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Living with ADD 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Roberts, M. Susan/ Jansen, Gerard J. 作者

New Harbinger Pubns Inc

譯者

1997-4 出版日期

160 頁數

$ 24.80 價格

Pap

叢書系列

9781572240636 圖書編碼

Living with ADD 在線電子書圖書標籤:

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發表於2024-09-21

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Living with ADD 在線電子書用戶評價

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Living with ADD 在線電子書著者簡介

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Living with ADD 在線電子書圖書描述

An estimated 3 to 10 million adults in the US struggle with the symptoms of attention-deficit disorder (ADD.) If you're among this group, this interactive workbook will enable you to identify the personal problems caused by your condition and develop skills for coping with it. Learn how to assess yourself and the ways in which ADD affects your daily life. Then, work through exercises structured to help you deal with self-esteem issues; find out how to change distorted thought patterns, manage stress, and develop a structured approach to starting and finishing tasks. Final chapters offer specific suggestions for handling common problems at work and school, dealing with intimate relationships, and finding support.

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