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The Complete Idiot's Guide to Short Meditations

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Susan Gregg 作者
Alpha Books
譯者
2007-4 出版日期
208 頁數
102.00元 價格
Pap
叢書系列
9781592576142 圖書編碼

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發表於2024-11-13

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The Complete Idiot's Guide to Short Meditations 在線電子書 圖書描述

The answer lies within. The Complete Idiot’s Guide to Short Meditations offers you a variety of simple—yet powerful—mediations designed to improve quality of life by quieting the mind. This book shows you how to feel like you have more time, how to enjoy life more deeply and passionately, and how to handle everyday life without stress. --Step-by-step exercises ease readers into meditation techniques

--Includes short meditations that can be done anywhere, anytime

--Meditations progressively build, gradually leading toward a deeper connection with the self while working at the reader’s own pace

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