Understanding the Enneagram pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:Mariner Books

作者:Don Richard Riso

出品人:

页数:400

译者:

出版时间:2000-01-01

价格:129.00元

装帧:Paperback

isbn号码:9780618004157

丛书系列:

图书标签:

• 5
• Enneagram
• Personality Types
• Self-Discovery
• Personal Growth
• Psychology
• Spirituality
• Relationships
• Mindfulness
• Self-Help
• Inner Work

探寻心灵的罗盘：九型人格的深度解析与自我超越 一部洞悉人性、引领成长的实践指南 在这个快速变化、信息爆炸的时代，我们比以往任何时候都更渴望了解“我是谁”以及“我如何才能更好地与世界相处”。传统的性格分类往往停留在表层，难以触及驱动我们行为、塑造我们命运的核心动机。本书，《探寻心灵的罗盘：九型人格的深度解析与自我超越》，将带你进入一个精密而深刻的心理学体系——九型人格（Enneagram）。它不仅仅是一个标签系统，更是一张详尽的人类精神地图，指引我们穿越表象，直抵自我意识的源头。 本书的写作，基于数十年的深度访谈、临床观察以及对人类行为模式的细致梳理。我们力求剥离现有解读中的迷思与片面，提供一套严谨、富有同理心且极具操作性的工具，帮助读者识别并超越自己根深蒂固的限制性模式。 第一部分：九型人格的基石——洞察潜意识的蓝图 本部分将为读者构建理解九型人格的理论框架。我们不会满足于对九种类型的简单描述，而是深入探讨其核心恐惧（Core Fears）、基本欲望（Basic Desires）、心理防御机制（Defense Mechanisms），以及它们在童年时期是如何被塑造和固化的。 1. 深度起源：探寻驱动力的根源 我们详尽分析了九种人格的“生存策略”是如何形成的。每一种类型都发展出了一套独特的机制来应对早期世界中的不确定性或满足核心需求。例如，我们将详细阐述“一号”的完美主义背后的“内在批评者”是如何建构的，以及“七号”的过度乐观是如何作为对痛苦的一种积极逃避。这种深层理解是实现真正转变的前提。 2. 核心特质的动态展现 本书摒弃了静态的、标签化的分类法，转而强调人格的动态性。我们将引入“整合线”（Line of Growth）和“压力线”（Line of Stress）的概念，用直观的图示和案例，展示一个人在压力下会退化到何种负面状态，以及在健康状态下可以汲取哪些优秀品质。例如，探讨“三号”在压力下如何滑向“九号”的麻木，而在整合时如何展现出“六号”的忠诚与承诺。 3. 九型与三智中心（Three Centers of Intelligence） 一个关键的突破在于，我们深入探讨了本能中心（Instinctive/Gut）、情感中心（Feeling/Heart）、和思维中心（Thinking/Head）在九种类型中的主导作用。我们解释了为何某些类型天然地倾向于用行动、感受或思考来处理信息，以及如何激活被压抑的另外两个智力中心，以实现更全面的心智平衡。 第二部分：精确识别与自我觉察的实践 理论必须落地为实践。本部分提供了一套系统化的自我发现流程，旨在帮助读者超越网上的快速测试，实现对自身类型的精确识别。 1. 识别的陷阱与挑战 我们首先剖析了常见误区，如混淆了“行为”与“动机”，或是将“压力下的表现”误认为“核心特质”。书中提供了详细的区分性描述（Differentiating Profiles），例如如何精确地区分“二号”的助人与“六号”的忠诚，或“四号”的深度体验与“五号”的抽离观察。 2. 深入访谈与案例研究 本书收录了数十个来自不同职业、不同文化背景的真实案例。通过“原声记录”的形式，读者可以听到不同类型的人是如何描述他们的内在世界、他们的挣扎与喜悦。这些案例不仅具有启发性，更提供了在真实生活中辨识各类人格的生动模板。 3. 情感的“盲点”与“着迷点” 每种类型都有其固有的“盲点”（Bias）——即我们看不见自己的主要缺陷。我们将分析每种类型最容易被哪种特质所“着迷”（Fixation），从而导致注意力长期偏离了更健康的发展方向。例如，分析“八号”对控制权的着迷，如何阻碍了他们看到自己的脆弱性。 第三部分：超越模式——通往心智自由的路径 本书的最终目的并非只是让你知道“你是谁”，而是教你“如何不再仅仅是你所是的那个样子”。这部分聚焦于如何运用九型智慧，实现深度的心灵转化。 1. 呼吸与觉察的锚定 我们引入了结合正念（Mindfulness）的身体觉察练习。因为每种类型在身体上都有其特有的紧张模式（如“九号”的麻木感，“一号”的僵硬感）。通过针对性的身体放松和呼吸练习，读者可以开始在冲突发生前，从“自动反应模式”中抽离出来。 2. 关系中的九型动力学 本书专门开辟章节，探讨九种类型之间在亲密关系、工作合作中的冲突与和谐。我们提供了实用的沟通脚本和冲突调解策略。例如，如何与一个主要依赖“思维中心”的类型进行有效的情感沟通，或如何支持一个深陷“恐惧”的类型。重点在于建立“跨类型同理心”，而非互相指责。 3. 升维智慧：超越二元对立 在最高层次，我们将探讨九种人格原型如何对应于更宏大的哲学或灵性概念。我们分析了如何通过发展“内在的圣德”（Virtue）——例如一号的圣洁（Serenity）、二号的谦逊（Humility）——来彻底解构限制性的“执念”（Passion）。最终目标是达到一种“无我”的状态，使人格模式成为服务于更高意识的工具，而非束缚心灵的牢笼。 《探寻心灵的罗盘》是一本邀请你进行深入、诚实且富有成效的自我探险的书籍。它为寻求真正个人成长、渴望改善人际关系、并希望在复杂世界中找到内心宁静的每一个人，提供了最清晰、最深刻的地图。准备好，不再被你的自动驾驶模式所控制，开始有意识地塑造你的人生旅程。

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