Push-hands

Push-hands pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

☆☆☆☆☆
出版者:Penguin USA
作者:Kauz, Herman
出品人:
页数:128
译者:
出版时间:2001-4
价格:$ 18.95
装帧:Pap
isbn号码:9781585671243
丛书系列:
图书标签:
  • 太极推手
  • 推手练习
  • 太极拳
  • 武术
  • 传统武术
  • 养生
  • 防身
  • 技击
  • 身法
  • 功法
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具体描述

Herman Kauz, acclaimed author of the best-selling Tai Chi Handbook , has been instrumental in advancing the practice of tai chi chuan in America. In this exciting new book, the companion to the Tai Chi Handbook , Kauz presents detailed instruction in push-hands, tai chi practiced with a partner.

The book begins with the thoughtfully reasoned argument that a cooperative approach to living-trying to accord with life's rhythms-is superior to a competitive one. The author advocates tai chi push-hands as a method of internalizing this philosophy. The text elucidates the meditative and athletic benefits of the practice. The nearly 100 photographs help to illustrate possible attacks and counterattacks. For anyone who has practiced tai chi and is interested in expert instruction in getting started with push hands, this is the essential handbook-private lessons with one of tai chi's most accomplished teachers.

《太极推手:身与意的和谐律动》 一本关于人际互动艺术的深度探索 《太极推手:身与意的和谐律动》并非一本关于武术招式的指南,而是一次对人际互动深层模式的哲学性探寻,一次关于如何以柔克刚、化解冲突、建立深厚连接的艺术性呈现。本书将“推手”这一源自中国传统武术的概念,升华为一种适用于日常生活、工作乃至情感关系的普适性原则。它引导读者认识到,我们与他人的每一次互动,本质上都是一场无声的“推手”,在其中,我们都在无意识地试图施加影响,同时又抵御着他人的尝试。 打破僵局,拥抱流动:从对抗到协作的思维转变 本书的核心洞见在于,许多人际冲突的根源,在于将每一次互动都视为一场零和博弈,非输即赢。我们习惯于用强硬的态度、固执的立场来对抗对方,就像在推手中用力地顶回去,试图将对方推出界外。然而,这种对抗性的思维模式,往往只会加剧关系的紧张,导致双方都精疲力尽,却无法达成真正的理解与共识。 《太极推手:身与意的和谐律动》提供了一种截然不同的视角。它借用太极推手的哲学,教导读者如何“卸力”——理解对方的意图和力量,并非直接对抗,而是顺应其势,将其引导至一个无害的方向。这是一种以柔克刚的智慧,它不是软弱,而是更深层次的力量。通过学习如何“听劲”,也就是敏锐地感知对方的能量和意图,我们能够预判对方的下一步行动,并做出最恰当的回应,而不是被动地做出反应。 感知细微,洞察人心:连接的艺术 本书深入剖析了“听劲”在人际交往中的应用。在日常对话中,“听劲”意味着超越字面意思,去感受对方的语气、语调、表情以及身体语言所传达的真实情感和需求。它要求我们放下主观的评判和预设,以一种开放、接纳的心态去倾听,去理解对方的“劲”。 当家人之间意见不合时,“听劲”能帮助我们理解他们话语背后隐藏的担忧和爱;在职场合作中,“听劲”能让我们洞察同事的顾虑和期望,从而找到更有效的协作方式;在处理人际矛盾时,“听劲”则能让我们识别对方的痛点和情绪,从而采取更具建设性的沟通策略,化解冰冷的对峙,搭建理解的桥梁。 松而不懈,劲而不僵:智慧的平衡术 “松而不懈,劲而不僵”是太极推手的重要原则,在本书中,它被引申为一种生活哲学。我们如何在保持自身原则和立场的坚定性的同时,又能灵活地适应变化,不失亲和力?“松”并非放任自流,而是指内心的放松和从容,不受外界情绪的干扰,能够保持清晰的头脑。而“劲”则是一种内在的力量,是源于自信、信念和对事物的深刻理解。 本书引导读者去探索如何找到这种“松”与“劲”的微妙平衡。它鼓励我们审视自己固有的思维模式和行为习惯,识别那些让我们僵化、固执的“硬点”。通过练习“化劲”,也就是将对方的负面能量转化为建设性的动力,我们能够更有效地处理压力和挑战,并在复杂的人际环境中保持从容和优雅。 身心合一,意在境迁:内在的修炼 《太极推手:身与意的和谐律动》强调,外在的人际互动,其根源在于内在的身心状态。书中探讨了如何通过培养“意”——也就是专注、意念和意识——来影响我们的互动方式。当我们的意念清晰、目标明确时,我们的行动自然会更具力量和方向。 本书并非传授一套神秘的冥想方法,而是将“意”的概念融入日常的观察和反思中。它鼓励读者去觉察自己在不同情境下的感受和反应,去理解自己的情绪如何影响我们的沟通,以及如何通过调整自己的“意”,来改变互动的轨迹。这种内在的修炼,是实现人际关系和谐的关键。 和谐的共振:建立有意义的连接 最终,《太极推手:身与意的和谐律动》的目标是帮助读者建立更加和谐、有意义的人际连接。通过掌握“推手”的艺术,我们能够更好地理解他人,化解误会,减少不必要的摩擦。我们学会了在互动中找到共同点,建立信任,并创造一种相互支持、共同成长的环境。 这本书献给每一个渴望在人际关系中游刃有余、在复杂世界中找到平衡的人。它是一份邀请,邀请你去探索身与意的奇妙连接,去体验不费力的智慧,去拥抱一种更少冲突、更多理解的生活方式。它将改变你看待人与人之间互动的方式,让你在每一次“推手”中,都能找到和谐的律动。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书在氛围的营造上达到了一个极高的水准,那种挥之不去的、略带霉味的、潮湿的压抑感贯穿始终,但又奇妙地平衡在令人窒息与引人入胜的边缘。作者对感官细节的捕捉达到了近乎偏执的程度——你能闻到旧图书馆里纸张腐朽的气味,能感受到冬日清晨空气中冰冷的颗粒感,甚至能“听见”远处钟楼上传来的、被时间磨损的钟声。这种强烈的环境沉浸感,使得故事不仅仅是发生在某个地方,而是这个“地方”本身成为了一个影响人物命运的关键角色。这种环境对心理的塑造作用,处理得非常细腻,远超出了简单的背景板功能。读完合上书本后,那种独特的气味和光影似乎还残留在我的脑海里挥之不去,可见作者在通过文字调动读者生理感知方面的功力是多么深厚。它真正做到了让读者“住”进了故事里。

评分☆☆☆☆☆

这本书的配乐(如果允许我用这个词来形容它的内在节奏感的话)是异常丰富的,充满了强烈的对比和张力。它在幽静的沉思与爆发性的冲突之间进行了极其流畅的切换。我注意到作者巧妙地运用了“留白”的技巧,尤其是在描写主角团内部的紧张关系时。很多重大的冲突和误解,都没有被明确地写出来,而是通过场景的转换、人物视角的跳跃来暗示,这极大地考验了读者的主动参与性。很多时候,我需要倒回去重读前面的对话,才能真正理解一个眼神、一个沉默背后的真实含义。这种“智力上的合作”要求,使得阅读体验不再是被动接受信息,而是一种主动的解谜过程。这种结构上的复杂性和对读者智力的尊重,让这本书的阅读门槛虽然略高,但一旦进入状态,其带来的满足感也是无与伦比的。它绝不是那种可以一边刷手机一边读的书,它要求你全身心的投入。

评分☆☆☆☆☆

从社会学和人类行为学的角度来看,这本书提供了一个极富挑战性的研究样本。作者构建的世界观虽然是架空的,但其中映射出的权力结构、群体心理以及个体在巨大社会机器中的异化状态,却有着令人不安的真实感。它不仅仅是一个关于冒险或救赎的故事,更像是一面镜子,折射出现代社会中人与人之间关系疏离、信息不对称带来的潜在危险。角色的动机设定尤其值得称道,没有绝对的善恶标签,每个人物的行为逻辑都建立在他们所处的特定环境和信息限制之上,显得非常立体和可信。我甚至会忍不住停下来思考,如果是我处在那个情境下,是否会做出同样的选择?这种引发深层反思的能力,是真正优秀的作品才具备的特质。它成功地将严肃的哲学议题融入到引人入胜的叙事之中,使得阅读过程既是一种享受,也是一种精神上的“负重训练”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格着实令人耳目一新,它摈弃了许多当代小说中常见的矫饰和堆砌,转而采用了一种近乎冷峻的、充满画面感的笔触。作者的词汇选择极其精准,仿佛每一颗词语都经过了千锤百炼,恰到好处地嵌入到句子结构中,既保证了清晰度,又不失文学的韵味。我特别欣赏作者在描绘人物情感时所展现出的克制力,那种“言有尽而意无穷”的境界被拿捏得炉火纯青。比如描述一次心碎的场景,作者没有用那些老套的泪水与嘶吼来填充篇幅,而是聚焦于主人公手中那杯早已冷却的茶水,那茶渍的颜色、杯壁上的水汽,便将所有的失落、遗憾与时间流逝的无力感烘托了出来。这种对细节的执着和对情感的精准捕捉,使得读者能够轻易地沉浸到故事的氛围之中,仿佛自己就是那个在字里行间呼吸的旁观者。这种文本的质感,让人忍不住想把它带在身边,时不时翻开某一页,去感受文字本身的力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏掌控得简直是教科书级别的范本,作者似乎对时间的感知有着异于常人的敏锐度。开篇的几章,情节推进得极其缓慢,像是在精心打磨一块璞玉,每一个场景、每一句对话都蕴含着某种尚未揭示的深意。我一度担心这样的铺陈会让人失去耐心,但随着故事的深入,你会发现那些看似冗余的细节,其实是为后续情节的爆发埋下的无数个精巧的伏笔。当那些线索最终以一种近乎必然却又出乎意料的方式交织在一起时,那种“原来如此”的震撼感是难以言喻的。特别是主人公在面临重大抉择时的内心挣扎,作者没有采用那种直白的内心独白,而是通过环境的描写、人物的肢体语言来侧面烘托,高明地展现了人物性格的复杂性与深度。阅读过程中,我多次停下来,不是为了休息,而是为了重新咀嚼刚读过的段落,试图捕捉住那些稍纵即逝的暗示。这种叙事上的精妙构建,让这本书超越了一般的通俗小说范畴,更像是一部需要读者全神贯注、细细品味的艺术作品。

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