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The Essence of Taiji Qigong

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Yang, Jwing-Ming 作者
Natl Book Network
译者
1998-8 出版日期
176 页数
$ 23.67 价格
Pap
丛书系列
9781886969636 图书编码

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发表于2024-11-11


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The Essence of Taiji Qigong 在线电子书 图书描述

The Essence of Taiji Qigong is for beginners who have learned the basic Taiji form and want to reach new levels of skill and ability. Qigong prepares the body and mind for great Taiji practice by loosening the joints, warming the muscles, relaxing the breath and stimulating concentration and focus. Qigong is also the key to developing the phenomenal martial power of Taijiquan, a fact that many Taiji books ignore. In addition, regular Qigong practice accelerates the health benefits of Taiji by reducing stress, bolstering the immune system, and strengthening the physical and energy bodies. This authoritative guide helps beginning students explore deeper levels of Taijiquan practice, and is usable by every Taijiquan style.

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