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Triathletes Guide to Off Season Training

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Buxton, Karen 作者
Transition Vendor
译者
2004-10 出版日期
192 页数
$ 21.41 价格
Pap
丛书系列
9781931382519 图书编码

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发表于2024-11-14


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Triathletes Guide to Off Season Training 在线电子书 图书描述

To maintain fitness and improve performance, triathletes need to use their less rigorous off-season for training. This book shows athletes how to make it productive and enjoyable by adhering to a plan with less monotony and more variety. Triathletes are coached in determining limiters and setting training objectives, practicing yoga, using efficient drills to improve swimming, cycling, and running, and doing alternative cardiovascular conditioning activities - which releases them from the same old training plan and increases their overall commitment.

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