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Overcoming Fear of Heights 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Antony, Martin M./ Rowa, Karen, Ph.D. 作者

New Harbinger Pubns Inc

譯者

2007-6 出版日期

152 頁數

$ 16.89 價格

Pap

叢書系列

9781572244566 圖書編碼

Overcoming Fear of Heights 在線電子書圖書標籤:

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發表於2024-09-22

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Overcoming Fear of Heights 在線電子書著者簡介

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Overcoming Fear of Heights 在線電子書圖書描述

It's hard for anyone to go about his or her day without crossing a bridge, scaling a ladder, or climbing an exterior stair case. Fear of heights can make air travel difficult or impossible; even a ride in an elevator can be a challenging and disruptive experience. Fortunately, specific phobias are among the easiest psychological problems to treat, with fear of heights being very treatable. With a safe and effective exposure-based cognitive-behavioral program to work with, most sufferers will experience relief from their fear after only a few sessions. This book distills the most effective treatments for acrophobia into an easy-to-follow, effective program for overcoming fears for good.

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