The Self-Esteem Workbook is based on the author's original new research, which has shown that self-esteem can be significantly improved through the use of self-help materials. Now psychologist and health educator Glenn Schiraldi has shaped these tested resources into a comprehensive, self-directed program that guides readers through twenty essential skill-building activities, each focused on developing a crucial component of healthy self-esteem.
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读后感
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用户评价
非常棒的一本书 尤其对于要自我否定的人 对幸福感的增加也好友帮助，也适合对失败后的自己的自我鼓励，感觉适合每个人读。
评分带着非比寻常的激烈的critical-thinking的态度读完了。我的self-esteem低到不觉得这本书说的有道理。而且这本书也没convince我我是有价值的人。我就觉得自己是个垃圾，生产垃圾的垃圾。
评分带着非比寻常的激烈的critical-thinking的态度读完了。我的self-esteem低到不觉得这本书说的有道理。而且这本书也没convince我我是有价值的人。我就觉得自己是个垃圾，生产垃圾的垃圾。
评分非常棒的一本书 尤其对于要自我否定的人 对幸福感的增加也好友帮助，也适合对失败后的自己的自我鼓励，感觉适合每个人读。
评分非常棒的一本书 尤其对于要自我否定的人 对幸福感的增加也好友帮助，也适合对失败后的自己的自我鼓励，感觉适合每个人读。
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