Complete Idiot's Guide to T'ai Chi and QiGong (Book & DVD) 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Bill Douglas 作者

Alpha

譯者

2005-12-06 出版日期

352 頁數

USD 24.95 價格

Paperback

叢書系列

9781592574209 圖書編碼

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發表於2024-11-10

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Complete Idiot's Guide to T'ai Chi and QiGong (Book & DVD) 在線電子書圖書描述

The ancient martial art that’s swept the nation. The most popular form of exercise in the world, T’ai Chi can slow the aging process, increase balance and flexibility, lower stress levels, and enhance the body’s natural healing powers. Now, with over 300 illustrations, this updated #1-selling guide has been expanded so that readers can create a practice for themselves. Based on the latest research, this new edition includes: -A DVD that demonstrates 64 groups of movements that are difficult to learn from print alone -A new illustrated format -An expanded and updated T’ai Chi yellow pages resource -Expanded health/medical benefits

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