Zinn's Cycling Primer pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Transition Vendor

作者:Zinn, Lennard

出品人:

页数:220

译者:

出版时间:2004-6

价格:$ 28.19

装帧:Pap

isbn号码:9781931382434

丛书系列:

图书标签:

Cycling
Bicycling
Sports & Recreation
Fitness
Health & Fitness
Transportation
Outdoor Activities
Instructional
How-to
Beginner's Guide

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具体描述

Lennard Zinn does it again..."Zinn's Cycling Primer" gives you the inside scoop on clever and practical bicycle maintenance tips. Whether you are just learning routine bicycle maintenance or want to improve your cycling skills and techniques, Zinn masterfully describes these topics, at length and in detail. Zinn's recommendations have been developed and are endorsed by cycling experts. Topics and skills are clearly described and illustrated with photographs throughout.

探索骑行的奥秘，发现无限的乐趣无论您是初次踏上自行车，还是渴望提升骑行技巧，亦或是希望更深入地了解自行车的魅力，这本指南都将是您不可或缺的伙伴。我们将一同踏上一段发现之旅，揭示骑行这项充满活力和自由的运动背后蕴藏的无限可能。掌握基础，安全启程：首先，我们关注的是最基本也是最重要的方面——安全。我们将从头开始，详细讲解如何选择一辆适合您的自行车。从车架尺寸、轮胎类型到刹车系统，每一个细节都关乎您的骑行体验和安全性。您将学会如何正确地调整座椅高度、车把位置，找到最舒适、最高效的骑行姿势，从而避免不必要的身体不适。骑行前的准备工作同样至关重要。我们将带您了解必要的安全装备，例如头盔、骑行服、手套和骑行眼镜，以及它们在不同骑行场景下的重要性。您将学习如何在出行前进行必要的自行车检查，确保轮胎充气充足，刹车灵敏可靠，链条润滑顺畅。此外，我们还将详细讲解路面规则和安全骑行技巧，包括如何在车流中保持安全距离、如何在转弯时正确减速和转向、以及如何在夜间或能见度低的情况下确保自己的可见性。提升技巧，畅享骑行：当您掌握了基础的安全要领后，我们将带领您进入更广阔的骑行世界，逐步提升您的骑行技巧。您将学习如何高效地踩踏，掌握不同的踩踏节奏和发力技巧，从而更省力地应对不同的地形。我们将深入讲解换挡的艺术，让您了解在何时、何地以及如何最有效地使用变速器，以适应上坡、下坡和平坦路面的不同需求。您是否曾好奇那些经验丰富的骑行者是如何在山路上轻松自如地前进的？我们将在本书中为您揭示爬坡的秘诀，包括如何调整呼吸、如何找到最佳的爬坡节奏以及如何利用身体的重心来克服坡度。同样，对于下坡的驾驭，我们将提供详细的指导，教会您如何保持身体的平衡、如何预判路况、以及如何平稳地使用刹车来控制速度，让您在下坡时既能享受速度的快感，又能确保安全。探索骑行文化与自行车保养：骑行不仅仅是身体的运动，更是一种生活方式，一种探索世界的方式。我们将带您领略骑行文化的多样性，从休闲骑行到长途旅行，从城市通勤到山地越野，每一种骑行方式都蕴含着独特的魅力。您将了解到不同类型的自行车，如公路自行车、山地自行车、混合动力自行车以及它们各自的特点和适用场景。想要让您的爱车保持最佳状态，自行车保养是不可或缺的一环。本书将提供简单易懂的自行车日常保养指南，包括如何清洁链条、检查轮胎磨损、以及在骑行后进行基本的维护。即使您不是机械师，也能轻松掌握一些基础的维修技巧，例如如何更换内胎、调整刹车间隙等，从而在旅途中遇到小问题时也能从容应对，确保骑行的顺畅。超越自我，享受旅程：骑行是一场与自己的对话，一次挑战极限的旅程。本书将鼓励您设定骑行目标，无论是一个短距离的城市骑行，还是一个充满挑战的长途穿越。我们将提供一些规划长途骑行的建议，包括如何选择路线、如何打包装备、以及如何为旅途中的补给做好准备。最终，我们希望您通过阅读本书，不仅能够掌握骑行的各项技能，更能发现骑行带来的纯粹的快乐和自由。每一次踩踏，都是一次对身体的探索；每一次骑行，都是一次对世界的发现。让我们一起，以自行车为伴，去感受风的轻抚，去探索未知的风景，去书写属于自己的骑行故事。