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Say Good Night to Insomnia

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Gregg D. Jacobs 作者
Holt Paperbacks
译者
1999-11-15 出版日期
0 页数
USD 15.00 价格
Paperback
丛书系列
9780805055481 图书编码

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发表于2024-11-24


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Say Good Night to Insomnia 在线电子书 著者简介

格雷格·D.贾克布,麻省理工医学院睡眠障碍中心的失眠治疗专家,失眠治疗领域的领先权威人物。他在哈佛医学院首创无药治疗失眠的方法,这种方法被国家健康所证明比服用安眠药更有效。


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Say Good Night to Insomnia 在线电子书 读后感

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Jacobs是哈佛医学院的博士,在事业初期进行人体放松疗法的研究,之后又将他的非药物疗法改进后应用于失眠。长期的实践表明他的疗法对失眠病人的有效率是100%,其中大部分人的睡眠恢复正常,少部分人没有完全恢复但是有了明显的改进。他同样用这套疗法治愈了自己的失眠症。 因...  

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