具体描述
Kantor focuses on a misunderstood but common condition that brings severe and pervasive anxiety about social contacts and relationships. He offers psychotherapists a specific method for helping avoidants overcome their fear of closeness and commitments, and offers a guide for avoidants themselves to use for developing lasting, intimate, anxiety-free relationships. Fear of intimacy and commitment keeps avoidants from forming close, meaningful relationships. Types of avoidants can include confirmed bachelors, femme fatales, and people who form what appear to be solid relationships only to tire of them and leave with little warning, often devastating their partners/victims. Kantor takes us through the history of this disorder, and into clinical treatment rooms, to see and hear how avoidants think, feel, and recover. He offers psychotherapists a specific method for helping avoidants overcome their fear of closeness and commitments, and offers a guide for avoidants themselves to use for developing lasting, intimate, anxiety-free relationships. The avoidance reduction techniques presented in this book recognize that avoidants not only fear criticism and humiliation, but also fear being flooded by their feelings and being depleted if they express them. Acceptance is feared as much as rejection, because avoidants fear compromising their identity and losing personal freedom. Kantor describes the different therapeutic emphasis required for the four types of avoidants, including those who are withdrawn due to shyness and social phobia, such as people who intensely fear public speaking; those who relate easily, widely, and well, but cannot sustain relationships due to fear of closeness; those whose restlessness causes them to leave steady relationships, often without warning; and those who grow dependent on--and merge with--a single lover or family member and avoid relating to anyone else.
作者简介
目录信息
读后感
评分
评分
评分
评分
用户评价
《Distancing》这本书，给我留下了极其深刻的印象。它不仅仅是一本书，更像是一场关于自我认知和人际关系的深度对话。作者以其敏锐的洞察力和深刻的思考，将“距离”这个看似遥远而抽象的概念，融入到我们日常生活的每一个细节之中。我记得其中有一段描写，关于我们在城市中穿梭，每个人都沉浸在自己的世界里，即使擦肩而过，也鲜少有眼神的交流，那种无形的“距离感”，被作者刻画得淋漓尽致。这让我不禁反思，在如此密集的人群中，我们反而更加渴望一份属于自己的空间。作者并没有停留在对这种现象的描绘，而是进一步探讨了“距离”在不同层面的意义。他谈到了情感上的距离，如何把握亲密与独立的界限；谈到了思想上的距离，如何在群体认同和独立思考之间找到平衡；甚至谈到了时间上的距离，如何与过去保持健康的联系，同时又能面向未来。我尤其被他对于“主动拉开距离”的解读所吸引。作者认为，在某些情况下，刻意地拉开一定的距离，并非是冷漠或逃避，而是一种对自我边界的维护，一种为了更清晰地认识事物，更有效地进行沟通而采取的策略。这种观点，与我以往对“距离”的理解截然不同，它让我意识到，“距离”也可以是一种积极的力量。读完这本书，我感觉自己对人与人之间的相处之道有了更深的体悟，也更加理解了，在追求连接的同时，保持适当的“distancing”同样至关重要，它能帮助我们更好地保护自己，也更能尊重他人。
评分《Distancing》这本书，在我拿到它的那一刻，就散发出一种与众不同的气质。它的封面设计简洁而有力量，没有任何多余的装饰，仿佛在邀请读者直接进入书中那些深邃的思考。阅读的过程中，我被作者精准而富有洞察力的语言所吸引。他并没有刻意去渲染某种情绪，而是以一种近乎纪录片式的客观，将“距离”这个概念在现代社会中的各种表现形式，娓娓道来。我发现，作者所探讨的“距离”，远不止于物理空间上的间隔。他深入到情感、精神、甚至文化层面，去剖析我们与他人、与社会、与自我之间存在的种种“疏离”。我尤其被书中关于“选择性疏离”的章节所打动。作者认为，在信息爆炸、连接无处不在的时代，我们并非是被动地被疏离，而是主动地在选择“distancing”。这种选择，可能是为了保护自己的精力，可能是为了维护内心的独立，也可能是为了在喧嚣中找到一份宁静。他并没有将这种选择视为负面，反而将其看作是一种成熟的自我认知和自我管理。通过书中大量的案例和分析，我开始反思自己在这方面的一些行为。我发现，我常常会在不自觉中，运用“distancing”的策略来应对生活中的种种挑战。这本书让我意识到，理解和拥抱“距离”，并非是与世界为敌，而是为了更好地与世界和谐共处。它为我提供了一种全新的思考框架，让我能够以一种更主动、更智慧的方式去面对生活中那些看似难以逾越的隔阂。
评分说实话，一开始我拿到《Distancing》这本书，是因为它的名字引起了我的好奇。在如今这个时代，我们总被教导要积极主动地去连接，去拥抱，去打破一切隔阂。而“Distancing”这个词，似乎带着一种逆流而上的意味，让人不禁想知道，作者究竟要探讨什么？翻开书页，我发现作者的笔调非常独特，他没有采用常见的说教或理论化的方式，而是以一种非常生活化的视角，去描绘和分析“距离”在我们生活中的存在。他谈论的距离，可以是人与人之间的物理间隔，也可以是情感上的疏远，更可以是思想上的差异。我尤其喜欢书中对“自我距离”的探讨。作者认为，在追求连接的时代，保持适当的自我距离，并非是冷漠或逃避，而是一种对自己负责任的表现，是一种在复杂关系中保持独立和清醒的方式。他通过许多生动的例子，比如在社交场合中，我们如何巧妙地维持个人空间，或者在亲密关系中，如何通过适当的“distancing”来避免窒息感。这些描写让我感到非常受用，因为它们都是我们日常生活中会遇到的情境，却很少有人能如此清晰地将其点破。这本书给我最深刻的感受是，它鼓励我们去拥抱生活中的“距离”，去理解它，去利用它。它不是让我们变得孤僻，而是让我们变得更成熟，更懂得如何在亲近与疏远之间找到平衡。
评分这本书，我必须承认，一开始我是抱着一种谨慎的期待去翻开的。标题《Distancing》本身就带着一种疏离感，一种刻意的距离，这在当下的信息爆炸时代，似乎与我们追求的连接感背道而驰。然而，正是这种标题带来的距离感，反而勾起了我的好奇心。它不像那些直接宣扬“亲近”、“融合”、“连接”的书名那样热情洋溢，反而像是在提出一个问题，一个关于我们如何与世界、与他人、甚至与自己保持某种界限的探讨。翻开第一页，我立刻被一种沉静而富有穿透力的语言所吸引。作者并没有急于抛出论点，而是以一种非常细腻的方式，描绘了生活中的种种“距离”。这种距离，可以是物理上的空间，也可以是情感上的隔阂，更可以是思想上的差异。他没有评判这些距离是好是坏，而是像一个敏锐的观察者，将它们一一呈现，让你在阅读的过程中，不由自主地审视自己生活中存在的种种“distancing”现象。我尤其被其中关于“自我距离”的描绘所打动。在快节奏的生活中，我们常常被要求全情投入，燃烧自己，但这本书却提醒我们，适度的自我距离，是保持内心平静与清醒的必要条件。它不是逃避，也不是冷漠，而是一种自我保护，一种在纷繁复杂的世界中，寻找属于自己一方宁静天地的智慧。读完这本书，我并没有获得一套立竿见影的解决方案，但我的内心却被一种深刻的思考所浸润，仿佛经历了一场无声的对话，关于如何在这个日益紧密相连的世界里，找到属于自己的舒适区，也关于如何理解他人与我们之间的差异，并尊重这份差异。
评分《Distancing》这本书，当我第一次看到它的名字时，脑海中闪过的第一个念头是：“这是否又是一本关于社交恐惧或孤独症的书？”坦白说，我对这类主题一直抱有复杂的态度，既想了解，又害怕被过于沉重的氛围所压倒。然而，当我真正翻开它，那份顾虑便烟消云散了。作者的笔触是如此的轻盈而深刻，他并没有将“距离”描绘成一种病态，而是一种存在于我们生活中的普遍现象，一种我们习以为常，却从未深入思考过的状态。他从各种不同的角度去解析“距离”：从物理空间的划分，到情感上的隔阂，再到思想上的差异。我尤其喜欢他对于“社交距离”的细腻描绘。在现代社会，我们身处人群，却又常常感到孤独，这其中的奥秘，作者用一种非常温和的方式揭示出来。他并没有批判这种现象，而是引导我们去理解，为什么我们会选择在人群中保持一份距离，为什么有时我们会觉得，即使身处热闹之中，也有一种疏离感。更让我着迷的是，作者探讨了“距离”的积极意义。他认为，适度的“distancing”，能够让我们更好地认识自己，更好地与世界保持一种健康的互动关系。它不是逃避，而是一种为了更清晰地看见，更有效地连接而采取的主动策略。这本书让我受益匪浅，它让我开始以一种全新的视角去审视自己与周围世界的关系，并且更加珍视那些我们选择保持距离，却依然重要的连接。
评分《Distancing》这本书，在我拿到它的那一刻，就散发出一种独特的魅力。它的装帧设计简洁而富有质感，没有过多的修饰，却传递出一种沉静而深刻的气息，仿佛在暗示着书中的内容同样内敛而引人深思。阅读的过程，我被作者细腻而富有洞察力的文字深深吸引。他并没有直接抛出宏大的理论，而是以一种旁观者的姿态，将我们在日常生活中所忽略的种种“距离”娓娓道来。这些距离，有时是人与人之间无形的隔阂，有时是现代社会中个体感受到的孤独，有时是对过往经历的一种遥远回望。作者的叙事方式非常灵活，他穿插着生活中的片段、历史的印记、以及一些哲学性的思考，将“距离”这个看似抽象的概念，具象化、立体化。我尤其对书中对于“精神距离”的阐释印象深刻。在信息高度发达的今天，我们似乎可以随时随地与世界保持连接，但内心深处的那份宁静与独立，却常常被各种声音所干扰。作者提醒我们，适当地拉开精神上的距离，是一种保持清醒和自主的必要方式。他并没有鼓励逃避，而是引导我们去理解，在拥挤和喧嚣中，保持一份内心的空间，是多么重要。读完这本书，我发现自己对“距离”的理解发生了深刻的转变。它不再仅仅是物理上的间隔，更是一种生活态度，一种与世界对话的方式，一种在喧嚣中寻求解脱的智慧。
评分《Distancing》这本书，在我最初翻开它的时候，并没有抱有多大的期望。在我看来，“距离”这个词，似乎总带着一种疏远、冷漠的意味，与我们渴望连接、渴望温暖的社会氛围有些背离。然而，阅读的过程却像是一场意外的惊喜，作者用一种非常独特且富有哲理的方式，重新定义了“距离”在我们生活中的意义。他笔下的“距离”，不是物理空间的简单分隔，而是一种更深层次的精神状态，一种在人际关系、情感互动，甚至自我认知中都存在的微妙张力。我尤其欣赏作者对于“恰当距离”的探讨。他并没有鼓吹彻底的孤立，而是强调，在拥抱亲近的同时，保持适当的疏离，是维持健康、长久关系的关键。他通过描绘各种生活场景，比如在家庭成员之间的沟通，在朋友聚会时的互动，甚至在对待工作上的同事，如何通过微妙的“distancing”来保持个人空间和情感的独立，让我感触颇深。这些场景如此真实，如此贴近我们的生活，以至于我常常会在阅读时，不自觉地将自己代入其中，去思考作者所提出的观点。更重要的是，这本书让我认识到，“距离”并非总是负面的。它有时是一种保护，一种让我们可以更好地审视自己，更好地理解他人的方式。它不是逃避，而是一种更高级的相处之道。读完这本书，我感觉自己的视野更加开阔了，对人与人之间的关系，也有了更深刻的理解和体悟。
评分《Distancing》这本书，在我拿到它的时候，就给了我一种与众不同的感觉。它的封面设计简洁而富有力量，没有那些花哨的图案，只有一种沉稳的色彩和精心排版的文字。这让我觉得，这本书的内容一定是经过深思熟虑，而非哗众取宠。阅读的过程中，我发现作者的叙事方式非常独特。他并没有采用传统的线性叙事，而是通过一系列碎片化的观察、回忆和思考，将“距离”这个主题层层剥开。这些碎片，有时是一段发生在城市角落的对话，有时是一种在人群中感受到的孤寂，有时又是对历史事件中某种疏离感的反思。这种非线性的叙事，反而更能体现“距离”的复杂性和多维度。它不像一本小说那样有明确的情节推动，也没有像一本哲学著作那样严谨的逻辑论证，但它却有一种巨大的感染力，能够触动人心最柔软的部分。我尤其欣赏作者对细节的捕捉能力。他能够从最平凡的生活场景中，挖掘出不平凡的意义。比如，他写到人们在公共交通工具上，即便身处同一个空间，却各自沉浸在自己的世界里，那是一种微妙的，却又普遍存在的“distancing”。这种描写，让我产生强烈的共鸣，仿佛看到了我自己，也看到了我们身边的很多人。这本书就像一面镜子，照出了我们内心深处那些难以言说的感受，那些关于连接与疏离的矛盾。它没有提供答案，但它引导我去思考，去感受，去理解，为什么我们有时会选择保持距离，以及这种距离对我们意味着什么。
评分《Distancing》这本书，甫一拿到手，便被其低调而沉静的封面所吸引。没有浮夸的色彩，没有夺人眼球的字体，只有一种内敛的思考，一种不言而喻的深度。这种设计，恰如其分地暗示了书中所探讨的主题——“距离”。在信息爆炸、人际关系似乎越来越紧密的当下，探讨“距离”，本身就是一种别具一格的视角。作者的文字，如同涓涓细流，缓缓渗透进读者的意识。他没有急于下结论，而是以一种近乎描摹的方式，勾勒出生活中各种形态的“距离”。这些距离，可以是空间上的，也可以是情感上的，更可以是认知上的。我尤其被书中关于“有意识的疏离”的讨论所打动。作者并没有将“距离”定义为负面的逃避，而是提出，在某些时刻，选择性的疏离，是一种智慧，是一种为了更好地看见、更好地理解而刻意为之的策略。他用了很多生动的例子，比如在面对海量信息时，我们需要拉开距离，才能筛选出真正有价值的内容；在处理复杂人际关系时，保持一定的“界限”，才能避免冲突和伤害。这些描写，让我深刻地反思了自己在日常生活中的行为模式。我发现，我们常常被教育要去“接近”，去“融合”，却很少有人告诉我们，适度的“distancing”同样重要，甚至在某些情况下，是保持身心健康的关键。这本书，为我打开了一个全新的思考维度，让我开始重新审视“距离”在生活中的价值。
评分坦白说，我一开始对《Distancing》这个书名并没有太大的期待。在当下这个提倡“连接”、“拥抱”、“融合”的时代，一个关于“距离”的书名，似乎有些反潮流。我猜测它可能是一本关于社交障碍、心理疏离的严肃学术著作，或者是一部过于沉重、压抑的作品。然而，当我真正翻开它，那种意外的惊喜便油然而生。作者的笔触是如此的轻柔而有力，他并没有刻意去宣扬某种观点，而是用一种非常温和的方式，引导读者去感受和理解“距离”在我们生活中的存在。他所描绘的“距离”，不仅仅是物理空间上的，更包括了情感上的、精神上的，甚至是时间上的。我尤其喜欢他对于“选择性距离”的探讨。在信息爆炸的时代，我们面临着过多的选择，过多的信息，而学会适当地“distancing”，不是逃避，而是一种清醒的判断和自我保护。作者用了很多生动的故事和观察来阐释这一点，比如，在社交媒体上，我们精心构建的形象与真实的自我之间就存在着一层“距离”；在人际交往中，我们有时需要保持一定的“界限”，才能让关系更健康地发展。这本书最打动我的地方在于，它没有将“距离”描绘成一种负面的东西。相反，作者暗示，正是因为有了距离，我们才能更好地看清事物，才能保持独立思考的能力，才能真正地去欣赏和珍惜那些我们选择靠近的东西。它让我重新审视了“疏离”这个词，发现它并非总是贬义，有时它是一种智慧，一种生存的艺术。
评分文学中的回避型，各回避型概述，指导治疗师在回避型治疗中的大概方向，都是比较枯燥的，第二部分治疗方法写的蜻蜓点水。
评分没读完 觉得分的太细了 确实教授说的对 她不再研究attachment style因为各种分类太乱了
评分文学中的回避型，各回避型概述，指导治疗师在回避型治疗中的大概方向，都是比较枯燥的，第二部分治疗方法写的蜻蜓点水。
评分没读完 觉得分的太细了 确实教授说的对 她不再研究attachment style因为各种分类太乱了
评分文学中的回避型，各回避型概述，指导治疗师在回避型治疗中的大概方向，都是比较枯燥的，第二部分治疗方法写的蜻蜓点水。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有