Extraordinary Swimming For Every Body - a Total Immersion instructional book 在線電子書 圖書標籤: 遊泳 運動 英文 1—— #運動/健康
發表於2024-11-22
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泰瑞.羅剋林(Terry Laughlin)
為「完全沉浸」(Total Immersion, TI)遊泳訓練班的創辦人及首席教練。TI訓練班目前在美國、英國、德國、波蘭、澳洲、南非、日本、新加坡、香港、馬來西亞、菲律賓,都開班授課,每年教授上韆名對遊泳有興趣的人及培養教練。 羅剋林曾任Swim雜誌編輯、Fitness Swimming雜誌資深編輯、 Inside Triathlon雜誌的遊泳專欄作傢。也曾任美國西點軍校遊泳校隊教練,並曾在美國奧林匹剋訓練中心及美國海豹特種部隊教授遊泳課程。
著作包括:
Total Immersion:The Revolutionary Way to Swim Better, Faster, and Easier (1996,2004再版)
Swimming Made Easy (2001)
Triathlon Swimming Made Easy (2002)
Extraordinary Swimming for Every Body 《輕鬆有效的魚式遊泳》
TI的风格还是比较适合身体素质一般的成年人学,但是国内人不像老外那么爱运动,也没固定的时间来里练习,所以不能保证系统训练的情况下,书中的境界是很难思维的。 我在台湾买的折合人民币600块左右。 书+4DVD 原版教材转让~
評分去年参加游泳培训班,七个课时勉强学会蛙泳,然后网上发现全浸式游泳训练法,适合成年人,自己还专门把教学视频按训练课程分成小段放在手机里。后来因为县城露天游泳池夏天过了关了就没练了,后来到省城培训又到恒温池游了几次。发现游泳完全跟基础设施有关系,听国外大哥说加...
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評分这是一本很牛逼的游泳秘籍,特别是对于非专业人士,绝对不是瞎说。 我在2016年夏天开始认真练习自由泳,当然之前也会游点,但是自由泳根本无法游200米,属于全凭体力硬拼,技术一塌糊涂的类型。2016年秋天接触到全浸式,开始只是看看视频,就已经能够游1500米了。这样就立即买...
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