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The Pathways to Sobriety Workbook

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Fleeman, William 作者
Transition Vendor
譯者
2004-3 出版日期
224 頁數
$ 33.84 價格
Pap
叢書系列
9780897934275 圖書編碼

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發表於2024-11-29

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The Pathways to Sobriety Workbook 在線電子書 圖書描述

Author William Fleeman believes chemically dependent people use drugs to transform painful feelings like anxiety, fear, and depression into pleasurable feelings like confidence, courage, and elation. This book helps readers unlearn this destructive pattern through a cognitive/behavioral approach. Chapters cover self-assessment, steps of recovery, what to avoid, methods and skills, anger and forgiveness, relapse prevention, and more. Includes 18 self-help lessons, which can be completed in 18 to 20 weeks or less.

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