Coping with an Anxious or Depressed Child pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Natl Book Network

作者:Cartwright-Hatton, Samantha

出品人:

页数:208

译者:

出版时间:2007-1

价格:$ 16.89

装帧:Pap

isbn号码:9781851684823

丛书系列:

图书标签:

焦虑
抑郁
儿童心理健康
亲子关系
育儿指南
情绪管理
心理健康
家庭教育
儿童情绪
应对技巧

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具体描述

Does your child suffer from anxiety or depression? Are you at a loss as to what to do about it? This navigational tool, written by eminent clinical psychologist Sam Cartwright-Hatton, gives guidance on what you can do to give your child the best chance of recovery, as well as offering insight into the often complicated system of mental healthcare. Covering practical issues such as diet and routine, as well as more specialized medical information - from the professionals you might encounter to the prescriptions offered - this book is an A to Z guide for parents of anxious or depressed children and will help you maximize your child's likelihood of a happy, confident future.

《拥抱成长，绽放笑容：与敏感心灵共舞的亲子指南》您的孩子是否时常眉头紧锁，被莫名的忧虑笼罩？是否在面对新的挑战时，身体紧绷，呼吸急促，仿佛整个世界都变成了敌人？您是否曾因孩子内心的不安而感到心疼，却又不知如何伸出援手，帮助他们拨开迷雾，找到内心的平静？《拥抱成长，绽放笑容：与敏感心灵共舞的亲子指南》正是为您和您的小天使量身打造的一本充满爱与智慧的实践手册。在这本书中，我们不探讨疾病的诊断，不深入晦涩的心理学理论，而是将目光聚焦于每一个鲜活的生命，聚焦于孩子在成长过程中可能遇到的情感挑战，以及父母能够如何用爱与理解，陪伴他们一同走过。我们相信，每个孩子的心灵都是一朵含苞待放的花朵，敏感是他们感知世界、体验丰富情感的独特方式，而非缺陷。而当这份敏感伴随着焦虑或低落的情绪时，父母的耐心引导和积极支持，便是帮助他们绽放出最美丽笑容的阳光雨露。本书的独特之处在于，它以一种温柔而接地气的语言，为您揭示孩子内心世界的可能图景。我们将一同探索：情绪的语言：孩子并非总是能清晰地表达自己的感受。他们可能会用哭闹、退缩、易怒、注意力不集中，甚至身体不适来传递内心的讯息。我们将教您如何像一位侦探，细致入微地观察孩子的行为，倾听他们言语之外的声音，理解那些未被言说的情绪。您将学会识别那些可能预示着孩子内心不安的细微信号，并找到与孩子建立更深层连接的切入点。理解与共情：当孩子表现出负面情绪时，第一反应往往是制止或否定。然而，真正的力量在于理解和接纳。本书将引导您放下评判，走进孩子的内心世界，尝试用他们的视角去看待问题。您将学习如何运用共情，让孩子感受到被理解和被支持，从而建立起安全感和信任感。我们将分享具体的沟通技巧，帮助您在冲突中保持冷静，用温和而坚定的方式回应孩子的需求，而不是被情绪裹挟。日常的“情绪急救箱”：面对孩子的焦虑或低落，我们不需要成为心理学专家，但可以成为孩子生活中温暖的港湾。本书将为您提供一系列简单易行、可在日常生活中实践的“情绪急救”方法。从建立规律的生活作息，到创造充满安全感的家庭环境；从鼓励孩子进行体育活动，到引导他们进行深度放松练习（如深呼吸、冥想）；从培养孩子的艺术表达能力，到运用游戏和故事来疏导情绪，您将拥有一个丰富而实用的工具箱，随时随地为孩子提供支持。培养孩子的内在力量：情绪的起伏是人生的常态，关键在于孩子能否拥有应对挑战的内在力量。本书将重点关注如何帮助孩子建立自信心、提升解决问题的能力、培养韧性以及认识和管理自己的情绪。我们将探讨如何通过设定合理的目标、鼓励孩子尝试新事物、表扬努力而非结果，以及教导他们积极的自我对话，来逐步增强孩子的心理韧性。您将学会如何成为孩子成长道路上的“赋能者”，而非“包办者”。亲子关系的“润滑剂”：良好的亲子关系是孩子健康成长的基石。本书将强调如何通过高质量的陪伴，与孩子建立亲密无间的联系。您将了解到，一个充满爱、理解和支持的家庭环境，能够极大地缓解孩子内心的不安。我们将分享如何利用睡前故事、家庭游戏、共同创作等方式，增进亲子间的互动，创造更多美好的回忆，让孩子在爱的滋养中茁壮成长。父母自身的“能量场”：照顾孩子的情绪，尤其是面对他们的焦虑和低落，对父母而言也是一项挑战。本书同样关注父母的自我关怀。您将认识到，只有当父母自身的情绪稳定，内心充满能量时，才能更好地支持孩子。我们将提供一些简单实用的方法，帮助您管理自身的压力，找到属于自己的放松方式，从而以更充沛的精力投入到亲子关系中。《拥抱成长，绽放笑容：与敏感心灵共舞的亲子指南》并非一本“治愈秘籍”，而是一份邀请。邀请您与孩子一起，踏上一段充满探索、理解与爱的旅程。我们不承诺立即消除孩子所有的不安，但我们相信，通过这本书提供的智慧和方法，您将能够更好地理解您的孩子，更有效地支持他们，帮助他们学会与自己的情绪和谐相处，最终拥抱一个更加积极、自信、充满笑容的未来。这不是关于“让孩子不再焦虑或抑郁”的承诺，而是关于“如何与一个敏感、正在成长的孩子共舞，帮助他们更好地理解自己，更从容地面对生活”的指南。让我们一起，用爱与智慧，点亮孩子内心的阳光。