Beginner's Guide to Traditional Archery pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:Stackpole Books

作者:Sorrells, B.J.

出品人:

页数:128

译者:

出版时间:2004-7

价格:$ 16.89

装帧:Pap

isbn号码:9780811731331

丛书系列:

图书标签:

• Archery
• Traditional Archery
• Beginner's Guide
• Bow and Arrow
• Shooting
• Hunting
• Outdoor Recreation
• Sports
• History
• Technique

《传统弓箭入门指南》 这是一本为你量身打造的传统弓箭探索之旅。无论你对精准的射术充满向往，还是对古老而优雅的狩猎方式着迷，亦或是仅仅想体验一箭穿心的宁静与专注，本书都将是你最可靠的伙伴。 本书旨在为你揭开传统弓箭的神秘面纱，让你在掌握实用技能的同时，也能深入理解这项迷人的运动背后的文化和哲学。我们将从最基础的知识讲起，逐步引导你走进传统弓箭的世界。 认识你的伙伴：弓与箭 在踏上射箭之路前，了解你的装备是至关重要的第一步。本书将详细介绍传统弓箭的种类，从制作材料各异的长弓（Longbow），如经典的英国长弓，感受它古朴的力量与历史的厚重；到造型优美的反曲弓（Recurve Bow），了解它为何在现代仍备受青睐，以及不同设计的细微差别。我们会探讨弓的拉力（Draw Weight）如何影响你的射击体验和训练进程，以及如何根据你的体能和目标选择合适的磅数。 同时，我们也会深入了解箭（Arrow）的构成。从箭杆（Shaft）的材质（如木材、碳纤维、铝合金），到箭羽根（Fletching）的功能和不同形状的意义，再到箭镞（Arrowhead）的种类及其用途（无论是练习用的钝头箭，还是狩猎用的特定箭镞），我们将一一为你解析。学会如何选择与你的弓相匹配的箭，是保证射击精度和安全的关键。 掌握核心技巧：动作与姿势 射箭并非简单的“拉弓搭箭”，而是一门关于身体协调与精神专注的艺术。本书将为你细致分解每一个关键步骤： 站姿（Stance）： 介绍几种常用的站姿，如开放式、半开放式和封闭式，分析它们在稳定性和平衡性上的优劣，帮助你找到最适合自己的姿势，为每一次射击打下坚实的基础。 握弓（Grip）： 讲解如何以最放松且稳固的方式握持弓，避免因过度用力而产生不必要的抖动，这是稳定射击的基石。 搭箭（Nocking）： 演示如何将箭准确地搭在弓弦上，确保箭的定位正确，影响射击的直线轨迹。 举弓（Raising the Bow）： 引导你如何平稳地将弓举至预备射击的位置，动作的流畅性至关重要。 拉弓（Drawing the Bow）： 这是力量与控制的完美结合。我们将教授如何运用背部肌肉来完成拉弓动作，而非仅仅依赖手臂力量，以此来保持身体的稳定和力量的持续。 靠弦（Anchor Point）： 强调一个稳定、可重复的靠弦点是保证射击一致性的核心。我们将介绍几种常见的靠弦方式，并指导你如何找到适合自己的位置。 瞄准（Aiming）： 探讨传统弓箭的瞄准哲学，无论是“凭感觉”（Instinctive Aiming）还是基于一定参考点的瞄准方法，让你理解如何将视觉焦点与身体感觉相结合。 撒放（Release）： 这是射箭中最微妙也最重要的环节。本书将详细讲解如何实现干净、顺畅的撒放，避免对箭产生不必要的干扰，确保箭能够以最佳状态离弦。 保持（Follow-through）： 射击完成后，保持身体姿势的稳定，直至箭离开靶子，这是巩固射击动作、提高重复性的关键。 循序渐进的训练：从初学者到射手 本书不仅仅是理论的堆砌，更是一套实用的训练计划。我们将为你提供一系列由浅入深的练习方法： 近距离练习： 从近距离开始，专注于纠正动作和感受撒放，建立自信。 增加距离： 随着基本功的稳固，逐步增加射击距离，学习根据距离调整瞄准。 练习不同目标： 尝试不同的靶纸和目标，培养对不同射击场景的适应能力。 力量与耐力训练： 介绍一些辅助性的体能训练，帮助你增强拉弓所需的力量和耐力，同时避免运动损伤。 心理训练： 探讨如何在紧张或分心的情况下保持专注，提升抗压能力，这是任何运动都不可或缺的一环。 安全第一：弓箭运动的注意事项 安全永远是第一位的。本书将详尽列出进行传统弓箭活动时必须遵守的安全规则和注意事项，包括： 场地选择： 如何选择安全可靠的射击场地，确保周围环境安全。 装备检查： 定期检查弓、弦、箭的状况，排除安全隐患。 射击顺序： 掌握正确的射击流程，避免意外发生。 箭的回收： 如何安全有效地回收箭矢。 了解他人： 尊重其他射手，保持对周围环境的警觉。 文化与传承：不止于射击 传统弓箭不仅仅是一项运动，更承载着丰富的历史与文化。本书将为你勾勒出传统弓箭在不同文明中的发展脉络，从古代战争的利器，到民族传统中的象征，再到现代人追求自然与宁静的载体。了解这些，将帮助你更深刻地理解你所从事的这项活动，并从中获得更深的感悟。 无论你是想在家后院练习，还是渴望加入当地的弓箭俱乐部，亦或是梦想着有一天能亲身感受在户外狩猎的乐趣，《传统弓箭入门指南》都将是你开启这段精彩旅程的最佳起点。准备好，让你的传统弓箭之旅，从这一页开始！

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