Acceptance and Commitment Therapy for the Treatment of Post-traumatic Stress Disorder and Trauma-rel pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:New Harbinger Pubns Inc

作者:Walser, Robyn D., Ph.D./ Westrup, Darrah

出品人:

页数:256

译者:

出版时间:2007-6

价格:$ 66.61

装帧:HRD

isbn号码:9781572244726

丛书系列:

图书标签:

• 创后综合症
• PTSD
• Post-traumatic Stress Disorder
• Acceptance and Commitment Therapy
• Trauma
• Emotional Healing
• Mental Health
• Treatment Psychology
• Cognitive Behavioral Therapy
• Stress Management
• Mindfulness
• Trauma Recovery

《创伤后应激障碍与创伤相关问题：接纳与承诺疗法实践指南》 本书深入探讨了如何运用接纳与承诺疗法（ACT）这一富有力量的心理治疗方法，来有效应对创伤后应激障碍（PTSD）及一系列由创伤引发的心理困扰。本书并非简单罗列PTSD的症状和诊断标准，而是侧重于提供一套系统、循证的治疗框架，帮助临床工作者和受创伤影响的个体理解并应对创伤经历带来的深刻影响。 核心理念与治疗目标： ACT的核心在于促进心理灵活性，即在面对痛苦的想法、感受、记忆和身体感觉时，依然能够根据个人珍视的价值观采取行动。对于PTSD患者而言，这意味着不再受困于过去的创伤事件、闪回、噩梦、回避行为或持续的负面情绪。本书将阐述ACT如何帮助患者： 接纳不愉快的内在体验： 学习不加评判地觉察和接纳那些与创伤相关的痛苦想法、情绪和身体感受，而不是试图压抑、回避或与之对抗。这并非认同这些体验是“好”的，而是理解它们是暂时的、非控制性的心理事件。 认识到认知解离： 帮助患者理解“想法”只是想法，而非事实的真相。通过认知解离的技巧，患者可以与那些反复出现的、负面的创伤性思维模式保持距离，不再被它们完全控制。 连接核心价值观： 引导患者探索和明确对他们而言真正重要的人生方向和原则，例如人际关系、个人成长、贡献社会等。这些价值观将成为克服创伤、重拾生活意义的强大动力。 承诺采取行动： 鼓励患者根据其价值观，制定并执行具体的、可行的行动计划，即使在面对内在痛苦体验时也是如此。这包括逐步面对那些因创伤而回避的情境或活动。 ACT在PTSD治疗中的独特优势： 与其他主流PTSD治疗方法相比，ACT在以下方面展现出其独特性： 强调“做”而非“改”： ACT并不直接试图消除PTSD的核心症状，例如创伤记忆的强度或频率。相反，它关注的是如何让这些症状不再阻碍个体的生活质量和价值追求。这种“不求消除，但求不被阻碍”的视角，为许多长期遭受PTSD困扰的患者带来了新的希望。 灵活性和适应性： ACT的六个核心过程（接纳、认知解离、当下觉察、自我为背景、价值观、承诺行动）可以根据患者的具体情况进行灵活调整和组合，适用于不同严重程度和表现形式的PTSD及创伤相关问题。 对创伤记忆的处理： ACT的处理方式与传统的暴露疗法有所不同。它不一定需要患者反复重述创伤细节，而是通过接纳和认知解离等技巧，帮助患者在不被创伤记忆压垮的情况下，重新整合这些经历，赋予其新的意义。 关注创伤的长期影响： 除了PTSD的典型症状，创伤还可能导致一系列其他问题，如抑郁、焦虑、人际关系困难、自我认知障碍等。ACT的治疗框架能够有效应对这些广泛的创伤后果，促进个体的全面康复和成长。 本书将包含的实用内容（不限于）： ACT理论的详细阐述： 深入剖析ACT的六个核心过程，并结合PTSD的病理学机制，解释其内在逻辑。 案例研究与实操演示： 通过丰富的真实案例，展示ACT在不同PTSD类型患者身上的应用过程，包括初期评估、治疗目标设定、干预技巧运用以及治疗效果评估。 具体的干预技术与练习： 提供一系列经过验证的ACT练习和技巧，例如： 身体扫描（Body Scan）： 帮助患者连接和觉察身体感受，接纳创伤可能带来的躯体症状。 “我的想法是……”练习： 帮助患者与负面想法保持距离，认识到想法的非实体性。 价值观澄清访谈（Values Clarification Interviews）： 引导患者发掘并阐明他们的人生价值观。 承诺行动计划（Committed Action Planning）： 协助患者制定具体的、与价值观一致的行动步骤。 隐喻（Metaphors）： 运用引人入胜的隐喻，帮助患者理解抽象的ACT概念。 应对挑战的策略： 探讨在ACT治疗过程中可能遇到的困难，如患者的阻抗、情绪波动等，并提供相应的应对策略。 针对特定创伤类型（如军事创伤、性侵创伤、灾难创伤等）的适用性讨论： 分析ACT在不同创伤背景下的应用特点和调整。 治疗师的自我关照： 关注治疗师在处理创伤案例时可能面临的挑战，提供自我保护和支持的建议。 本书旨在为临床心理学家、精神科医生、咨询师、社工以及所有对PTSD和创伤相关问题感兴趣的专业人士提供一本权威、实用且充满启发性的指南。通过学习和运用ACT，他们将能够更有效地帮助那些饱受创伤折磨的个体，重拾生活的意义和希望。

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作为一名对心理学领域，特别是心理治疗方法抱有浓厚兴趣的读者，这本书的书名《接纳与承诺疗法在创伤后应激障碍和创伤相关问题中的应用》立刻吸引了我。我一直认为，理解并有效地处理创伤后应激障碍（PTSD）是当前心理健康领域一个至关重要的问题。这本书所倡导的“接纳与承诺疗法”（ACT）是一种非常引人入胜的治疗模式，它强调个体的主动性和内在力量，这与许多传统的治疗方法有所不同。在阅读过程中，我被作者对“接纳”概念的深入剖析所深深吸引。这本书并没有回避PTSD带来的痛苦和折磨，而是以一种非常理解和富有同情心的方式来描述这些经历。作者将接纳描绘成一种积极的、有力量的行动，它不是要去消除或压抑不愉快的感受，而是去允许它们存在，不再与其进行无谓的抗争，从而将精力解放出来。这种观点对我来说是革命性的，因为它改变了我对如何处理负面情绪的固有认知。书中关于“承诺”的部分，也同样让我感到振奋。它不仅仅是设定一些目标，而是关于如何识别并跟随自己内心深处的价值观，并通过有意义的行动来实现它们，即使在面对困难和挑战时也是如此。这种将痛苦与价值观相结合的模式，为受创伤困扰的人们提供了一种超越痛苦、活出精彩人生的可能性。我非常期待书中能够提供更多具体的练习和指导，来帮助我更深入地理解和实践ACT，无论是为了更好地理解PTSD，还是为了提升自身的心理韧性。

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我一直对心理学领域的一些前沿理论抱有浓厚的兴趣，而“接纳与承诺疗法”（ACT）正是其中我一直想要深入了解的一部分。这本书的书名直接点出了其核心内容，让我一眼就明白它所探讨的主题。在阅读之前，我曾对创伤后应激障碍（PTSD）及其相关问题有过一些初步的了解，知道这是一种非常复杂且难以应对的心理困扰。因此，当我看到这本书能够提供ACT的视角来处理这些问题时，我感到非常兴奋。作者在书中并没有回避PTSD带来的痛苦和折磨，而是以一种非常理解和共情的方式来描述这些经历。他没有将患者视为“病人”，而是将其视为在困境中挣扎的个体，需要的是理解、支持和专业的引导。这本书的语言风格非常人性化，充满了人文关怀。读到一些描述PTSD患者内心世界的段落时，我常常会感到心头一紧，仿佛感同身受，这说明作者在文字的运用上非常到位，能够触及人内心最柔软的部分。更重要的是，这本书让我看到了PTSD并非不可战胜的敌人，通过ACT的理念和方法，人们可以学会如何与创伤共处，而不是被创伤所吞噬。这种积极的、赋权式的视角，对于那些正在经历PTSD困扰的人们来说，无疑是一剂强心针。它传递了一种信息：你不是一个人在战斗，而且有切实可行的方法可以帮助你走向康复。

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这本书的标题——《接纳与承诺疗法在创伤后应激障碍和创伤相关问题中的应用》——非常直接地指出了其内容核心，让我一眼就明白它将为我提供关于如何运用ACT来处理PTSD及其相关问题的方法。我一直对心理学中那些能够帮助人们从困境中走出来的理论和实践抱有浓厚的兴趣，而ACT所强调的“接纳”和“承诺”正是其独特之处。在阅读过程中，我被作者对于“接纳”这个概念的深入阐释所深深吸引。这本书并没有回避PTSD带来的痛苦和折磨，而是以一种非常理解和富有同情心的方式来描述这些经历。作者将接纳描绘成一种积极的、有力量的行动，它不是要去消除或压抑不愉快的感受，而是去允许它们存在，不再与其进行无谓的抗争，从而将精力解放出来。这种观点对我来说是革命性的，因为它改变了我对如何处理负面情绪的固有认知。书中关于“承诺”的部分，也同样让我感到振奋。它不仅仅是设定一些改变的计划，更是关于如何识别并跟随自己内心深处的价值观，并通过有意义的行动来实现它们，即使在面对困难和挑战时也是如此。这种将痛苦与价值观相结合的模式，为受创伤困扰的人们提供了一种超越痛苦、活出精彩人生的可能性。我非常期待书中能够提供更多具体的练习和指导，来帮助我更深入地理解和实践ACT，无论是为了更好地理解PTSD，还是为了提升自身的心理韧性。这本书的纸张质量很好，触感舒适，印刷清晰，整体的阅读体验非常令人满意，让我能够更专注地吸收书中的知识。

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这本书的封面设计朴实无华，没有那种浮夸的插画或引人注目的配色，反而给人一种沉稳、可靠的感觉。封面上那简洁的字体，尤其“接纳与承诺疗法”这几个字，散发着一种专业而又带有一丝希望的气息。我第一眼看到它，脑海中浮现的不是立竿见影的奇迹，而是那种需要耐心、需要付出努力才能获得成长的过程。我在书店里翻开第一页，就被作者严谨的文字风格所吸引。没有过多的理论堆砌，也没有那些让人望而生畏的学术术语，取而代之的是清晰的逻辑和循序渐进的引导。我感觉作者就像一位经验丰富的向导，在我迷茫的道路上，一点点地指引我前进的方向。这本书给我最深刻的印象是它对“接纳”这个概念的深入剖析。它并没有简单地将接纳等同于放弃或认命，而是将其描绘成一种积极的、有力量的行动。它教会我如何去面对那些不愉快的感受、想法和记忆，不是试图将其压抑或消除，而是学习与它们共处，不被它们所控制。这种观点对我来说是颠覆性的，因为它让我明白，逃避往往只会加剧痛苦，而真正的解脱来自于勇敢地面对。我非常期待书中关于“承诺”的部分，因为我知道，仅仅接纳是不够的，还需要有明确的目标和行动来支撑，去创造一个更符合我内心价值的生活。这本书的纸张质量也很好，摸起来有质感，翻页的时候没有那种廉价的纸张的沙沙声，这让我阅读的体验更加愉悦。整体而言，我对这本书充满了期待，它已经在我心中种下了一颗希望的种子。

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作为一名对心理健康议题非常关注的普通读者，我对各种能够帮助人们应对生活挑战的书籍都抱有极大的好奇心。这本书的标题《接纳与承诺疗法在创伤后应激障碍和创伤相关问题中的应用》立刻吸引了我的注意。我深知PTSD的普遍性和其对个人生活造成的巨大影响，也一直渴望了解更多能够有效帮助这些人群的治疗方法。这本书的出现，无疑为我打开了一扇新的窗口。我特别欣赏作者在书中对“接纳”这一概念的解释，它并非简单地意味着“接受现状”，而是包含了一种主动的、有意识的选择，去拥抱内心的体验，无论这些体验是积极的还是消极的。这种理解与我之前对“接纳”的狭隘认知完全不同。它让我意识到，很多时候，我们对痛苦的抵抗本身就会加剧痛苦。而ACT所倡导的接纳，是一种解放，是让我们能够将注意力从无谓的斗争中解放出来，转向更有意义的事情。书中对“承诺”的阐述也让我耳目一新。它不仅仅是设定目标，更是关于如何通过与自身价值观的连接，来引导我们的行动。这种方法论，强调的是内在的驱动力，而不是外在的强制，这让我觉得非常有启发性。我期待书中能够提供更具体的练习和案例，来帮助我更深入地理解和实践这些概念。这本书的装帧设计也非常考究，封面颜色沉静而温暖，字体清晰易读，整体给人一种专业又不失亲和力的感觉，让我迫不及待地想要一探究竟。

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我是一名学生，虽然目前还没有直接面对PTSD的经历，但我对心理健康知识的学习一直抱有浓厚的兴趣，尤其是在了解了PTSD及其对人们造成的深远影响后。这本书的标题《接纳与承诺疗法在创伤后应激障碍和创伤相关问题中的应用》吸引了我，因为它表明了这本书不仅是对一种心理疗法的介绍，更是一种对具体问题的解决方案。我被书中对ACT核心原则的阐释所吸引，特别是“接纳”的概念。我一直以来都以为，面对负面情绪，最好的方式就是努力摆脱它们，但ACT却提出了一种完全不同的视角——与它们共存，而不是对抗。这让我感到非常新奇，也开始思考，是不是我一直以来与负面情绪的“斗争”反而消耗了我大量的精力，并且让我更加深陷其中？书中关于“承诺”的部分，也让我看到了积极的可能性。它不仅仅是承诺去改变，更是承诺去朝着自己珍视的价值观前进，即使在面对困难和痛苦时也是如此。这种将痛苦与价值观相结合的模式，让我觉得非常鼓舞人心，因为这意味着即使在最艰难的时刻，我们依然可以找到生活的意义和方向。我非常期待书中能够提供一些实用的练习，让我能够亲身去体验ACT的力量，并将其应用到我的学习和生活中，来更好地管理压力和应对挑战。这本书的排版设计也很舒适，文字大小和行间距都恰到好处，让我能够长时间阅读而不感到疲劳，这对于我这样一个学生来说非常重要。

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这本书的封面上，那简洁的标题，仿佛在诉说着一个关于希望与重生的故事。我并非直接的PTSD患者，但身边有朋友和亲人曾深受创伤的困扰，所以我一直关注着相关的心理治疗方法。当我看到这本书时，我立刻被它所传递出的专业性和实用性所吸引。在翻阅书中内容时，我被作者对于“接纳”的深刻理解所打动。它不是简单的消极接受，而是一种主动的、有意识的选择，去拥抱那些我们不想要的经历和感受，不再与它们进行无谓的抗争。这种视角让我豁然开朗，我开始反思自己过去在面对挫折和不快时，总是试图逃避和压抑，结果反而让那些负面情绪像种子一样在我心中生根发芽，变得更加难以摆脱。而ACT所提倡的接纳，则是一种解放，它让我明白，只有当我们不再抵抗，才能真正地放下。书中关于“承诺”的部分，也让我看到了行动的力量。它不仅仅是设定目标，更是关于如何将自己的行动与内心深处的价值观联系起来，从而赋予生活更强的意义和方向。这种将接纳与行动相结合的模式，让我看到了治愈的希望，也为我提供了具体的指引。我期待书中能够包含更多的实践案例和指导，让我能够更好地理解并应用这些方法，不仅帮助自己，也能更好地支持那些我关心的人。这本书的纸张触感非常好，印刷清晰，阅读体验非常愉快，也让我觉得这是一本值得反复阅读的宝藏。

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我对心理学，特别是创伤心理学一直有浓厚的兴趣，而“接纳与承诺疗法”（ACT）作为一种新兴且有效的治疗方式，早已引起我的关注。这本书的书名直接点明了其核心内容，即ACT在PTSD及相关问题上的应用，这正是我一直在寻找的。在翻阅过程中，我被作者对“接纳”这一概念的深入阐释所深深吸引。我曾以为“接纳”意味着放弃和妥协，但这本书让我明白，ACT中的接纳是一种勇敢的姿态，是承认并允许痛苦体验的存在，而不被其定义。这种认识对我来说具有颠覆性，它让我意识到，与创伤的纠缠，很多时候恰恰是因为我们试图与之对抗，而ACT提供了一种全新的视角，让我们可以将精力从无谓的挣扎中解放出来，转向更有价值的行动。书中对于“承诺”的论述也让我耳目一新。它并非简单的目标设定，而是将行动与个体核心价值观紧密相连。这意味着，即使在面对创伤带来的巨大痛苦时，个体依然可以找到生活的意义，并朝着有价值的方向前进。这种赋权式的疗法，让我看到了希望，也让我看到了改变的可能性。我非常期待书中能够提供更多具体的练习和案例，来帮助我更深入地理解和实践ACT，无论是对于自身还是对于我所关心的人。这本书的排版设计非常人性化，字体大小适中，间距合理，阅读起来非常舒适，这让我能够更加沉浸其中，学习到更多的知识。

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这本书的封面设计简洁而有力，散发出一种专业且令人安心的气息。书名——《接纳与承诺疗法在创伤后应激障碍和创伤相关问题中的应用》——准确地概括了其核心内容，这让我非常期待。我一直对心理学的各种疗法保持着高度的关注，尤其是那些能够为人们提供切实帮助的理论和实践。PTSD及其相关的创伤问题，是我一直以来都非常关心和想要深入了解的领域。这本书的出现，让我看到了一个全新的、充满希望的视角。作者在书中对于“接纳”的理解，并非是简单的屈服或放弃，而是强调一种积极主动的态度，去拥抱那些不愉快的感受、想法和记忆，不再将其视为敌人。这种观点让我耳目一新，我开始反思，是不是很多时候，我们因为试图逃避和压抑这些痛苦的经历，反而让它们在内心深处滋生，变得更加难以摆脱。ACT所倡导的接纳，是一种解放，是让我们能够将注意力从无谓的内耗中解放出来，去关注那些真正重要的事情。书中对“承诺”的阐述也同样让我着迷。它不仅仅是设定一些遥不可及的目标，更是将行动与个人价值观紧密地联系起来，从而赋予生活更强的意义和方向。这种将接纳与行动相结合的模式，为受创伤困扰的人们提供了具体的指引，也为我提供了学习和成长的机会。我非常希望书中能有更多实用的练习和案例，帮助我更深入地理解和应用这些方法，无论是对自己的心理健康，还是对他人。

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这本书的封面设计给我一种非常专业的印象，没有华丽的辞藻，只有简洁而有力的标题：《接纳与承诺疗法在创伤后应激障碍和创伤相关问题中的应用》。这表明这是一本专注于解决实际问题，并且基于科学理论的书籍。我对创伤后应激障碍（PTSD）这个议题一直保持着高度的关注，因为我深知它对个体生活造成的巨大影响。而“接纳与承诺疗法”（ACT）作为一种相对新兴且备受推崇的心理治疗方法，其在PTSD领域的应用，正是我一直想要深入了解的。在翻阅书中内容时，我被作者对“接纳”这一核心概念的阐述所深深打动。这本书并没有简单地将接纳等同于放弃或无奈，而是将其描绘成一种积极主动、充满力量的行动。它教会我如何去面对那些不愉快的感受、想法和记忆，不是试图将其压抑或消除，而是学习与它们共处，不被它们所控制。这种观点对我来说是颠覆性的，因为它让我明白，逃避往往只会加剧痛苦，而真正的解脱来自于勇敢地面对。书中对“承诺”的论述也同样让我印象深刻。它不仅仅是设定一些改变的计划，更是关于如何将个人的行动与内心深处的价值观联系起来，从而赋予生活更强的意义和方向。这种将接纳与行动相结合的模式，为受创伤困扰的人们提供了具体的指引，也为我提供了学习和成长的机会。我非常期待书中能够提供更多实用的练习和案例，帮助我更深入地理解和应用这些方法，从而更好地提升自己的心理健康水平。

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