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Teach Yourself Relaxation McGraw-Hill Edition

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Muir, Alice 作者
McGraw-Hill
譯者
2009-8 出版日期
228 頁數
$ 22.54 價格
Pap
叢書系列
9780071484886 圖書編碼

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發表於2024-11-10

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Teach Yourself Relaxation McGraw-Hill Edition 在線電子書 圖書描述

Relax It's easy when you Teach Yourself these effective calming techniques "Teach Yourself Relaxation" includes a 60-minute CD containing practice exercises on physical and mental relaxation, breathing, and basic meditation aimed at helping you learn how to cope with stress at home and on the job. In addition to updated text, it includes information on further reading materials and resources.

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