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101 Exercises for the Soul

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Siegel, Bernie S. 作者
Transition Vendor
譯者
2005-9 出版日期
256 頁數
237.00元 價格
HRD
叢書系列
9781577315117 圖書編碼

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發表於2024-11-26

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101 Exercises for the Soul 在線電子書 圖書描述

In this follow-up to 365 Prescriptions for the Soul, Dr. Bernie Siegel uses his trademark humor and insight to guide readers toward self-healing and an inspired life. He presents himself as a workout coach, providing a coach?s wisdom and stressing the coach?s mantra of practice, practice, practice. Each chapter consists of a coaching tip (where he explains the chapter?s teaching) followed by four or five exercises designed to bring the teaching directly into the reader?s life. The exercises are all short and easy to apply. Each of the 20 chapters covers a different topic, such as overcoming obstacles, creating a positive mental attitude, building a stronger spiritual foundation, and cultivating a sense of empowerment. Throughout the book, as always, Dr. Siegel emphasizes a proactive approach to self-healing. An ideal gift for friends and loved ones, 101 Exercises for the Soul shows how anyone can infuse their life with love and well-being.

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