Simplified Tai Chi pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Natl Book Network

作者:Liang, Shou-Yu/ Wen-Ching, Wu/ Breiter, Denise (EDT)

出品人:

页数:128

译者:

出版时间:1996-7

价格:$ 19.15

装帧:Pap

isbn号码:9781886969339

丛书系列:

图书标签:

太极拳
简化太极
武术
健康
养生
运动
中国传统文化
身心健康
柔力训练
入门指南

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具体描述

An extraordinary guide to Taijiquan (Tai Chi Chuan), the "Grand Ultimate" way of health and martial arts. Written by one of China's top-ranked coaches (Liang), the 24 and 48 postures, often referred to as the Short Form, are presented in an easy to understand, step-by-step fashion. Also included are guidelines for breathing, directing the mind, aligning the body and developing Qi (Chi).

* Learn how the practice of Taijiquan can improve health.

* Discover martial applications for each posture that will make your learning more authentic and alive!

* In only twenty minutes a day, you can practice the 24 & 48 postures.

* Gain deeper insight with the explanations and illustrations of the philosophy of Yin-Yang and the Five Elements Theory.

* A practical learning tool for beginners, and an excellent reference guide for more advanced students.

《Simplified Tai Chi》是一本旨在为读者提供一种全面且易于理解的养功系统介绍。这本书特别关注简单化和通俗化的表达方式，使得每一位读者，无论背景如何，都能清晰地把握所学内容。它详细解析了传统太极拳的基本概念、流派历史以及各类练习方法，帮助读者建立起对这一古老艺术形式的深刻认知。书中不仅涵盖了太极拳的基本姿势和动作，还深入探讨其背后的哲学内涵和实际应用，使读者能够在理解理论知识的同时，逐步培养自己的灵活性与内力。《Simplified Tai Chi》采用简洁明了的语言，并通过生动的图文结合和详细的文字说明，使学习过程更加生动有趣。这本书特别注重对初学者友好的设计，通过分层次、循序渐进的教学内容，确保每个读者都能在适当的节奏中掌握基础功。同时，书中还提供了多种练习方案，帮助读者在日常生活中持续练习和养功，以获得长效效果。书籍的核心价值在于其深度和广度的结合，既注重理论知识的传授，又强调实际操作的指导。这种教学方式不仅使读者能够快速吸收基础内容，还能在后续学习中打下坚实的功底。《Simplified Tai Chi》适合所有希望了解太极拳文化、提升身心协调能力的人，特别是那些对传统养功感兴趣但因语言或知识背景不熟悉而感到难题的人。在内容设计上，这本书采用了结构清晰的框架，使读者能够系统地学习并理解每个章节所涉及的技巧与理念。每一部分均配有丰富的解释和实用建议，帮助读者更好地应用知识进行练习。此外，书中还引入了一些经典文献和权威教材，进一步增强了理论深度。通过《Simplified Tai Chi》，读者不仅能学会太极拳的基本动作，还将深入了解其背后的文化内涵和健康价值。这是一本旨在提升生活品质、促进身心和谐的系统性学习工具。书中对细节的关注与对内容的深度挖掘，使其成为一本值得推荐且广受欢迎的书籍。这本书适合各种读者，从初学者到进阶练习者，无论身处何层，将能够在这里找到适合自己的学习路径。通过细致入微的介绍和全面的指导，《Simplified Tai Chi》不仅帮助读者掌握太极拳技艺，更重要的是引导他们理解这一艺术形式所蕴含的智慧与价值。它是一份既实用又富有洞见的读物，值得每一个寻求内心平衡与健康的人阅读与学习。