Sport Skill Instruction for Coaches pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Human Kinetics

作者:Wrisberg, Craig A.

出品人:

页数:192

译者:

出版时间:2007-3

价格:$ 44.07

装帧:Pap

isbn号码:9780736039871

丛书系列:

图书标签:

运动技能
教练指导
体育教学
技能训练
运动训练
教练学
运动技术
体育教练
运动表现
技能提升

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具体描述

This work is aimed at coaches, PE teachers and professionals working with athletes. It is designed to introduce sport science topics to coaches, as well as how these concepts can be applied to enhance sports performance. It is divided into three sections: Foundations of Skill Instruction, Skills Your Athletes Need and Designing Practice Sessions. Each section includes learning objectives, sport-specific applications of key concepts and principles, chapter summaries, key terms, review questions and a comprehensive glossary. Each chapter focuses on specific skill categories coaches might use to train athletes, including technical, tactical and mental skills. It covers a variety of topics on the content and structure of skill practice, including the coaching relationship, verbal instructions, visual demonstrations, physical guidance, practice techniques, as well as the need for repetition and variation in training. Coaches at all levels will find the tools they need to teach sport skills.

《运动技能教学指南：教练员实战手册》这本书是为所有致力于提升运动表现的教练员量身打造的实用指南。它深入探讨了运动技能教学的核心理念与前沿技术，旨在帮助教练员系统性地理解、规划和执行有效的技能训练，从而显著提升运动员的竞技水平。全书围绕“如何更好地教，如何更有效地学”这一主线展开，内容涵盖了从基础的运动心理学原理到具体的教学方法论，再到现代科技在运动训练中的应用。我们不仅仅停留在理论层面，更注重将科学知识转化为教练员日常实践中最直接、最有效的工具。第一部分：运动技能学习的科学基础运动认知与学习理论：本部分将解析运动员大脑如何处理信息、如何形成和巩固运动技能。我们将探讨多种学习理论，如行为主义、认知主义和建构主义，并分析它们在运动技能教学中的适用性。理解这些理论，将帮助教练员更科学地设计训练方案，优化学习过程。运动感知与决策：运动员需要快速准确地感知环境并做出决策。我们将深入研究运动感知系统的工作机制，以及如何通过训练提高运动员的注意力、预判能力和战术意识。这包括如何训练运动员识别关键信息、忽略干扰，以及在压力下保持清晰的判断力。运动动机与心理调适：动机是驱动学习和进步的根本动力。我们将探讨内在动机与外在动机的平衡，如何激发运动员的自主性、胜任感和归属感。同时，还会介绍应对比赛压力、克服恐惧、建立自信的心理调适策略，帮助运动员在生理和心理上都达到最佳状态。第二部分：运动技能教学的设计与实施技能分解与整合：复杂运动技能的学习需要系统性的分解。本部分将提供一套科学的技能分解框架，指导教练员如何将一项复杂的运动技能拆解成易于理解和掌握的基本元素，并逐步引导运动员进行整合训练。我们将探讨不同类型的技能（如粗大运动技能、精细运动技能、连续性技能、离散性技能）的教学特点。多样化的教学策略：训练不应墨守成规。我们将介绍一系列有效的教学策略，包括示范教学、讲解指导、反馈机制、问题解决式教学、情境模拟训练等。重点在于根据运动员的个体差异、技能的特点以及训练目标，灵活运用最适合的教学方法。有效反馈的艺术：反馈是学习过程中不可或缺的一环。本书将详细阐述不同类型的反馈（如内在反馈、外在反馈，结果反馈、表现反馈）的作用，以及如何提供及时、具体、建设性的反馈，以促进学习和纠正错误，避免信息过载或无效反馈。技术与战术的融合：运动技能不仅仅是纯粹的技术动作，更是服务于战术执行的。本部分将探讨如何将基本技术动作的训练与战术意识的培养相结合，让运动员在掌握技能的同时，理解技能的应用场景和战术意义，培养“会打球/会踢球/会比赛”的综合能力。训练负荷与恢复管理：合理的训练负荷是提升运动表现的关键，过度的负荷则可能导致运动损伤和训练停滞。我们将介绍如何根据运动员的生理状态、训练周期和比赛日程，科学地安排训练量和强度，并强调恢复的重要性，包括营养、睡眠和主动恢复技术。第三部分：现代运动技能教学的创新与展望运动分析技术与视频分析：现代科技为运动技能教学带来了革命性的变化。本部分将介绍如何利用运动捕捉系统、传感器等技术，对运动员的动作进行精确的量化分析，发现技术细节上的不足。同时，还将教授如何高效地利用视频分析工具，为运动员提供直观、易懂的改进建议。虚拟现实与增强现实在训练中的应用：探索新兴技术在运动技能教学中的潜力。我们将讨论如何利用VR/AR技术创造沉浸式的训练环境，模拟比赛情境，提高运动员的反应速度、决策能力和空间感知能力。个性化与差异化教学：每个运动员都是独一无二的。本书强调以运动员为中心的教学理念，指导教练员如何根据运动员的年龄、性别、身体素质、技术水平、学习风格等差异，设计个性化的训练计划，实现因材施教。教练员的持续发展：优秀教练员的成长是一个永无止境的过程。本部分将鼓励教练员不断学习新知识、反思教学实践、与同行交流，并分享持续专业发展的资源和途径。《运动技能教学指南：教练员实战手册》旨在成为每一位教练员最信赖的伙伴，助您在运动教学的道路上不断精进，培养出更多技艺精湛、意志坚强的优秀运动员。无论您是经验丰富的资深教练，还是初出茅庐的新手，这本书都将为您提供宝贵的洞见和实用的工具，帮助您实现教学目标，点燃运动员的运动梦想。