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出版者:Free Press

作者:Salvador Minuchin

出品人:

页数:304

译者:

出版时间:1998-04-01

价格:USD 18.95

装帧:Paperback

isbn号码:9780684855738

丛书系列:

图书标签:

• 心理学
• 家庭治疗
• 心理咨询
• 家庭疗愈
• 心理成长
• 情感沟通
• 亲密关系
• 心理健康
• 家庭互动
• 情绪管理
• 自我关怀
• 疗愈之旅
• 信任建立

《Family Healing》这本著作，并非一本探讨具体案例分析或提供即时治疗方案的指南。相反，它是一本深度挖掘家庭系统本质，以及个体如何在其中寻觅和促进疗愈的书籍。它不提供“怎样做”的清单，而是着重于“为什么”和“是什么”，引导读者去理解家庭动态如何深刻影响我们的存在，以及个体如何在这个复杂网络中找到力量与和谐。 本书的独特之处在于，它摆脱了传统的、以个体为中心的心理学视角，转而将目光投向了家庭这一整体系统。作者认为，我们每个人都不是孤立存在的个体，而是嵌入在一个由成员、关系、历史、情感和期望交织而成的复杂网格中。在这个系统中，个体的困扰、痛苦，乃至喜悦，都可能源于或映射着家庭内部更深层的运作模式。因此，真正的疗愈，往往需要我们超越个人的局限，去审视和理解家庭这个更大的背景。 《Family Healing》不会为你列出“克服家庭创伤的十个步骤”，也不会提供“化解亲子冲突的速效方法”。取而代之的是，它将带领你进行一场深刻的自我探索和家族探索。书中会详细阐述家庭系统理论的核心概念，比如界限的流动性、三角关系如何形成和稳固、代际传递的模式如何塑造我们的行为和信念，以及情感的联结和断裂如何影响家庭成员的幸福感。作者以引人入胜的笔触，揭示了这些抽象理论是如何在我们日常生活中的点点滴滴中体现出来的，如何潜移默化地影响着我们的选择、关系和自我认知。 这本书更像是一份邀请，邀请你踏上一段理解之旅。它会引导你思考，在你成长的家庭中，有哪些未被言说的规则？有哪些被反复提及的故事？有哪些情感被压抑，又有哪些被过分放大？你与父母、兄弟姐妹，甚至更远亲属的关系模式，是如何在潜意识中被家庭的过去所塑造的？通过对这些问题的深入探讨，你将有机会识别出那些可能阻碍你实现内在平静和健康关系的家庭模式。 《Family Healing》强调的是一种“理解性疗愈”。它不要求你必须立即改变什么，而是鼓励你首先去理解。理解那些根深蒂固的模式，理解那些让你感到痛苦的根源，理解那些可能源自家族历史的情感负担。这种理解本身就蕴含着巨大的力量，它能剥离掉许多不必要的自我责备和焦虑，让你看到问题的本质，从而为真正的改变铺平道路。 书中不会有具体的“治疗练习”，但它会启发你去观察和反思。它鼓励你带着一种新的视角去审视你与家人的互动，去倾听那些隐藏在语言之下的情感，去感受那些代际传递的情感共鸣。这种观察和反思，将成为你走向疗愈的起点。它让你明白，疗愈并非一蹴而就，而是一个持续的、深入的过程，是关于与自己、与家人、与家族历史建立更深刻连接的过程。 《Family Healing》也不是一本关于“修复”关系的强制性读物。它深知，有些关系可能已经破裂，有些伤痛可能难以弥合。然而，它仍然相信，即使无法改变过去，也无法改变他人，我们仍然可以改变自己与这些过去和这些人相处的方式。本书的核心在于 empowering 个人，让你重新获得对自己情感和人生方向的主动权，即便是在最复杂的家庭环境中。它引导你认识到，即使家庭环境存在挑战，你依然有能力去培养内心的韧性，去建立健康的支持系统，去创造属于自己的幸福。 这本书的语言风格可能会是诗意而哲学的，它不会使用生硬的心理学术语，而是用更贴近人性的方式去讲述关于家庭、关于爱、关于创伤与希望的故事。它或许会引用一些文学作品、神话传说，或者哲人名言，来佐证其观点，让读者在美的体验中，获得智慧的启迪。 总而言之，《Family Healing》是一场关于家庭系统、代际影响以及个体在其中寻觅意义与疗愈的深度探索。它不提供快速解决方案，而是提供一种理解的框架，一种深刻的视角，以及一种赋权的力量，让你能够以更清晰、更平静的心态，去面对自己与家庭的关系，并最终找到属于自己的内在和谐。它是一次关于“看见”的旅程，看见那些构成我们生命底色的家庭印记，看见隐藏在模式之下的情感需求，看见通往自我和解的道路。

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对于那些习惯于寻求即时解决方案的读者来说，这本书或许会显得有些“慢热”。它不像那种告诉你“七天内改善亲子关系”的指南，它的核心在于改变你的观察角度和内在的对话模式。我最欣赏它的一点是，它没有过度理想化“和解”的过程。作者非常务实地指出，真正的疗愈不一定意味着彻底的原谅或亲密的恢复，而更多的是达成一种内心的平静和接受。书中关于“叙事重构”的部分尤其具有启发性，它教导我们如何从过去的故事中抽取积极的元素，重新讲述我们自己的家庭历史。这种赋权感是无价的。这本书的装帧设计也体现了这一点，它的纸张质感厚实而温暖，阅读起来有一种仪式感，让你愿意郑重对待书中的每一个字。它不是一本被快速阅读后束之高阁的书，更像是放在床头柜上，在你最需要力量的时候，可以随时信赖的伙伴。

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坦白说，我一开始对这种主题的书是持保留态度的，总觉得它们要么太学院派，要么就是充满了廉价的鸡汤。但《Family Healing》的厉害之处在于，它完全避开了这些陷阱。作者的叙事功力极强，她巧妙地将复杂的心理学概念，融入到一个个生动的故事场景中。我记得其中一个章节描述了“边界感”的建立，不是用枯燥的理论去界定，而是通过一个关于“谁来洗碗”的小小家庭会议展开，那种从僵持到理解的过程，真实到让我忍不住笑出声来，笑过之后，心头却又是一阵酸楚，因为那场景太像我家了。这本书的结构安排也十分巧妙，它不会让你感到压力过大，而是循序渐进地引导你面对那些你一直试图绕开的话题。它更像是提供了一套工具箱，而不是一张现成的地图，让你自己去绘制通往和谐的路径。读完它，我感觉自己不再是那个被动接受家庭既有模式的人，而是一个有能力去设计和创造自己家庭未来的积极参与者。

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这本《Family Healing》的封面设计真是独具匠心，那种温暖的色调和手绘感的字体，一下子就给人一种踏实、可以信赖的感觉。我是在一个深夜，被生活中的一些小小摩擦弄得心烦意乱时，偶然在书店的角落里发现了它。我并没有对书名抱有太大的期望，毕竟“疗愈”这个词已经被用得太多了，很容易流于空泛的口号。然而，当我翻开扉页时，那种质朴的文字语气，不像是在说教，更像是一位经验丰富的老友在耳边轻声细语地分享。书中对家庭关系中那些“看不见的纹理”的描绘，精准得让人心头一紧——那些细微的误解、世代相传的沉默，甚至是餐桌上那些未说出口的话语，都被细腻地捕捉了下来。我尤其喜欢作者处理冲突的方式，她没有急于给出“标准答案”，而是引导读者去审视冲突背后的根源，那种尊重个体差异的姿态，让我感到被理解和接纳。它不是那种一读就完的“快餐式”读物，更像是一块需要时间去品味的陈年佳酿，每隔一段时间重读，都会有新的感悟。

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购买这本书完全是个意外，我当时在为一位关系疏远的朋友寻找一份特别的礼物，结果自己先被它吸引住了。这本书的语言风格非常克制、内敛，没有丝毫夸张或煽情的成分，这对于探讨如此敏感的家庭议题来说，是至关重要的。它有一种沉稳的力量。特别让我印象深刻的是其中关于“哀悼未曾拥有的关系”的讨论。我们常常被教导要珍惜现有的，但这本书却勇敢地承认了，有时我们确实需要对那个我们理想中却从未实现的家庭模式进行一场必要的告别。这种深刻的洞察力，使得这本书远超一般的自我帮助类书籍的范畴，它更像是一部关于人与人之间深层联结的哲学思考。每当我觉得自己被家庭的重担压得喘不过气时，翻开这本书的某一页，总能找到一句恰到好处的慰藉，仿佛有人轻轻地拍了拍我的肩膀，告诉我：你的感受是成立的，你有权利感到疲惫，但你也有力量去改变。

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我得承认，我通常不太喜欢阅读结构过于松散的书籍，但这本书的行文逻辑却出人意料地流畅自然。它的章节过渡几乎是无缝衔接的，仿佛你在阅读一篇长篇散文，而非一本指导手册。作者在探讨原生家庭对个人性格的影响时，采用了多重视角，她不仅关注了受到的“创伤”，更着重描绘了那些隐藏在困境中的“韧性”和“遗赠的礼物”。这种平衡感非常重要，它避免了将家庭描绘成一个纯粹的负面来源，而是承认了复杂性。书中引用的案例，无论是文学性的还是看似日常的片段，都具有很强的代入感，让我忍不住会停下来，对照自己的成长经历进行自我反思。这本书的阅读体验是沉浸式的，它要求你慢下来，要求你诚实地面对自己，但这过程非但不令人疲惫，反而带来了一种洗涤心灵的清爽感。我甚至把书里的某些段落抄写下来，贴在了我的工作台前，作为日常的提醒。

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