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Journey to the Center 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Flickstein, Matthew 作者

Transition Vendor

譯者

1994-1 出版日期

224 頁數

126.00元價格

Pap

叢書系列

9780861711413 圖書編碼

Journey to the Center 在線電子書圖書標籤:

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發表於2024-10-05

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Journey to the Center 在線電子書著者簡介

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Journey to the Center 在線電子書圖書描述

Using hands-on exercises, journal entries, guided meditations, and stories, Matthew Flickstein combines Eastern meditation techniques and methods of Western psychotherapy to offer this practical workbook for realizing one's greatest potential. Whether the goal is to reduce stress or to gain deeper insight and mastery over your inner life, this simple, straightforward guidebook is the tool to use for learning why and how to meditate. Through its unique workbook-style presentation, Journey to the Center leads the reader to discover a starting point, teaches how to gain mental clarity and remove the obstacles that are inevitably encountered, and helps identify the insights that are appropriate to each stage of the journey to spiritual and psychological maturity.

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