Ki in Daily Life

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出版者:Kodansha Amer Inc
作者:Tohei, Koichi
出品人:
页数:140
译者:
出版时间:2001-6
价格:$ 22.54
装帧:Pap
isbn号码:9784889960716
丛书系列:
图书标签:
  • 气功
  • 健康
  • 养生
  • 身心
  • 武术
  • 哲学
  • 生活
  • 能量
  • 传统文化
  • 自我提升
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具体描述

Technology today touches nearly every part of our lives. Through even more impressive development of machines, the process continues. Computers put men out of work; pushing a single button is enough to start a nuclear war. Gradually, though, the world has begun to remember that it is man for whom the machines must work, and not the other way around. We recognize now that science, for all its achievements, has done little to help us understand ourselves or realize our potential. There is no sense in waiting for science to do it for us. Each of us must now take it upon himself to understand his true nature and strength. The Chinese classic "Saikontan" says that we stand like beggars at the gate, forgetting the infinite power given us by the universe. Instead of shrinking from this potential, we should be thankful for it. we should strive to manifest it and help others to do the same. The author regards his Four Basic Principles to Unify Mind and Body as having been given to him by the universe to spread the way of the universe. There have been many who have grasped unification of mind and body. Very few, however, could teach it. Fewer still could teach how to teach it. Those who learn the four basic principles as explained in this book have come to understand not only how to unify their own minds and bodies, but also how to teach it to others. The author, founder of the Ki Society International, presents the philosophical groundwork and specific disciplines by which the individual may attune himself or herself with the hi-life energy of the universe and thrive in health and harmony, without fatigue or depression.

《静水流深:日常的智慧与能量》 生活,如同一条川流不息的长河,时而湍急,时而平静。我们每个人都在其中航行,感受着潮起潮落,体验着风雨晴空。在这趟旅程中,我们常常被宏大的目标、遥远的梦想所吸引,却忽略了脚下那片滋养我们的土地,忽视了身边那些细微却蕴含无穷力量的日常。 《静水流深:日常的智慧与能量》并非一本关于如何实现惊天伟业的指导手册,也不是一本讲述超凡脱俗的哲学宣言。它更像是一位温和的朋友,在你疲惫时递上一杯热茶,在你迷茫时点亮一盏心灯。这本书深入探讨的是“气”(Ki)——这一古老而普适的生命能量——如何在我们的日常生活中悄无声息地运作,滋养着我们的身心,塑造着我们的体验。 我们将一同探寻“气”的本质,它并非虚无缥缈的神秘力量,而是构成我们存在的基础,是连接内在世界与外在环境的桥梁。从早晨的第一缕阳光,到一杯温热的水,从一次深呼吸,到一次真诚的微笑,这些看似平凡的瞬间,都蕴含着“气”的流动与转化。这本书将带领读者去觉察这些能量的细微之处,理解它们如何影响我们的情绪、思维、身体健康,乃至于我们与他人的互动模式。 本书的叙事并非枯燥的理论堆砌,而是通过一系列生动的故事、贴近生活的观察和切实可行的练习,来展现“气”在日常中的具象化。你会了解到,为何有些人能在压力之下依然保持内心的宁静;为何有些环境能让人倍感舒畅,而有些则让人心生压抑;为何一些简单的习惯能够显著提升我们的活力和幸福感。这些问题的答案,都隐藏在“气”的运行之中。 书中将详细解析“气”在身体层面的表现。从微妙的身体感受,到更明显的生理反应,我们将学习如何倾听身体的语言,理解它在传递怎样的“气”息。我们也会探讨如何通过调整饮食、作息、运动等方式,来优化身体的“气”场,从而增强免疫力,提升身体的自愈能力,以及改善那些困扰已久的亚健康状态。这并非鼓励极端或繁复的养生之道,而是强调顺应自然,从小处着手,让健康的生命能量在体内自然而然地流淌。 更进一步,本书将深入到心理和情感层面,揭示“气”如何影响我们的情绪状态和精神面貌。“气”的淤滞往往与焦虑、沮丧、烦躁等负面情绪息息相关,而顺畅的“气”流则能带来平和、喜悦和清晰的思维。我们将学习如何识别和转化那些阻碍“气”的负面能量,如何通过正念、冥想、以及与自然的连接,来培育积极的情绪, cultivating resilience against emotional turbulence。 在人际关系方面,“气”同样扮演着至关重要的角色。我们与他人的互动,实质上也是两种“气”场的交流。和谐的人际关系,往往是“气”场能够相互契合、彼此滋养的结果。本书将提供一些实用的方法,帮助读者理解和改善与家人、朋友、同事的“气”场互动,学习如何更好地表达自己,如何更 empathetic 地倾听他人,从而建立更深厚、更和谐的连接。 《静水流深:日常的智慧与能量》并非要求读者做出颠覆性的改变,而是鼓励一种“觉察式”的生活态度。它邀请你放慢脚步,去感受那些被忽略的细节,去发现那些隐藏在平凡之中的宝藏。通过培养对“气”的敏锐觉察,你将能够更有效地管理自己的能量,提升生活品质,并在日常的点滴之中,体验到生命的深度与广度。 这本书的价值在于,它将古老的智慧与现代的生活方式巧妙地融合,为我们提供了一种全新的视角来理解和体验生命。它提醒我们,真正的力量并非来自外部的喧嚣,而是源自内心的宁静与和谐。“气”的存在,是我们生命中最宝贵的财富,而学会与之和谐共处,便是通往更充实、更有意义人生的关键。 翻开这本书,让我们一同踏上这段静水流深的心灵之旅,去发现,去感受,去活出那份属于你的,无声却强大的生命能量。

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