In Pursuit of Excellence pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Human Kinetics

作者:Orlick, Terry

出品人:

页数:320

译者:

出版时间:2007-10

价格:$ 22.54

装帧:Pap

isbn号码:9780736067577

丛书系列:

图书标签:

个人成长
成功学
自我提升
目标设定
高效能
励志
习惯养成
领导力
职业发展
积极心态

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具体描述

Author Terry Orlick, an internationally acclaimed sport psychologist, has helped hundreds of Olympic and professional athletes maximise their performances and achieve their goals. In this fourth edition, Orlick provides new insights and a powerful step-by-step plan for the reader to develop their own personal path to excellence.The reader will learn to focus for excellence and high-quality living. Through this book, the reader will gain a more positive outlook, a more focused commitment, better ways of dealing with distractions and strategies for overcoming obstacles.This new fourth edition guides readers to achieve greater personal and professional satisfaction and discover better ways to work with team-mates, respond more effectively to coaching and become more self-directed in thoughts and actions.Both practical and inspirational, In Pursuit of Excellence is a guide to daily living and motivation as well as a road map to long-term achievement. Read it, use it and win with it - on and off the field.

《追寻卓越》是一部关于如何在个人成长、职业发展乃至人生旅途中实现卓越的深度探索。本书并非直接提供现成的成功秘诀，而是引导读者踏上一段发掘内在潜能、构建坚实基础的旅程。作者通过对古往今来无数杰出人物的观察与分析，提炼出卓越并非遥不可及的奇迹，而是源于一系列可识别、可践行的原则和习惯。全书从多个维度展开，首先触及的是“自我认知”这一根本。在奔向卓越之前，清晰地了解自己的优势、劣势、热情所在以及价值观至关重要。本书将引导读者进行深刻的内省，识别那些塑造我们思维模式和行为习惯的深层因素。它鼓励我们抛弃对自身能力的怀疑，拥抱真实的我，并以此为起点，绘制出属于自己的独特成长蓝图。这其中，理解自己的“为什么”（Why）——驱动你前进的深层动机，将是点燃持久热情的火种。接着，本书深入探讨了“目标设定与路径规划”的艺术。卓越的实现离不开清晰而有意义的目标。但本书所倡导的并非盲目地追求虚幻的成就，而是强调设定 SMART（具体、可衡量、可达成、相关、有时限）原则的目标，并在此基础上，为实现这些目标构建切实可行的战略。它分析了不同领域成功人士是如何分解宏大愿景，将其转化为一个个可管理的步骤，并如何在执行过程中保持动力和方向感。读者将学会如何避免被短期诱惑所干扰，而是将目光聚焦于长远发展，循序渐进地攀登人生的高峰。 “技能精进与知识积累”是通往卓越的必经之路。本书强调，真正的卓越并非天赋异禀，而是通过持续不断的学习和刻意练习（Deliberate Practice）来实现的。它阐述了如何识别自己需要提升的关键技能，如何找到最有效的学习方法，以及如何在实践中不断打磨技艺。这包括对最新知识的渴求，对不同领域思想的融会贯通，以及通过反思和总结来深化理解。读者将了解到，拥抱“终身学习”的心态，是保持在时代前沿，不断超越自我的核心要素。此外，本书还着重阐述了“心态建设与韧性培养”。在追求卓越的道路上，困难、挫折和失败是不可避免的。本书将深入剖析那些能够坚韧不拔、从逆境中崛起的个体的心理特质。它探讨了如何培养积极乐观的心态，如何将失败视为学习的机会，以及如何在压力下保持冷静和专注。书中提炼出“成长型思维”（Growth Mindset）的重要性，鼓励读者相信自己的能力可以通过努力得到提升，而非固守于“固定型思维”。建立强大的内在心理支撑，是应对挑战、最终抵达卓越的基石。 “人际关系与协作共赢”也是卓越不可或缺的一部分。本书认识到，许多伟大的成就并非孤军奋战的结果。它探讨了如何建立和维护有益的人际关系，如何与他人有效沟通和协作，以及如何从团队中汲取力量，共同实现更大的目标。这包括识别并与那些能够激励你、支持你的人为伍，以及在团队中扮演积极、有建设性的角色。卓越的实现，往往伴随着与他人的良性互动和共同成长。最后，《追寻卓越》也触及了“健康生活方式与身心平衡”的重要性。作者认为，持久的卓越离不开健康的身体和充沛的精力。本书将引导读者认识到规律作息、健康饮食、适度运动和压力管理对于维持高效能状态的重要性。它强调，只有在身心健康的基础上，我们才能更有效地投入到学习、工作和生活的方方面面，从而实现真正意义上的可持续卓越。总而言之，《追寻卓越》不是一本告诉你“做什么”的书，而是邀请你一同探索“如何成为”的书。它鼓励你成为自己人生的掌控者，通过深刻的自我认知、清晰的目标设定、持续的学习精进、坚韧的心态建设、有效的人际互动以及健康的生活方式，最终雕琢出属于自己的独特而闪耀的卓越人生。它是一份邀请，邀请你开启一段发现自我、挑战极限、实现潜能的非凡旅程。