Moving the Mountain pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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☆☆☆☆☆

出版者:Univ of Illinois Pr

作者:Flora Davis

出品人:

页数:632

译者:

出版时间:1999-5

价格:$ 41.81

装帧:Pap

isbn号码:9780252067822

丛书系列:

图书标签:

个人成长
自我提升
目标设定
行动力
克服困难
心理学
励志
成功学
影响力
改变

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具体描述

"Moving the Mountain" tells the story of the struggles and triumphs of thousands of activists who achieved 'half a revolution' between 1960 and 1990. In this award-winning book, the most complete history of the women's movement to date, Flora Davis presents a grass-roots view of the small steps and giant leaps that have changed laws and institutions as well as the prejudices and unspoken rules governing a woman's place in American society. Looking at every major feminist issue from the point of view of the participants in the struggle, "Moving the Mountain" conveys the excitement, the frustration, and the creative chaos of feminism's Second Wave. This title includes a new afterword that assesses the movement's progress in the 1990s and prospects for the new century.

《砥砺前行：攀登人生之巅的智慧与勇气》人生是一场漫长的旅程，充满了挑战与机遇。当我们站在人生的岔路口，面对如同高山般的困难，我们常常会感到迷茫和无力。然而，正是在克服这些障碍的过程中，我们才能真正认识自己，发掘潜能，最终抵达人生的顶峰。《砥砺前行：攀登人生之巅的智慧与勇气》并非一本提供速成秘籍的指南，它更像是一位经验丰富的人生向导，用深邃的洞察力和温暖的鼓励，陪伴你踏上探索自我、超越极限的征途。这本书并非叙述一个具体的“移动山脉”的故事，而是聚焦于攀登过程中所需要的核心要素：坚定的信念、周密的规划、卓越的执行力，以及在逆境中永不言弃的精神。第一部分：认清“山脉”的本质——理解挑战的驱动力在踏上任何一段攀登之旅前，首先需要的是对“山脉”——也就是我们所面临的困难和挑战——有一个清晰而深刻的认知。这部分将引导读者去剖析那些看似不可逾越的障碍。它并非泛泛而谈“要勇敢”，而是深入探讨：挑战的根源与类型：了解困难是来自外部环境的压力，还是源于内心的恐惧与局限？是结构性的问题，还是突发的危机？通过识别挑战的本质，我们能更有针对性地制定对策。 “山脉”对个人成长的意义：每一个巨大的挑战，背后都隐藏着成长的契机。这本书会帮助你看到，那些让你感到“山重水复疑无路”的时刻，恰恰是磨砺意志、提升能力的关键时期。它会引导你反思，如何从每一次的“攀登”中汲取经验，让过去的每一次“跌倒”都成为未来更稳健的基石。心态的准备：面对“山脉”，心态至关重要。本书将探讨如何建立积极的自我认知，如何培养面对不确定性的韧性，以及如何将“不可能”转变为“待解决”的议题。这不仅仅是乐观，更是一种建立在深刻自我理解之上的积极主动。第二部分：绘制“攀登”的蓝图——策略与规划的力量有了清晰的认知，下一步便是制定周密的计划。这部分将聚焦于如何将宏伟的目标分解为可执行的步骤，并为攀登之路做好充分的准备：目标设定与分解：如何将“攀登高山”这样一个宏大的愿景，转化为一系列切实可行的小目标？本书将介绍 SMART 原则的进阶应用，以及如何通过“拆解”来化繁为简，让每一步都显得触手可及。资源评估与整合：攀登需要各种“装备”和“补给”。这部分会引导读者审视自身拥有的资源——无论是知识、技能、人脉，还是时间、精力——并学习如何有效地整合和利用它们，甚至如何去获取和创造稀缺的资源。风险预判与应对：任何攀登都伴随着风险。本书将强调预见潜在的障碍和突发情况的重要性，并提供一系列方法来制定应对预案，例如建立备用计划、寻求外部支持，以及如何从容应对计划外的变故。学习与适应：攀登的过程也是不断学习和调整的过程。本书将鼓励读者保持开放的心态，从他人的经验中学习，从自己的尝试中总结，并随时准备根据实际情况调整策略，实现“与山同舞”的灵活性。第三部分：付诸“行动”的实践——执行与坚持的艺术再精妙的计划，也需要坚实的执行才能化为现实。这部分将深入探讨如何在实际的“攀登”过程中，保持动力、克服困难，并最终抵达目标：启动与维持动力：如何跨出第一步，并在此后漫长的征途中保持持续的动力？本书将分享各种激发内在驱动力的方法，例如找到“为什么”，建立成就反馈机制，以及如何通过小小的成功来点燃更大的热情。克服惰性与拖延：很多人在攀登的路上止步不前，并非因为能力不足，而是败给了内心的惰性。本部分将提供实用的技巧来对抗拖延，培养自律，并将行动融入日常，让“攀登”成为一种习惯。应对挫折与低谷：攀登路上必然会遇到“失足”或“迷雾”。本书将深入探讨如何在遭遇挫折时保持坚韧，如何从失败中学习而不是被击垮，以及如何在感到疲惫不堪时找到重新出发的力量。这包括心态上的调整，以及寻求情感和行动上的支持。专注与效率：在漫长的攀登过程中，保持专注是关键。本书将分享高效工作和学习的方法，如何屏蔽干扰，如何优化决策过程，以及如何确保每一步的行动都朝着正确的方向前进。团队协作与支持：许多重大的“攀登”并非独自完成。本书将强调团队的力量，如何建立有效的沟通，如何激励他人，以及如何利用集体的智慧和力量来共同克服障碍，并分享在团队中扮演好角色的技巧。第四部分：抵达“峰顶”的启示——反思与展望当成功抵达“峰顶”，或者在攀登过程中积累了宝贵的经验，反思与展望将是不可或缺的环节。本书的最后部分将聚焦于：回顾与总结：成功登顶后，如何回顾整个攀登过程，总结经验教训，并将这些宝贵的财富转化为未来的力量？ “峰顶”的意义：所谓的“峰顶”并非终点，而是一个新的起点。本书将引导读者思考，每一次的成功攀登如何塑造了更强大的自我，以及如何将这种“攀登”精神应用于生活的其他领域。迎接新的“山脉”：即使登上了人生的一个高峰，前方依然有更高的“山脉”等待着我们去征服。本书将鼓励读者保持学习者的姿态，不断挑战自我，拥抱新的未知，继续“砥砺前行”。《砥砺前行：攀登人生之巅的智慧与勇气》将为你提供一套全面而深刻的人生哲学和实践框架。它不承诺奇迹，但它赋予你力量——那种源自内心深处，能够让你面对任何“山脉”，都能无畏向前，最终实现自我超越的力量。这本书，将是你人生旅途中最可靠的伙伴，是你内心最坚韧的燃料。

作者简介

Flora Davis has taught writing and journalism at the New School for Social Research and at Fordham University in New York City. She writes frequently about women's issues for national magazines.