晨醒来查看手机的那一刻起,到深夜沉浸于无尽的信息流中。这个时代承诺了连接、效率和无限的知识获取,但同时也带来了前所未有的复杂性、隐私焦虑和日益加剧的社会碎片化。 《风起云涌的数字时代:重塑个人与社会的连接》并非一本关于技术本身的教科书,而是一部深入剖析技术浪潮对人类心智、社群结构以及权力分配产生深刻影响的社会观察与批判之作。本书旨在引导读者跳出日常应用的层面,从宏观的视角审视我们正在集体构建的这个“数字世界”,并探讨如何在其中找到立足之地,重建有意义的连接。 第一部分:算法的阴影与心智的疆域 本书的开篇聚焦于技术如何重塑我们感知世界和处理信息的方式。我们不再是主动的搜索者,而常常是算法推荐的被动接受者。 一、注意力经济的陷阱 我们生活在一个为“注意力”而战的时代。社交媒体平台、新闻聚合器乃至购物网站,其商业模式的核心是最大限度地延长用户在线时间。作者详尽分析了“无限滚动”、“即时反馈”和“情感驱动推送”等设计机制如何利用人类的心理弱点,形成一种难以摆脱的强迫性使用习惯。我们将探讨,当我们的注意力被持续切割和劫持后,深度思考、长时间专注以及创造性工作的能力是否正在遭受不可逆的侵蚀。书中援引了神经科学的最新研究,揭示了这种持续刺激对大脑奖赏回路的长期影响。 二、回音室与认知茧房的构建 算法通过精准预测我们的偏好,不断推送符合我们既有观点的材料,从而构建出令人舒适却又极度狭隘的“认知茧房”。本书深入分析了这种现象如何加剧了社会群体的极化。当个体只接收到支持自己立场的“事实”时,跨越意识形态鸿沟的理解和共情能力便会逐渐衰退。作者挑战性地提出了一个观点:数字连接的便捷性,反而可能在根本上削弱了我们进行有效公共对话的能力。 三、身份的虚拟化与真实感的消退 在数字空间中,身份成为了可以精心策划和编辑的“人设”。本书考察了这种现象对个人心理健康的影响,特别是“完美生活展示”带来的焦虑感和“错失恐惧症”(FOMO)。更深层次地,我们探讨了当虚拟互动取代面对面交流时,人际关系中的非语言线索(如语调、肢体语言)的缺失,如何导致亲密关系的疏离和情感交流的肤浅化。 第二部分:重塑公共领域与权力的新结构 数字革命不仅改变了个人,也彻底颠覆了传统的社会组织形式和权力制衡机制。 四、去中介化的悖论 从新闻发布到商品交易,数字平台充当了前所未有的“守门人”。表面上看,这似乎是“去中介化”,让信息和产品直接触达用户。然而,本书揭示了一个深刻的悖论:这些平台本身成为了新的、更具垄断性的中介。它们不仅控制了信息的流通速度和范围,更掌握了定义“真实”和“重要”的权力。我们对比了传统媒体时代的“把关人”与当代科技巨头的算法“筛选机制”,讨论了监管真空带来的风险。 五、数据主权与监控资本主义 数据已成为新时代的石油,而用户则是免费的劳动力。本章详细剖析了“监控资本主义”的运作逻辑,即通过大规模收集行为数据,预测和塑造我们的未来行为,并以微观定位的形式出售给广告商或权力机构。本书不仅关注个人隐私的泄露,更侧重于探讨这种系统性的数据采集如何形成一种新型的社会控制力,使得个体在不知不觉中成为被持续监测和优化的对象。 六、分布式协作的兴衰与新型治理 数字工具极大地促进了社会运动的组织和远程协作的可能性。本书回顾了网络在近年来几次重要的社会变革中所扮演的角色,探讨了“去中心化”思想的实践效果。然而,我们也必须审视这种协作的脆弱性——容易受到外部干扰、信息战的渗透,以及“键盘侠”式的即时审判文化对长期、复杂议题讨论的破坏。我们思考,如何才能将数字时代的协作潜力转化为可持续的、负责任的社会治理模式。 第三部分:重建人性的锚点 面对数字化的全景敞视,本书的收尾部分旨在提供一条务实的、面向未来的路径。 七、数字素养的升级:从工具使用者到批判性参与者 本书强调,应对数字挑战的关键不在于“退回”或“禁用”,而在于升级我们的“数字素养”。这不仅包括了解如何使用软件,更重要的是理解软件背后的商业逻辑、心理诱因和政治意图。我们提出了一套“批判性反思框架”,帮助读者识别算法的偏见、评估信息来源的可信度,并有意识地管理自己的数字足迹。 八、重新定义“在场”与“连接” 真正的连接需要投入、专注和相互脆弱性。作者通过田野调查和案例分析,展示了那些成功抵御数字化侵蚀的社区和个人所采取的策略:例如,设定清晰的数字边界(“数字休耕期”)、有目的地进行“深度工作”,以及重建面对面社群的重要性。本书呼吁,我们必须重新学习如何“在场”,将高质量的、沉浸式的体验置于数量众多的浅层互动之上。 九、技术伦理的未来公民责任 最终,我们必须将关于技术的主导权从少数科技精英手中夺回,回归到公民的公共讨论中。本书探讨了下一代技术设计应该遵循的伦理原则,倡导“以人为本”的设计哲学。这包括要求更高的算法透明度、更强有力的数据保护立法,以及培养新一代开发者对技术影响的深刻同理心。 结语:审慎的乐观主义 《风起云涌的数字时代》并非一部末世预言,而是一份邀请函——邀请我们共同参与到这场定义我们时代的技术革命的塑造过程中。数字时代为人类提供了改造世界的强大工具,但工具的价值最终取决于使用它的人的智慧和意图。我们有能力驾驭这股洪流,使其服务于人类更深层次的福祉、更持久的连接和更清晰的自我认知。这是一场关于心智、社区与未来的深刻对话,现在,是时候我们一起去倾听和回应了。 ---

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