Maximum Tennis pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Human Kinetics

作者:Saviano, Nick

出品人:

页数:208

译者:

出版时间:2002-10

价格:$ 24.80

装帧:Pap

isbn号码:9780736042000

丛书系列:

图书标签:

网球
技巧
训练
战术
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具体描述

Few players can serve like Andy Roddick or Venus Williams, and rifle returns as quickly as Andre Agassi, but all the game's elite athletes have 10 characteristics in common that enable them to play their best possible tennis. As a professional player, an elite coach, and a coach of top coaches, author Nick Saviano has seen the difference that mindset can make. Now, in "Maximum Tennis," Saviano draws together the common links shared by the best players--elements you can use to reach your full potential. Play from the heart. Simplify your stroke. Focus on the elements you control. Play to your personal strengths. "Maximum Tennis" distills the nature of championship play into its essence, helping you play to your strengths and enjoy the game every time you step on the court. Some of the best to ever play and coach add their own examples to each of Saviano's lessons. Contributors include Jim Courier, Chris Evert, Nick Bollettieri, Billie Jean King, Stan Smith, and many more. According to Saviano, great players aren't born; they're made. In "Maximum Tennis," this internationally recognized coach draws from his experience on the courts and behind the scenes with some of the sport's top names. He reveals concepts any player can learn--and every coach can teach--to help you reach your full potential and enhance your love of the game.

《网球：重塑自我》这是一本关于网球的深刻探索，它超越了仅仅的技术指导或比赛策略，而是将网球视为一种强大的个人成长工具。本书旨在揭示这项运动如何能够帮助我们重塑自我，培养坚韧不拔的精神，并从中获得更深层次的满足感。超越界限的挑战：网球并非易事，它的复杂性在于需要高度的身体协调性、精妙的战术思维以及强大的心理素质。本书将深入剖析这些构成网球挑战的维度，并不仅仅局限于体力训练或发球技巧。我们将探讨如何通过每一次挥拍、每一次步伐来磨练我们的专注力，如何在压力下保持冷静，以及如何从失败中汲取力量，而不是被其击垮。心理韧性的锻造场：在网球场上，我们面对的不仅仅是对手，更是内心的恐惧、焦虑和自我怀疑。本书将详细阐述网球如何成为一个绝佳的心理训练场。我们将学习如何识别并管理比赛中的负面情绪，如何建立自信心，以及如何在逆境中寻找积极的驱动力。每一次得分时的欣喜，每一次失误时的沮丧，都将成为我们理解和管理自身情绪的宝贵机会。本书将提供实用的心理策略，帮助读者培养在赛场内外都能受益的强大心理韧性。全身心的投入：网球是一项需要全身心投入的运动。它要求我们调动身体的每一个细胞，同时也要将全部的注意力集中在眼前的每一拍球上。本书将强调这种“活在当下”的状态，以及它如何能够渗透到我们生活的其他方面。当我们完全沉浸在网球的节奏中时，日常的烦恼和担忧仿佛被暂时抛诸脑后，我们体验到的是一种纯粹的、不受干扰的专注。这种全情投入的状态，不仅能提升我们的网球表现，更能为我们的生活带来一种深度和意义。战略思维的艺术：网球不仅仅是力量的较量，更是智慧的博弈。本书将深入探讨网球中的战略思维。我们将分析如何阅读对手，预测他们的意图，并制定相应的反制策略。这包括对场地、对手习惯、自身优势和劣势的全面考量。每一次战术的调整，每一次得分后的复盘，都是一次宝贵的学习经历。这种培养出来的战略思维能力，将不仅仅局限于网球场，更能帮助我们在工作和生活中做出更明智的决策。持续进步的动力：网球是一条永无止境的学习之路。即使是最顶尖的选手，也总有可以改进的地方。本书将聚焦于持续进步的理念，鼓励读者保持开放的心态，乐于接受新的挑战和学习新的技术。我们将探讨如何设定有效的训练目标，如何科学地评估自己的表现，以及如何从教练和队友那里获得反馈。这种对进步的渴望和不懈的追求，将成为我们个人成长的重要驱动力。社区与连接：网球虽然常被视为一项个人运动，但它也蕴含着强大的社区力量。本书将探讨与网球相关的社交互动，包括与教练、队友、对手之间的关系。每一次的切磋，每一次的交流，都可能建立起深厚的友谊和连接。我们将在共同的爱好中找到归属感，并在彼此的支持中获得鼓励。这种社区感，让网球的乐趣倍增，也让我们在生活中感受到更多的温暖和支持。人生如球：最终，《网球：重塑自我》希望将网球的哲学融入生活。我们将看到，在网球场上学会的耐心、毅力、适应性和尊重，都是人生中不可或缺的宝贵品质。每一次的击球，都是对未来的尝试；每一次的得分，是对努力的肯定；每一次的失误，都是一次学习的机会。本书将引导读者认识到，通过网球，我们可以更深刻地理解人生的起伏，更从容地面对挑战，并最终实现一个更强大、更完整、更快乐的自我。这本书将为所有热爱网球，或希望通过一项运动来探索和发展自我的人们提供一份深刻的启示。它不仅仅是一本关于网球的书，更是一本关于如何通过网球来理解和重塑人生的指南。