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Seasonal Affective Disorder For Dummies 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Smith, Laura L., Ph.D./ Elliott, Charles H. 作者

John Wiley & Sons Inc

譯者

2007-10 出版日期

334 頁數

144.00元價格

Pap

叢書系列

9780470139998 圖書編碼

Seasonal Affective Disorder For Dummies 在線電子書圖書標籤:

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發表於2024-11-28

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Seasonal Affective Disorder For Dummies 在線電子書圖書描述

Examines the pros and cons of light therapy An accessible approach to stopping SAD thoughts and looking at the brighter side of life Do you suffer from wintertime woes? You may have seasonal affective disorder (SAD), a serious but treatable condition. This friendly guide helps you identify symptoms, talk to your doctor, and get an accurate diagnosis. You get the latest on the various drug and non-drug treatment options as well as tips for dismantling SAD thinking and feeling better through lifestyle changes. Stop SAD before it starts Monitor your triggers and symptoms Assess alternative therapies Reduce your stress and anxiety Survive a SAD relapse

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