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The Pathways to Sobriety Workbook

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Fleeman, William 作者
Transition Vendor
译者
2004-3 出版日期
224 页数
$ 33.84 价格
Pap
丛书系列
9780897934275 图书编码

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发表于2024-11-10


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The Pathways to Sobriety Workbook 在线电子书 图书描述

Author William Fleeman believes chemically dependent people use drugs to transform painful feelings like anxiety, fear, and depression into pleasurable feelings like confidence, courage, and elation. This book helps readers unlearn this destructive pattern through a cognitive/behavioral approach. Chapters cover self-assessment, steps of recovery, what to avoid, methods and skills, anger and forgiveness, relapse prevention, and more. Includes 18 self-help lessons, which can be completed in 18 to 20 weeks or less.

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