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High-performance Sports Conditioning 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Foran, Bill (EDT) 作者

Human Kinetics

譯者

2001-7 出版日期

376 頁數

$ 28.19 價格

Pap

叢書系列

9780736001632 圖書編碼

High-performance Sports Conditioning 在線電子書圖書標籤: 網球

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發表於2024-09-27

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High-performance Sports Conditioning 在線電子書著者簡介

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High-performance Sports Conditioning 在線電子書圖書描述

This work is a guide to building athletic performance. It follows the same progression as a sound conditioning programme, first testing and building up the nine essential fitness components, next tailoring the training exercises and drills to the development of sport-specific performance factors. Finally periodizing the training programme precisely for peak performance at critical points in the competitive season and, if necessary, using a safe and effective reconditioning regimen to bring an athlete back from injury.

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