A New Path at Midlife pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Lightning Source Inc

作者:Lee, Terry

出品人:

页数:104

译者:

出版时间:

价格:$ 16.95

装帧:Pap

isbn号码:9781931342087

丛书系列:

图书标签:

中年转型
人生规划
自我发现
职业发展
心理健康
积极心态
人生意义
个人成长
幸福生活
再出发

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具体描述

Terry Lee's A New Path at Midlife: Transformative Relationship and Story for Men provides a focused and illustrated discussion of how men-with the help of a woman partner-can move out of the stagnation and despair that often comes with midlife, transforming their lives by taking note of the stories and films that affect them emotionally and using those as guides, along with a woman's voice, to their own untapped resources. A New Path at Midlife finds energy in exhaustion, sees light in what seems dark and mines "gold" from challenges that midlife presents. Guidance in transforming exhausted ways of being into new life comes from the stories and films that deeply affect us individually, and from our knowing partners in relationship.

中年之境：重塑自我与人生的深度探索本书是一部深刻探讨中年危机的心理学著作，旨在引导读者穿越人生的中点，发现新的意义与活力。它拒绝将中年定义为衰退的开始，而是将其视为一次重大的、充满潜能的转型期。第一部分：识别与解构“中年危机”的迷思许多人将中年与失落、停滞甚至绝望联系在一起，这构成了我们社会对“中年危机”的刻板印象。本书首先挑战了这些预设，深入分析了“危机”一词背后的社会文化构建和个体心理需求。 1. 消失的青春叙事：我们从小接受的关于成功的线性叙事——教育、职业、家庭——在中年阶段往往遭遇瓶颈。本书探讨了当“未来”的概念从无限延伸变为有限收缩时，个体产生的失落感。我们审视了社会对“成功人士”的定义如何在中年发生变化，以及这种变化如何引发内在的冲突。 2. “中年”的生理与心理交汇点：身体机能的变化、荷尔蒙的波动，并非仅仅是生理问题，它们是触发深层心理反思的催化剂。我们详细分析了中年人常见的睡眠障碍、精力下降与自我认知之间的复杂关系。这不是抱怨，而是精确地描绘出身体信号如何要求心灵进行一次彻底的盘点。 3. 身份的松动与重塑：在人生的前几十年，我们的身份大多由外部角色定义——父母、职员、配偶。中年标志着这些角色的权力结构开始瓦解（例如孩子离家、职业晋升的停滞）。本书剖析了当“我是谁”不再能被外在标签清晰回答时，个体如何体验到身份的真空和漂浮感。我们提供了一系列工具，帮助读者从“扮演”角色转向“成为”自我。第二部分：内在的罗盘——回归与整合本书的核心在于引导读者向内看，而不是向外求。真正的转型不是寻找下一个外部成就，而是整合过去经验，激活被压抑的内在潜能。 1. 阴影的邀请：未竟的梦想与被忽视的渴望：荣格心理学为我们提供了理解中年转型的框架。我们探讨了那些在年轻时为了“责任”和“主流”而被系统性压抑的梦想、天赋和欲望——那些我们称之为“阴影”的部分。中年是这些被压抑的能量要求被看见、被整合的时刻。本书提供了详细的练习，帮助读者安全地接触并评估这些“被搁置的自我”。 2. 时间观的转变：从量变到质变：中年人对时间的感知发生根本性变化。从追求“更多”时间，转变为追求“更有意义”的时间。我们深入探讨了存在主义哲学如何帮助我们接受有限性，并将这种有限性转化为行动的紧迫感与深刻性。本书提出了“深度时间”的概念，即专注于那些能留下持久印记的活动和关系。 3. 关系生态学的重构：家庭和友谊结构在中年经历了巨大的洗牌。配偶关系可能进入“空巢期”的适应；友谊可能因为生活的轨迹不同而疏远。本书提供了处理代际冲突（赡养年迈父母与指导成年子女）的策略，并强调建立“同伴社群”的重要性——那些能够理解并支持正在经历身份重塑的同龄人。第三部分：路径的拓展——构建新的生命意义本书的最终目标是提供一个蓝图，用以构建一个比前半生更加丰富、更具自主性的后半生。这不再是攀登，而是开辟新的地形。 1. 重新定义“生产力”：创造力与知识的传承：传统意义上的职业生产力可能减弱，但本书主张“意义生产力”的崛起。这包括通过指导、志愿服务、艺术创作或解决复杂问题的能力来贡献社会。我们分析了如何将多年的专业知识转化为更有价值的“智慧资本”，并有效地传递给下一代或社区。 2. 学习的复兴：重燃好奇心驱动的成长：许多人在中年停止了真正意义上的学习，转而专注于维护已有的技能。本书鼓励读者拥抱“新手心态”（Beginner's Mind），无论是学习一门新语言、掌握一项手工艺，还是深入研究一个全新的领域。这种由纯粹好奇心驱动的学习，能有效激活大脑的可塑性，并带来极大的心流体验。 3. 建立内在的“庇护所”：精神韧性的培养：真正的中年转型需要强大的内心基础来抵御外部的动荡。本书详细介绍了如何通过正念实践、个人化的反思仪式（如写作、独处漫步）来建立一个不受外界评判影响的“内在领地”。这种韧性不是僵硬的防御，而是流动的适应能力。 4. 迎接“第三人生”的规划：本书以展望未来收尾，鼓励读者将中年视为“第三人生”的序章。这第三阶段是自我实现、深度贡献和享受成果的阶段。我们探讨了如何提前规划，确保财务、健康和精神状态都能够支持一个充实而自由的后半生。这包括对遗产的思考——不仅是物质的，更是精神和价值观的传承。《中年之境》不仅仅是一本关于危机的书，它是一本关于“觉醒”和“重装上阵”的操作手册。它邀请每一位读者，将中年视为生命中一个独特而强大的赋权时刻，去设计一个更加真实、更有力量的自我旅程。