Racquetball Fundamentals pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Human Kinetics

作者:Winterton, Jim

出品人:

页数:152

译者:

出版时间:2004-8

价格:$ 18.02

装帧:Pap

isbn号码:9780736052337

丛书系列:

图书标签:

Racquetball
Sports
Fitness
Exercise
Instructional
Technique
Equipment
Rules
Beginner
Health

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具体描述

Head to the court and learn to hit that winning kill shot in no time at all! "Racquetball Fundamentals" will have you playing and competing while you master the basics of the game. You'll learn shot techniques for the forehand, backhand, serve, return of serve, passing shot, side-wall shot, and kill shot. You will also become more competitive with instruction on shot selection, court positioning, and footwork. Soon you'll be winning your share of matches as you employ those techniques with the tactics taught for both singles and doubles play. More than 75 drills and games will speed your learning and improve your performance. You'll also gain a greater understanding of the game's rules, scoring, etiquette, and safety. "Racquetball Fundamentals" is a better way to learn the basics in less time. Use it now and get a step--and point--ahead of your next opponent. See all the titles available in the Sports Fundamentals Series.

《网球双打的艺术》这是一本深入剖析网球双打精髓的指南，旨在为所有层级的网球爱好者提供一套系统性的训练方法和战术策略。本书不涉及壁球（racquetball）的任何相关知识或技巧，而是将焦点完全集中在网球运动的另一项充满乐趣和挑战的挑战——双打。核心内容概览：本书将从最基础的站位和移动开始，逐步引导读者掌握双打比赛中的关键要素。我们将详细解析双打比赛中常见的战术体系，包括“进攻型”和“防守型”两种基本打法，以及如何根据对手的风格和场上情况灵活切换。精进双打技巧：发球与接发球：掌握提高发球成功率和威力的秘诀，以及如何在接发球时创造机会，为队友创造优势。我们将探讨不同发球类型（平击、侧旋、上旋）在双打中的应用，以及如何有效地拆解对手的发球。网前截击：深入研究网前技术的细腻之处，包括判断来球、有效的截击动作、以及如何利用网前优势压迫对手。本书将指导你如何精确控制落点、运用不同的截击角度，以及在高压下保持冷静。底线相持与过渡球：学习如何在底线区域与对手进行有效的相持，以及如何在相持中寻找机会主动进攻。我们将重点讲解过渡球的处理，包括如何利用落点变化和球速控制来打乱对手的节奏。战术配合与沟通：双打的魅力在于团队的协作。本书将详述有效的沟通方式，例如语言指令、手势信号，以及如何通过默契的配合来执行战术。我们将分析不同双打组合的优劣势，以及如何最大化团队的整体实力。战术策略的深度解析： “一前一后”与“平行站位”：详细对比分析这两种最经典的双打站位，并提供何时采用哪种站位以及如何通过站位调整来影响比赛的指导。进攻性压迫：学习如何在网前形成压迫，迫使对手失误或制造出易于得分的机会。我们将讲解如何通过精准的落点和快速的反应来控制网前区域。防守反击：掌握在被动局面下如何有效地防守，并伺机进行反击。本书将提供在对手强势进攻时保持冷静、稳固防守并寻找反击机会的实用技巧。战术变化与执行：介绍如何根据比赛进程、对手的弱点和自身的优势来灵活调整战术。我们将探讨如何有效执行战术，以及如何应对对手的战术变化。心理素质的培养：双打比赛的胜负往往也取决于双方的心理状态。本书将提供关于如何在压力下保持冷静、克服紧张情绪、建立自信以及与队友建立良好心态的建议。我们将探讨如何通过积极的沟通和互相鼓励来提升团队的整体士气。练习方法与训练计划：书中将提供一系列有针对性的练习方法，帮助你巩固双打技巧，提升战术执行能力。从基础的球感训练到复杂的战术演练，本书将为你量身定制一套有效的训练计划，帮助你在球场上取得进步。适用人群：无论你是初次接触双打的新手，还是希望提升双打水平的业余爱好者，亦或是寻求更深层次战术理解的进阶球员，本书都将为你提供宝贵的知识和实用的指导。本书的独特之处：《网球双打的艺术》不仅仅是一本技巧手册，它更是一本关于团队协作、沟通策略和心理韧性的深度指南。我们将通过生动的案例分析和清晰的图文解说，让你真正理解双打运动的精髓，并在球场上体会到团队合作带来的巨大乐趣和胜利的喜悦。本书专注于网球双打，不包含任何与壁球（racquetball）相关的技术、策略或信息，旨在为你提供一个全面、深入且专注于网球双打的知识体系。